Certains des expectorants naturels les plus communs sont des fluides de l'eau et d'autres, ainsi que l'utilisation de la vapeur. L'huile d'eucalyptus est un autre expectorant naturel, lorsqu'il est inhalé. Le miel est un expectorant tout-naturel. Se gargariser avec un mélange de poivre de Cayenne et de l'eau est un expectorant naturel qui peut éliminer la congestion thoracique.
Les expectorants sont des substances, soit chimique ou naturelle, pour aider à desserrer le flegme ou de mucus C'est à partir de la poitrine et les poumons. Expectorants naturels peuvent aider à débarrasser les poumons de la congestion en s'amincissant sécrétions. L'un des plus efficaces toutes les expectorants naturels est de la vapeur. L'inhalation de vapeur peut aider à liquéfier le mucus et mince.
Le meilleur moyen est d'inhaler la vapeur soit avec un inhalateur à vapeur personnelle ou d'un vaporisateur. Alternativement, le patient peut se pencher sur un bol d'eau à la vapeur, avec une serviette drapée sur la tête. L'inhalation des vapeurs à vapeur agira comme un expectorant naturel sans effets secondaires des médicaments et les médicaments peuvent causer.
Le gingembre et thé à la camomille agissent tous deux comme expectorants naturels. Pour la congestion nasale et la poitrine tenaces avec une toux persistante, mélanger une cuillère à soupe de miel dans une tasse de thé chaud peut réduire la congestion thoracique. Un autre liquide avec des capacités expectorant naturel est le bouillon de poulet. Vinaigre ou vinaigre de cidre peut aider à décoller les mucosités et sécrétions bronchiques minces de haut niveau.
Les expectorants naturels ne doivent pas être sous forme liquide. Oignons, par exemple, ont des attributs naturels expectorantes. Manger cru, en salade telle que, peut fournir le soulagement de la congestion. Racine de réglisse en poudre peut être un remède naturel aussi. Bonbons à la menthe ou de gouttes peut également fournir le soulagement de la congestion et contribuera à sécrétions minces.
L'ail peut être également utilisé comme expectorant naturel, soit par inhalation ou le manger cru ou cuit. N'importe quel type de nourriture épicée, telle que les piments ou de la salsa, ont tendance à agir comme expectorants naturels. Certains des meilleurs choix sont la nourriture mexicaine épicée ou curry indien.
Bien que n'étant pas Considéré comme tout-naturel, gualfenisin est une façon la plus courante pour soulager la toux. Gualfenisin est un médicament utilisé dans les sirops contre la toux ou soit sous forme de comprimés. Ce type de médicament est couramment utilisé comme expectorant pour faire apparaître la congestion des poumons aux infections respiratoires supérieures deux. Gualfenisin est utilisé pour faire la toux sèche plus productive Décembre, contribuant ainsi à débarrasser les voies respiratoires du mucus.
L'eau est l'un des expectorants les plus bénéfiques et naturelles disponibles. Lorsque l'on consomme beaucoup d'eau, les poumons débusquent les agents pathogènes pendant le démariage des mucosités dans les voies respiratoires. Rester hydraté permettra muqueuses de conserver l'humidité et garder le mucus s'accumule dans les voies respiratoires.