Nettoie le corps sont un programme de régime temporaire populaire dans la médecine alternative. Selon les partisans, en changeant temporairement ou de compléter le régime alimentaire avec une variété de pilules, des aliments et des liquides, le nettoyage peut aider à libérer le corps des éléments toxiques persistantes. Nettoie le corps sont chaudement débattus dans le monde de la santé, avec détracteurs affirmant qu'ils sont basés sur des données scientifiques défectueuses et les partisans insistent qu'ils favorisent une bonne santé.
Un nettoyage du corps peut tomber sous plusieurs rubriques, mais beaucoup sont destinés à détoxifier l'organisme. Les gens sur un nettoyage de désintoxication consomment souvent rien d'autre que de l'eau, certains fruits et jus de légumes, et des suppléments de vitamines pendant plusieurs jours. Detox nettoie aussi comprennent généralement un diurétique pour favoriser la digestion et nettoyer les reins et le côlon. Communs diurétiques naturels utilisés sont la racine de pissenlit, gingembre, jus de citron ou. Selon les partisans, un nettoyage de désintoxication donnera aux utilisateurs plus d'énergie, de réduire le poids de l'eau, et plus généralement d'améliorer le bien-être.
Selon le type de purification du corps est utilisé, un nettoyage du côlon peut être recommandée par les promoteurs. Ce processus, qui consiste à gicler de l'eau ou d'autres liquides dans l'anus, est destiné à évacuer tout excès de déchets stockés à l'intérieur du côlon. Il ya plusieurs risques liés à du côlon nettoie régulièrement ou même occasionnellement, notamment l'anémie, déshydratation, et même de graves problèmes cardiaques comme une crise cardiaque.
Certains programmes nettoient suggèrent l'utilisation de suppléments nutritionnels pendant le nettoyage, qui peut contenir des suppresseurs de l'appétit, des vitamines et des minéraux. Souvent, ces suppléments sont commercialisés par le fabricant d'une purification du corps en particulier, et sont destinés à être utilisés de concert avec leur programme recommandé. Les consommateurs doivent être conscients que ces suppléments sont rarement, voire jamais, soumis à des tests rigoureux programmes administrés par la Food and Drug Association (FDA).
Tandis que les publicités de promouvoir les résultats de bien-être et le bonheur suprême, la réalité d'une purification du corps est souvent beaucoup moins agréable. L'absence soudaine de glucides dans l'alimentation peut conduire à une baisse sévère du niveau d'énergie, et même la capacité de concentration. Dans les premiers jours, gaz, maux de tête, l'épuisement et crampes musculaires sont tous très commun. Toxicomanes caféine peuvent également se trouver grincheux et mal intentionné d'être agréable.
Des extensions de nettoyer le corps portent le risque de malnutrition et d'épuisement du système immunitaire. En outre, de nombreux experts insistent pour que le corps est une machine de pointe de détoxication qui peut gérer son propre nettoyage sans aide supplémentaire. En mangeant une alimentation régulière riche en fruits, légumes et fibres et faible en sucres raffinés, les gens peuvent aider leur corps à s'acquitter de ses fonctions normales de nettoyage en lui donnant les nutriments appropriés. Selon certains détracteurs, nettoie le corps ne sont rien de plus qu'une escroquerie avec des effets secondaires potentiellement dangereux.
Un nettoyage du corps bref peut être bénéfique pour quiconque tente de changer de façon permanente leur régime alimentaire et mode de vie sain. En optant pour les régimes alimentaires à base de jus ou cru rapidement, une personne peut être capable de briser leurs mauvaises habitudes alimentaires et ajouter lentement dans des aliments plus sains à leur alimentation. Selon certains partisans, l'apport de liquide additionnel peut conduire à une perte de poids de l'eau, nettoie bien sont généralement pas destinés à la perte de poids.
Nettoie le corps sont clairement un sac mélangé, avec de fortes opinions à la fois pour et contre. Selon la plupart des experts de la santé, ils ne sont certainement pas un substitut pour une alimentation constante en bonne santé. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires bons, mais tous les utilisateurs nettoient potentiels doivent être vigilants quant à d'éventuels effets néfastes à la fois leur corps et leur santé globale.