La thérapie rationnelle comportementale émotive (REBT) n'est pas un processus nouveau traitement, si le nom peut être moins familier à certains. Il s'agit d'une forme de thérapie développée par le très influent psychologue Albert Ellis (1913-2007), ce qui est pensé pour être le terrain principal de la très populaire thérapie cognitivo-comportementale (TCC) les méthodes qui ont suivi plus tard. REBT, qui avait déjà été appelé la thérapie rationnelle émotive, adopte une approche de penser à la solution du problème et de la douleur psychique. Alliance entre le thérapeute et le client a pour objectif principal d'identifier les schémas de pensée et irréalistes réagir et finalement les remplacer par des méthodes plus souples pour relever les défis d'approche.
Il serait difficile d'élucider complètement rationnelle thérapie comportementale émotive dans un court article, mais il y a certains éléments de base. Le modèle essentiel de REBT est décrit comme A, B, et C. En cela, A représente des situations défavorables qui se produisent ou tout ce qui pourrait se révéler activation et B est relié à l'idée de croyances au sujet de A. C sont les conséquences de la croyance à propos de l'adversité ou d'activation. En la personne psychologiquement saine, une croyance au sujet de situations difficiles ne serait pas conduire à des conséquences qui étaient négatifs.
En revanche, lorsque la croyance est très rigide et rempli de «must» ou «devrait» sur la façon dont une personne doit se comporter, les conséquences de A sont (adversité) susceptibles d'être douloureuse et difficile à supporter. Dans ces circonstances, le thérapeute aide la personne à identifier les sentiments et les pensées fondamentales qui ont tendance à entraîner une perception négative de A à C conduisant négatifs (les conséquences). Une fois que ces croyances sont identifiés, la thérapie rationnelle émotive comportement se déplace à apprendre à remplacer les croyances de base qui ne sont pas utiles et que peut-être irréaliste de nouvelles croyances qui contribuent à changer la façon dont les gens vont réagir à chaque rencontre A.
Il est facile de voir la similitude entre TCC et REBT. Il y a d'autres points de comparaison dignes de mention. Ces deux techniques de counseling utiliser devoirs, et les deux d'entre eux sont moins intéressés par une approche psychanalytique à laquelle les croyances développées. Ils ne peuvent pas plonger profondément dans le passé lointain de Place. Ils ont tendance à ne pas travailler par la création de transfert, et si quelque chose, en particulier dans la thérapie comportementale rationnelle émotive, le thérapeute peut jusqu'à un certain point devenir conférencier et enseignant à des clients, les aidant à se détacher de types de chambres qui ne sont pas de l'utiliser pour eux.
De nombreuses personnes considèrent la thérapie dans les modèles plus traditionnels créés par Freud ou par les humanistes comme Carl Rogers. Thérapie rationnelle émotive comportement est différente de ceux-ci, mais son succès peut être attesté, en partie, par sa longévité, avec des débuts dans le milieu du 20 e siècle. Il rejoint les rangs des nombreux types de thérapie qui pourrait résoudre les problèmes psychologiques et les personnes qui cherchent une approche cognitive voudront peut-être à la recherche de thérapeutes REBT localement.