Tandis qu'il y a beaucoup de différentes causes de douleur au talon, fasciite plantaire peut être l'un des plus atroces. Si le fascia plantaire, ou ligament du talon, se tendues, il peut s'affaiblir et devenir enflammée, provoquant un inconfort en position debout ou en marchant. La plupart des gens peuvent traiter la douleur fasciite plantaire assez facilement avec des médicaments et de repos, et même récupérer complètement d'ici quelques mois.
Les personnes atteintes de fasciite plantaire devrait essayer de marcher moins globale. Lorsque la douleur est sévère, les gens peuvent élever leurs pieds, en évitant des déplacements inutiles pour quelques jours à la fois. Au lieu de courir ou de marcher, les athlètes peuvent passer temporairement à vélo ou la natation pour l'exercice. L'étirement de la fascia plantaire, les muscles du mollet et du tendon d'Achille peut également assurer le confort.
Divers médicaments peuvent aider à soulager la douleur fasciite plantaire. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (NSAIDSs) comme le naproxène et l'ibuprofène peuvent soulager la souffrance. Les corticostéroïdes appliqués sur la peau grâce à un courant électrique ou d'une injection peut également soulager la douleur, mais ils peuvent aussi causer la zone d'affaiblir encore davantage. Il convient de noter que ces médicaments ne guérira pas la cause de la douleur elle-même.
Beaucoup de victimes ne peut traiter la douleur fasciite plantaire avec des remèdes maison simples. Ice appliqué à la zone touchée peut aider à la douleur. Cela devrait être fait en tenant un chiffon couvert de banquise sur la zone de trois à quatre fois par jour pendant 15 à 20 minutes d'intervalle. Un traitement de la glace peut également être donné suite à aucune activité physique.
Certaines personnes traitent la douleur fasciite plantaire avec un massage de glace froide. Une personne peut facilement le faire par lui-même en remplissant un gobelet en papier avec de l'eau et de les congeler. Rouler la tasse de glace congelés sur le site de la douleur pendant cinq à sept minutes à la fois peut réduire à la fois l'inconfort ainsi que l'inflammation à l'origine.
D'autres patients pourraient traiter la douleur fasciite plantaire avec des supports plantaires over-the-counter. Ceux-ci sont placés directement dans la peau d'une personne. Supports plantaires peuvent aider à soulager les symptômes en absorbant la tension et aux chocs du fascia plantaire normalement expériences. Il n'existe aucune preuve pour suggérer que des inserts avec aimants sont plus ou moins efficaces que les supports sans aimants.
La physiothérapie peut être nécessaire pour traiter la douleur aiguë. Une variété d'exercices peut être prescrite pour renforcer les muscles. Taping sportif peut également être administré au patient pour aider à pieds de support. Attelles peut également être recommandé au patient. Ils sont généralement destinés à être portés pendant le sommeil, et aider à étirer le domaine du sans effort du patient. Supports plantaires sur mesure peuvent également être prescrits.