Yogassage est un procédé de traitement du corps qui incorpore des positions et des techniques de massage yoga. Il a été popularisé en Inde, et est basée sur les méthodes de massage thaï, shiatsu aux pieds nus, et le yoga. Le massothérapeute utilise des techniques de yoga pour travailler le corps du patient ou du client dans une application similaire au yoga Etat à travers la manipulation des tissus.
Un type de yogassage est apprécié par beaucoup car il donne les bienfaits du yoga avec une participation moindre. Le client se détend sur une table de massage, souvent nu, tandis que le thérapeute utilise ses mains, les pieds, les genoux, les coudes, les doigts, les pouces, les avant-bras et au massage du corps dans une détente similaire au yoga. Le thérapeute fait par le biais d'une série de pressage, de traction et compression du client avec des huiles de massage.
Yogassage pouvez également utiliser la pleine participation du client. Dans ce type de yogassage, le client est généralement vêtu, et avec l'aide du thérapeute, entretient différentes positions de yoga assistée. Les différentes positions de suivre les positions typiques asanas de yoga, y compris les différents styles assis et l'étirement du tronc et des membres. Le thérapeute puis massages du client avec la méthode yogassage normale. Une séance dure généralement 75 minutes et est dit d'avoir un effet chiropratique par beaucoup.
Beaucoup de gens disent que yogassage est comme le yoga sans faire aucun travail. Il favorise la relaxation et le stress relief à la fois le yoga et le massage thérapeutique, tout en libérant des toxines et en augmentant la flexibilité et la mobilité. Il améliore les mouvements naturels du corps par un massage doux et la pression appliquée sur le yoga. Yogassage allie les méthodes des deux écoles de l'Est et de l'Ouest de la carrosserie.
Yogassage appels à l'idéal indien des chakras du "corps-esprit." Le massage combiné avec le yoga augmenter le confort naturel et l'équilibre du corps et de l'esprit, libre de tout stress et de tension. Yogassage enseignants affirment que toucher une autre personne peut apporter des changements positifs dans le corps et l'esprit, y compris augmentation de la circulation, la relaxation et le développement de résistance
Yogassage sessions peuvent être adaptés à l'individu, apaisant dos endoloris ou articulations, libérant les tensions dans les muscles occupés, ou tonifiant la circulation du corps et la conscience de l'esprit. Il peut cibler certains groupes de muscles, et encourage l'approfondissement des postures et la libération des corps malsain circuits d'attente. Yogassage peut incorporer une mobilisation commune, un travail de respiration, et les compétences manuelles, ou tout simplement un système passif d'étirement. Il a été utilisé par les athlètes et les non-sportifs aussi bien pour aider à la physique et bien-être mental.