L’hyper extension du genou est une condition dans laquelle le genou est redressé au-delà des limites normales de l'articulation. Lorsque cela se produit, la possibilité d'un certain type de blessure au genou est fortement augmentée. Même une courbe légère et momentanée de ce type peut entraîner une déformation des ligaments du genou, en particulier le ligament croisé antérieur ou LCA. L'objectif principal de traiter genou hyper extension implique soulager le stress naturel à la fois, ainsi que de minimiser l'enflure et l'inflammation. Dans certains cas, la chirurgie peut être nécessaire si les ligaments du genou sont gravement endommagés.
Dans le cas où genou hyper extension est due à un certain type d'exercice ou d'un accident qui plie le genou dans une position inconfortable, il y a une bonne chance que l'un ou plusieurs ligaments seront tendues voire déchirés. Le gonflement est susceptible de commencer immédiatement, ce qui ne met une pression supplémentaire sur les ligaments déjà endommagés. L'application de glace aussi rapidement que possible aidera à réduire l'enflure, et aussi aider à soulager la douleur qui est probablement tir haut et en bas de la jambe.
Après l'application de glace, il est important de consulter un médecin le plus rapidement possible. Un médecin peut évaluer les dégâts, souvent avec l'utilisation des rayons X ou un certain type de matériel de numérisation. En fonction de la gravité des dommages, il peut être possible de prescrire des médicaments anti-inflammatoires et d'appliquer un bandage de compression qui tiendra la rotule et ligaments en place tandis que les dommages guérissent. Si le dommage est grave, cependant, un certain type de chirurgie pour reconnecter les ligaments peuvent être nécessaires.
Pour les cas mineurs d'hyper extension du genou, un régime impliquant l'application de la glace plusieurs fois par jour, avec la prise d'un médicament anti-inflammatoire over-the-counter tels que l'ibuprofène, peuvent très bien fonctionner. L'élévation de la jambe blessée, en prenant soin de fournir un soutien adéquat à l'articulation du genou, sera également accélérer le processus de guérison. En gardant le poids sur la jambe pendant quelques jours sera également faire une grande différence dans le taux de récupération. Si vous devez vous déplacer, portait un bandage de compression qui est juste assez serré pour retenir le genou endommagé dans une position naturelle aidera à réduire le stress. Utiliser des béquilles pour se déplacer jusqu'à ce que votre médecin vous demande de commencer à mettre le poids sur la jambe.
Pour la plupart, le meilleur moyen d'éviter une hyper extension du genou est d'être conscient de la posture du genou lors de la marche, debout, ou se livrer à des activités sportives. Alors qu'il est très bien pour l'alignement du genou à être droite, beaucoup trop de gens ne tiennent avec la partie inférieure de la jambe tendue vers l'avant. Posture de ce type, il est beaucoup plus facile de s'éparpille le genou dans la mauvaise direction et conduire à une hyper extension de l'articulation du genou.