"La santé
optimale n'est pas seulement l'absence de maladie, mais la présence de
bien-être dans les zones mentales, émotionnelles, physiques, spirituelles et
sociales. Certains aussi inclure la santé financière."
Introduction
Une santé
optimale est essentielle à tous les niveaux, de l'individu à la société où nous
vivons à l'environnement autour de nous. Nous devons commencer à penser de la
richesse non seulement en termes de possession de l'argent et des propriétés,
mais aussi la possession de, émotionnel, le bien-être physique, social et
spirituel mentale.
Santé mentale
La vérité est
l'esprit est le précurseur de tous les Etats.
Avec un bon état
d'esprit, un pauvre homme peut encore être heureux. Inversement, si l'état
d'esprit n'est pas bon, peu importe combien les biens matériels que vous
pourriez avoir, vous pouvez toujours être une personne très malheureuse. Ainsi,
Gandhi a dit: «Le monde a assez pour les besoins de chacun, mais pas assez pour
la cupidité de même une seule personne."
Ainsi, un esprit
sain est celui qui possède un état d'esprit qui peut conduire au bonheur et le
contentement de soi et du monde qui nous entoure. Il apporte de la clarté de la
pensée, un bon aperçu et la capacité de voir les choses à travers un esprit
impartial.
Pour être en
mesure de voir les choses à travers un esprit impartial est pas un mince
exploit. Il est extrêmement difficile de noter ou d'observer le déroulement des
événements et des phénomènes, sans juger. Nous associons habituellement des
émotions ou des sentiments à des événements, et de permettre de telles émotions
pour diriger nos actions. Nos goûts pour certaines choses et n'aime pas pour
les autres sont étroitement liés à nos émotions.
Santé
émotionnelle
Ce sont nos
émotions qui nous poussent à agir de manière impulsive à la fois. Ainsi, un
niveau élevé de conscience de soi dans ce domaine est extrêmement utile. En
fait, il est essentiel à notre bien-être. Après tout, les choses et les
relations qui peuvent nous prendre des années à construire peut être détruit
dans un moment de colère.
Il y a des
émotions positives et négatives. Les émotions positives comme l'amour, la
compassion et la joie doivent être cultivées, tandis que les émotions négatives
comme la peur, la colère et la haine doivent être éradiquées.
Interrogé à ce
sujet, un sage de l'Inde une fois illustré par une histoire:
Un vieil homme
dit à son petit-fils, "Boy, j'ai deux tigres en cage en moi. L'un est
l'amour et la compassion. L'autre, c'est la peur et la colère."
Le jeune garçon
a demandé: "Qui va gagner, grand-père?"
Le vieil homme
répondit: "Celui que je nourris."
À certains
moments, il peut sembler que nous n'avons aucun contrôle sur nos émotions. Ceci
n'est pas vrai. La vérité est la façon dont nous gérons nos émotions dépend de
la façon dont nous sommes conscients de nos émotions, en particulier sur la
naissance de nos émotions. Le plus tôt nous sommes en mesure de constater
l'apparition de nos émotions, nous ferions mieux de nous les gérons.
De plus en plus
de recherches montrent que notre bien-être est étroitement liée à notre santé
émotionnelle et mentale. Le système immunitaire de notre corps est généralement
améliorée par l'état d'esprit positif et de l'émotion. Inversement, il est
déprimé par les états mentaux et émotionnels négatifs. Ainsi, le stress,
l'inquiétude, la colère et la peur sont des états qui peuvent conduire à des
maladies physiques telles que l'hypertension, les maladies cardiaques, les
ulcères gastroduodénaux, la dépression et une foule d'autres maux.
Santé physique
Pour maintenir
un bien-être physique optimal, donc, nous oblige à se concentrer non seulement
sur notre corps mais aussi notre esprit et les émotions.
Sur le plan
physique, notre corps peut être maintenu en bonne santé par un sommeil
suffisant et de repos, une bonne alimentation, des exercices réguliers et un
environnement sain, exempt de pollution.
Santé
spirituelle
Au fil des
siècles, les hommes sages ont constamment informé et nous a appris que nous
sommes des êtres essentiellement spirituels.
Bien que la
science médicale n'a pas été en mesure de nous révéler notre nature
spirituelle, il ya beaucoup de preuves indirectes que nous aurions tort
d'ignorer. Histoires de gens qui avaient vécu une expérience de mort imminente
(EMI), ou mourants avec prise de conscience en voie de mort, ou simplement un
remède d'une maladie «incurable» tout suggèrent qu'il ya plus dans la vie que
l'état physique.
Grandes
religions du monde reposent tous leurs enseignements sur la conviction que nous
sommes des êtres essentiellement spirituels. Selon ces enseignements, notre
existence physique est secondaire.
Bien qu'il
puisse être vrai que nous devrions nous concentrer sur notre vie plus notre
nature spirituelle de notre nature physique, il serait difficile pour la
majorité des gens le faire, du moins pas immédiatement. Les choses ne peuvent
pas changer du jour au lendemain. État d'esprit, cependant, peut, et c'est
peut-être le meilleur endroit pour commencer.
Santé financière
Cependant, à un
niveau plus terre à terre, la plupart des gens sont encore coincés sur la façon
de survivre au jour le jour, où pour obtenir le regard à payer pour la maison
tranche, ainsi de suite et ainsi de suite.
Pratiquement,
par conséquent, nous devons nous pencher sur les moyens d'atteindre un état
financier qui serait théoriquement nous libérer de la contrainte du travail
«forcé». C'est là que le concept de la liberté financière est si attrayant.
Selon ce concept, il faut lutter pour un état où nous avons une ou plus d'une
source de revenus qui peuvent être générés de manière passive, c'est, même si
nous ne travaillons pas.
C'est ce que
Robert Kiyosaki nommé comme «revenus passifs».
Selon lui, le
revenu passif ne peut être atteint en devenant un investisseur ou un
propriétaire d'entreprise, pas un seul propriétaire ou un employé. Pour devenir
un investisseur ou un propriétaire d'entreprise, vous devez passer du temps et
de l'argent pour acquérir des renseignements financiers. Contrairement QI ou
EQ, vous pouvez acquérir des renseignements financiers à travers l'éducation de
soi-même.
Pour obtenir une
santé financière check-up, consulter un comptable, un banquier ou un
planificateur financier, vous pouvez faire confiance.
Relation saine
"Aucun
homme n'est une île, entière en elle-même."
En tant que
médecin, je suis dans une position unique pour faire face et le confort des
patients mourants. Une des choses les plus importantes que j'ai observé, c'est
que des gens qui meurent ne demandent pas de leur argent ou des biens. Au lieu
de cela, ils se concentrent restant de leur énergie et de force pour essayer de
rétablir des relations blessés. C'est comme si il y a un besoin inhérent à
obtenir une bonne fermeture d'une relation.
Ainsi, la
formation et la culture d'une relation saine est important pour notre
bien-être. Malheureusement, c'est quelque chose que nous avons souvent ignoré jusqu'à
ce qu'il soit trop tard. S'il ya un pardon à faire, ou le besoin d'être
pardonné, laisser les choses à la dernière minute peut se retrouver avec un
désir inassouvi pour une fermeture.
Sachant cela
maintenant, nous ne devrions pas passer plus de temps et d'efforts dans
l'amélioration de nos relations avec nos proches, surtout avec nos parents,
conjoint, enfants, frères et sœurs?