Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est une anxiété trouble causée par des événements très stressants, effrayants ou pénibles.Le stress peut provenir de n'importe quel événement ou la pensée qui vous fait vous sentir frustré, en colère ou nerveux
L'anxiété est un sentiment de peur, d'angoisse et d'inquiétude. La source de ces symptômes n'est pas toujours connue.
Le SSPT peut se développer dans toute situation où une personne a peur extrême, horreur ou d'impuissance. Cependant, il ne se développe pas normalement après les situations qui sont tout simplement bouleversant, comme le divorce, perte d'emploi ou échec aux examens.
Autres noms
L'anxiété; Se sentant coincé; Stress; La tension; Jitters; Appréhension
Considérations
Le stress est un sentiment normal. À petites doses, le stress peut vous aider à faire avancer les choses. Le stress n'affecte pas tout le monde de la même façon.
Beaucoup de gens pensent symptômes de stress dans leur corps. Vous pouvez avoir des douleurs dans l'abdomen, maux de tête, et la raideur musculaire ou douleur.
Lorsque vous êtes très stressé, vous remarquerez peut-être:
Une accélération du rythme cardiaque
Ignoré des battements de cœur
Respiration rapide
Transpiration
Tremblement
Vertiges
D'autres symptômes incluent:
Selles molles
Besoin fréquent d'uriner
Sécheresse de la bouche
Problèmes de déglutition
Vous pouvez avoir un moment difficile en se concentrant, se sentir fatigué la plupart du temps, ou perdre votre sang-froid plus souvent. Le stress peut aussi causer des problèmes sexuels. Il peut aussi causer des problèmes de s'endormir ou à rester endormi et des cauchemars.
Causes
Beaucoup de gens ont le stress quand ils ont besoin d'adapter ou de modifier.
Exemples:
Commencer un nouvel emploi ou à l'école
Le passage à une nouvelle maison
Mariage
Avoir un enfant
Rompre avec quelqu'un
Une blessure ou une maladie dont vous, un ami, ou un être cher est une cause fréquente de stress. Sentiments de stress et l'anxiété sont fréquentes chez les personnes qui se sentent déprimés et triste.
Lorsque ces sentiments se produisent souvent, une personne peut avoir un trouble anxieux. D'autres problèmes où le stress peut être présent sont:
Trouble obsessionnel-compulsif
Le trouble panique
Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
Certains médicaments peuvent causer ou aggraver les symptômes de stress.
Ceux-ci peuvent inclure:
Certains médicaments d'inhalateurs utilisés pour traiter l'asthme
Médicaments de la thyroïde
Certaines pilules amaigrissantes
Certains remèdes contre le rhume
La caféine, cocaïne, alcool, tabac et produits peuvent également causer ou aggraver les symptômes de stress ou d'anxiété pire.
soins à la maison
Que soulage le stress n'est pas le même pour tout le monde. Apporter certains changements de style de vie est le meilleur départ.
Commencez par manger une alimentation saine et équilibrée ainsi que dormir suffisamment et de l'exercice, également, de limiter la caféine et d'alcool et ne pas utiliser la nicotine, la cocaïne ou d'autres drogues de la rue.
Trouver des façons amusantes, saines de faire face au stress aide à la plupart des gens. Vous pouvez apprendre et pratiquer les moyens pour vous aider à vous détendre. En savoir plus sur le yoga, le tai-chi ou la méditation.
Prenez des pauses de travail. Assurez-vous d'équilibrer activités amusantes avec votre travail et obligations familiales. Prévoyez du temps libre chaque jour. Passez du temps avec les gens que vous aimez, y compris votre famille.
Essayez d'apprendre à faire des choses avec vos mains, jouer d'un instrument, ou écouter de la musique.
Pensez à ce qui pourrait être en vous donnant le stress. Tenez un journal de ce qui se passe quand vous avez ces sentiments.
Ensuite, trouver une personne de confiance qui vous écoute. Souvent, il suffit de parler à un ami ou un proche est tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux. La plupart des régions ont aussi des groupes de soutien et des permanences téléphoniques qui peuvent aider.
Quand contacter un professionnel médical
Appelez un service d'assistance au suicide si vous avez des pensées suicidaires.
Raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être à chercher plus d'aide sont:
Vous avez un sentiment de panique, tels que des vertiges, une respiration rapide ou une accélération des battements cardiaques.
Vous n'êtes pas en mesure ou la fonction de travailler à domicile ou à votre travail.
Vous avez peur que vous ne pouvez pas contrôler.
Vous avez le souvenir d'un événement traumatique.
N'arrêtez pas de prendre des médicaments prescrits sans en parler à votre médecin.
Qu'est s'attendre à votre bureau Visiter
Votre médecin voudra savoir quels médicaments vous prenez. Votre médecin voudra également savoir si vous consommez de l'alcool ou de la drogue. Vous aurez un examen physique et peut-être quelques tests sanguins.
Votre médecin peut vous référer à un fournisseur de soins de santé mentale. Vous pouvez leur parler de vos sentiments, ce qui semble faire de votre mieux le stress ou pour le pire, et pourquoi vous pensez que vous rencontrez ce problème.
Parfois, les médicaments peuvent aider à traiter vos symptômes.