La douleur causée par le coude de tennis peut durer un certain temps. Comme les tendons sont lents à guérir, les symptômes durent souvent pour un certain nombre de semaines ou de mois. Dans les cas graves, tennis elbow peut persister pendant plus d'un an.
Cependant, tennis elbow est normalement une condition auto-limitation, ce qui signifie qu'il finira par aller mieux avec ou sans traitement.
Il ya des options de traitement non chirurgicales et chirurgicales pour le tennis elbow. Avant la chirurgie est considéré, la gestion des symptômes en utilisant un traitement non chirurgical est recommandé. Chirurgie ne sera recommandée comme traitement de dernier recours, après les méthodes non chirurgicales ont échoué.
Traitements non chirurgicaux
Si vous avez coude de tennis, vous devriez vous reposer le bras affecté autant que possible et éviter de faire des activités qui mettent davantage l'accent sur les tendons (voir ci-dessous).
Modification activités
Si vous avez coude de tennis, modifier les activités qui causent la douleur peut être un moyen efficace de réduire vos symptômes douloureux. Des exemples de façons que vous pouvez modifier les activités suivantes:
• Évitez de soulever, de préhension ou en tournant le bras touché. Si vous devez soulever un objet lourd, faire en sorte que vos paumes sont tournées vers le haut pour réduire la pression sur vos muscles du poignet
• Faites régulièrement des pauses lorsque vous êtes au travail.
• Discutez avec votre employeur de modifier les activités énergiques qui pourraient causer de la douleur et aggraver votre bras affecté.
Les analgésiques
De prendre des analgésiques tels que le paracétamol peut aider à réduire la douleur légère qui est causée par le coude de tennis.
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Ainsi que des comprimés, des médicaments anti-inflammatoires sont également disponibles comme les crèmes et les gels. Ceux-ci sont souvent appelés AINS topiques, car ils sont directement appliqués sur une zone spécifique de votre corps, comme votre avant-bras ou le coude.
Certains AINS sont disponibles sur le comptoir withut voir votre médecin généraliste. D'autres ne sont disponibles que sur ordonnance. Votre pharmacien communautaire ou GP peuvent vous conseiller sur les AINS est plus approprié pour vous.
Des exemples d'AINS topiques comprennent:
• l'ibuprofène
• kétoprofène
• piroxicam.
Elles ont été éprouvées à apporter un certain soulagement de la douleur pour troubles musculo-squelettiques (ceux qui affectent les muscles ou les os), comme le tennis elbow. Les crèmes ou des gels AINS doivent être frottées doucement dans la zone qui cause la douleur et l'inconfort. Assurez-vous que vous lisez la notice d'information patient qui vient avec votre crème ou gel pour vérifier combien de fois le traitement doit être appliqué.
Les crèmes anti-inflammatoires et les gels sont souvent recommandés pour le tennis coude plutôt que dans des comprimés anti-inflammatoires. Ceci est parce que les gels et les crèmes apportent un soulagement efficace de la douleur et réduisent l'inflammation sans provoquer d'effets secondaires, comme des nausées et de la diarrhée. Cependant, les réactions de photosensibilité peuvent parfois se produire lors de l'utilisation du kétoprofène. Par conséquent, éviter d'exposer la zone touchée à la lumière du soleil tout en utilisant le kétoprofène et pendant deux semaines après la fin du traitement. Évitez d'utiliser des AINS topiques pendant la grossesse et l'allaitement. De nombreux AINS topiques sont également inappropriés pour les enfants. Demandez à votre médecin ou pharmacien pour obtenir des conseils si vous n'êtes pas sûr de savoir si un AINS topique est adapté pour vous ou votre enfant.
Des injections de corticostéroïdes
Une injection de corticoïdes peut être recommandé si vous avez particulièrement douloureuse du coude de tennis qui fait mouvement difficile. Les corticostéroïdes sont une médication qui contient des stéroïdes (un type d'hormone). Une injection de corticoïdes permettra de réduire la douleur dans le bras.
L'injection se fera directement dans la zone douloureuse autour de votre coude. Avant que vous ayez l'injection, vous pouvez être donné un anesthésique local pour engourdir la région de sorte que vous ne vous sentez pas plus de douleur tandis que l'injection est donnée.
La plupart des gens qui ont une injection de corticoïdes trouvent que leur douleur initialement améliore de manière significative. Cependant, une étude de 198 personnes a montré que le traitement par injection de corticoïdes est efficace à court terme (environ six semaines), et son efficacité à long terme est faible.
La recherche a montré que, par rapport à la physiothérapie et une approche «wait and see» pour voir si les symptômes disparaissent naturellement, des injections de corticostéroïdes ne sont pas aussi efficace à 52 semaines. Ils sont efficaces à court terme, à six semaines après le traitement. Les taux élevés de récidive ont également été signalés chez des personnes qui ont des injections de corticostéroïdes.
Le temps recommandé entre les injections de corticostéroïdes est de six semaines.
Les effets secondaires potentiels d’injections de corticostéroïdes comprennent:
• douleur dans la zone touchée après avoir l'injection
• dépigmentation de la peau - la perte de la couleur (pigment) autour du site d'injection
• dépérissement du tissu sous-cutané environnant (la couche de tissu sous la surface de la peau)
Avant de vous décider à avoir des injections de corticostéroïdes pour traiter un tennis elbow, discuter de l'efficacité et des effets secondaires potentiels avec votre professionnel de la santé. Cela vous permettra de prendre une décision bien informée sur ce type de traitement.
Après avoir eu une injection de stéroïdes (ou injections), prenez soin de votre bras. Évitez de mettre trop de pression sur elle trop rapidement. Comme pour toute blessure, vous devez construire progressivement à votre niveau d'activité normale pour aider à prévenir le récurrent problème.
Physiothérapie
Dans certains cas, un traitement de physiothérapie peut aider vos symptômes.
Physiothérapie aide les personnes touchées par les blessures, la maladie ou le handicap à travers le mouvement et l'exercice, thérapie manuelle, de l'éducation et des conseils.Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour évaluer pleinement votre problème de coude de tennis et convenir d'un plan de traitement prévu pour aider votre douleur, augmentation ou la plage maintian de mouvement dans le coude et aider à renforcer les muscles autour de cette zone.
Chirurgie
La chirurgie peut être recommandée comme une dernière option de traitement de la station, dans de rares cas de coude graves ou persistants tennis. La chirurgie a pour but de soulager les symptômes douloureux par enlèvement de la partie endommagée du tendon. Votre professionnel de la santé devrait être en mesure d'offrir plus de conseils à ce sujet.