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Recevoir suffisamment de sommeil peut
Contribuer à améliorer
l'hormone de
croissance humaine
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L'acide gamma-aminobutyrique, abrégé GABA, un neurotransmetteur essentiel est pour le cerveau le métabolisme et la régulation du tonus musculaire. Très peu de recherches ont montré un lien entre GABA et HGH, ou hormone de croissance humaine, mais la recherche qui a été menée a montré GABA peut stimuler la libération de HGH. Bien que ces études montrent une légère élévation de l'hormone de croissance humaine quand GABA est injecté ou pris par voie orale, la plupart des chercheurs concluent que les effets sont minimes. Plus de recherche est nécessaire pour une conclusion plus définitive. De nombreux constructeurs de corps et ceux qui cherchent à augmenter les niveaux de l'hormone de croissance humaine acceptent la recherche positif reliant GABA et HGH, et prennent GABA sous la forme d'un complément alimentaire par voie orale ou par injection.
L'hormone de croissance humaine, HGH souvent abrégé, est une hormone essentielle libéré par la glande pituitaire dans le cerveau pour faciliter la croissance de l'os et le muscle. Cette hormone est généralement libérée pendant la puberté et à des moments de la croissance rapide du corps, ainsi que dans la réponse à l'exercice et le sommeil lent. Certaines recherches ont démontré que le GABA, un neurotransmetteur qui est essentiel pour le métabolisme du cerveau et le fonctionnement synaptique appropriée, peut être pris par voie orale ou sous sa forme injectable pour aider à la libération de cette hormone, stimulant ainsi ses effets bénéfiques. Bien que cette recherche ne circule à travers les culturisme communautés et anti-vieillissement, il est peu concluante et faible en termes de fournir une base solide pour des conseils.
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GABA
peut être pris sous forme injectable pour
aider
à la libération de l'hormone de croissance
humaine comme GABA peut être pris par voie
orale en tant
que supplément diététique
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Comme GABA a naturellement un effet stimulant sur l'hypophyse, la glande principal qui sécrète l'hormone de croissance humaine, il est supposé que le GABA et HGH sont liés. Bien que cela soit vrai dans une certaine mesure, sublinguale ou GABA injectable peut être utilisé tout autre façon que le GABA naturel, et peuvent ne pas avoir les mêmes effets, le cas échéant, de la glande pituitaire. Une étude a montré que, en fonction de la physiologie de la personne, le GABA injectable peut avoir stimulatrice ou inhibitrice effets sur la sécrétion de l'hormone de croissance, ce qui rend contestable en tant que complément approprié pour augmenter les niveaux de HGH. Une autre étude a montré que la supplémentation orale peut augmenter à la fois le GABA et HGH, encore reproduire les études sont rares et ne fournit pas de résultats concluants ou même compatibles.
Depuis études relient GABA et HGH comme ayant un effet naturel sur la glande pituitaire, il est souvent recommandé que l'individu ne pas compter sur complétant avec GABA de laisser le neurotransmetteur être produite sur son propre. Au lieu de cela, une personne peut choisir un supplément contenant d'autres acides aminés tels que l'arginine ou l'ornithine, qui se sont révélés être des suppléments plus fiables pour aider à la libération d'hormone de croissance. En outre, recevoir assez d'exercice et le sommeil profond peut contribuer à améliorer l'hormone de croissance humaine dans de nombreux individus. En évitant le sucre et les glucides raffinés peuvent également veiller à ce que HGH peut sécréter correctement