5 choses surprenantes qui ruinent vos dents
Nous savons tous que les bonbons et les boissons gazeuses ne sont pas bonnes pour nos dents, mais les sucres et les acides qui se cache dans d'autres aliments apparemment inoffensifs (et même en bonne santé) peut aussi faire un numéro sur votre hygiène dentaire. Nous avons eu dentiste cosmétique basé à New York City Marc Lowenberg, DDS, pour nous donner vraie conversation sur cinq coupables que vous ne réalisais pas été blesser vos hachoirs, et comment éviter les dégâts.
Jus
Dites- le est pas: Alors que les bouteilles de la substance pressée à froid peuvent être bourré de bons pour vous nutriments, jus avez également une telle teneur élevée en sucre (certains ont même plus de smoothies ou des boissons gazeuses) que la consommation leur est pas loin de se baigner vos dents dans le chocolat, dit Lowenberg. Ce sucre est consommé par les bactéries dans notre bouche et converti en acide qui use l’émail et peut causer des caries.
La solution: Siroter le jus à travers une paille pour aider à garder à l'écart de la surface de vos dents. Et assurez-vous que d'attendre au moins 45 minutes après la consommation de se brosser les dents: les Frotter immédiatement, tandis que après l'acide a adouci leur émail peut les laisser encore plus vulnérables aux dommages.
Vitamines à croquer
Ils goûtent comme des bonbons gélifiés et ils ne sont pas beaucoup mieux pour nos bouches. En fait, leur, le maquillage de sucre y collant adhère aux dents si bien qu'ils sont tout simplement pratiquement tenus de causer des caries.
La solution: Prenez vos vitamines sous forme de pilule. Bien que cela puisse ne pas être aussi amusant (ou goût presque aussi bon), ni est une visite chez le dentiste pour un remplissage.
Sauce barbecue
Les barbecues sont un aliment de base d'été. Mais la plupart des gens ne réalisent pas que l'épaisse sauce sucrée marinage votre poulet et des côtes est également mariner vos dents en sucre (yep, la sauce est plein de lui), ce qui pourrait vous envoyer sur une route de la décoloration des dents et la pourriture si elle est en votre bouche assez longtemps.
La solution: Avant que vous savez que vous allez manger 'vous balayez un (très) mince couche de gelée de pétrole sur vos dents pour créer une barrière entre la sauce et votre émail. Je ne supporte pas le sentiment de la gelée sur vos dents? Essayez de brosser à droite après le barbecue pour enlever tout résidu.
Les fruits secs
Alors que certains fruits frais sont en fait considérés comme bons pour les dents (pensez produits emballés à l’eau comme les pommes et les poires), les fruits secs ne sont jamais. Cette collation autrement nutritifs est emballé avec des fibres non cellulosiques, qui emprisonne le sucre sur et autour des dents les bonbons façon gommeux (et vitamines) font.
La solution: Get it off! Brosse et la soie dentaire immédiatement après avoir mangé des fruits secs pour se débarrasser de tout sucre coincé sur.
Vin blanc
Le vin rouge tend à obtenir une mauvaise réputation pour la coloration des dents-et il le fait! Mais blanc ne vaut pas mieux pour votre santé dentaire. L'acide dans le vin blanc ronge votre émail et laisse les dents vulnérables aux taches d'autres aliments ou boissons.
La solution: Manger plus de fromage avec votre vin! Il est riche en protéines, de calcium et de phosphore, qui peuvent tous contribuer à atténuer les acides du vin dans votre bouche. Une approche moins calorique: gargariser avec de l'eau après avoir bu pour évacuer une partie de l'acidité.