 |
| fumer pendant des années |
Mythe: il est trop tard si vous avez fumé pendant des années
Fait: Quitter a des avantages presque immédiats. Votre circulation s'améliorera et vos poumons fonctionneront mieux. Votre risque de cancer du poumon commencera à diminuer au fil du temps. Dix ans après que vous déclenchez l'habitude, vos chances d'obtenir la maladie seront la moitié de ce qu'elles sont maintenant.
Mythe: les cigarettes à faible teneur en tartes ou «légères» sont plus sûres que régulières
Fait: ils sont tout aussi risqués. Et méfiez-vous du menthol: certaines recherches suggèrent que les cigarettes mentholées peuvent être plus dangereuses et plus difficiles à renoncer. Leur sensation de refroidissement invite certaines personnes à respirer plus profondément.
Mythe: il est bon de fumer du marijuana
Fait: le tabagisme à la marijuana peut augmenter votre risque de cancer du poumon. Beaucoup de gens qui utilisent du pot fument également des cigarettes. Certaines recherches montrent que les personnes qui font les deux pourraient être encore plus susceptibles d'avoir un cancer du poumon.
Mythe: les suppléments antioxydants vous protègent
Faits: lorsque les chercheurs ont testé ces produits, ils ont trouvé de manière inattendue un risque plus élevé de cancer du poumon chez les fumeurs qui ont pris du bêta-carotène. Parles-en d'abord à ton médecin. Il est bon d'obtenir des antioxydants des fruits et des légumes.
Mythe: les pipes et les cigares ne sont pas un problème
Faits: Tout comme les cigarettes, ils vous mettront en danger pour les cancers de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et des poumons. Le tabagisme, en particulier, vous rend beaucoup plus susceptible d'avoir une maladie cardiaque et pulmonaire.
Mythe: le tabagisme est le seul risque
Fait: c'est le plus grand, mais il y en a d'autres. La cause n ° 2 du cancer du poumon est un gaz radioactif inodore appelé radon. Donné par la roche et le sol, il peut s'infiltrer dans les maisons et autres bâtiments. Vous pouvez tester votre maison ou votre bureau pour cela. Appelez votre département de santé de l'état ou du comté pour obtenir de l'information.
Mythe: la poudre de talc est une cause
Fait: la recherche ne montre aucun lien clair entre le cancer du poumon et la respiration accidentelle de la poudre de talc. Les personnes qui travaillent avec d'autres produits chimiques, y compris l'amiante et le chlorure de vinyle, sont plus susceptibles d'avoir la maladie.
Mythe: Si vous avez le cancer du poumon, abandonner est sans intérêt
Faite: Si vous arrêtez, votre traitement peut fonctionner mieux et vos effets secondaires peuvent être plus doux. Et si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, les ex-fumeurs ont tendance à guérir mieux que les fumeurs. Si vous avez besoin de rayonnement pour le cancer du larynx, vous risquez de devenir rauque si vous ne vous allumez pas. Dans certains cas, le renversement rend un deuxième cancer moins susceptible de commencer.
Mythe: l'exercice n'affecte pas votre risque
Fait: Les personnes qui pratiquent une activité physique régulière peuvent être moins susceptibles d'avoir un cancer du poumon, montrent les études. Travailler aide également vos poumons à travailler mieux et aide à prévenir les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et de nombreuses autres affections graves.
Mythe: la pollution de l'air n'est pas une cause
Fait: le tabac est de loin la plus grande menace, mais la pollution atmosphérique est également un facteur de risque. Les personnes qui vivent dans des régions très nombreuses sont plus susceptibles d'avoir un cancer du poumon que celles qui vivent là où l'air est plus propre. Beaucoup de villes américaines ont réduit la pollution atmosphérique ces dernières années, mais il existe encore des niveaux dangereux dans d'autres parties du monde.