Une variété d'aliments et de boissons peut interférer avec le bon fonctionnement du foie, et aucun d'entre eux sont généralement considérés comme faisant partie d'une alimentation saine. Les aliments qui endommagent le foie comprennent la restauration rapide et les aliments hautement transformés qui ont tendance à être extrêmement élevé en sodium, de sucre et de produits chimiques qui ne sont pas du foie amical. Manger des aliments qui endommagent le foie peut entraîner des problèmes de santé graves.
Le foie agit comme filtre de l'organisme métabolise et toute la nourriture que nous mangeons et nous buvons des boissons. Bonne santé et longévité exigent le bon fonctionnement du foie. Une alimentation régulière qui inclut les boissons et les aliments qui endommagent le foie peut entraîner des maladies mortelles telles que la cirrhose , l'hépatite et les maladies du foie.
La plupart des produits en conserve, tels que des fruits, de la soupe et des légumes, représentent le type d'aliments transformés qui devraient être évitées. Viande ou de charcuterie transformés, condiments, et certains produits laitiers peuvent également endommager le foie. Lire les étiquettes des denrées alimentaires est un moyen facile et efficace d'être conscient de ce qui est dans les aliments que nous achetons. Les mots qui semblent impossibles à prononcer et paraissent moins familiers indiquent souvent un produit alimentaire qui est pas un aliment de foie sain.
Outre la nourriture, un certain nombre d'autres substances doit être évitée en essayant de maintenir un foie sain. La caféine, de la soude, et l'alcool contribuent tous à une mauvaise fonction hépatique, mais l'alcool est le numéro un coupable quand il vient à des dommages au foie. L'alcool peut causer la cirrhose, l'une des maladies les plus graves du foie, par la destruction permanente des cellules de foie. Ce ne sont pas une chose facile à faire non plus, parce que le foie peut se régénérer naturellement. Jusqu'à 75 pour cent du foie peut être retiré, et dans quelques semaines, les cellules manquantes reviendra et le foie peut fonctionner normalement à nouveau.
L'acétaminophène, surtout lorsqu'il est mélangé avec de l'alcool, peut causer des dommages au foie. Alors peut produits chimiques qui sont inhalées ou absorbées par la peau. Cet organe de football de taille est la plus importante dans le corps humain, et il effectue un certain nombre de fonctions importantes.
Au sommet de la liste est métaboliser alimentaires, les nutriments et les toxines avant de se déplacer dans le reste du corps. Tout ce que nous consommons passe par le foie, y compris la nourriture, les boissons et les médicaments. Le foie traite des poisons dans l'air, les additifs dans les aliments et l'eau, et un certain nombre de toxines qui sont consommés, en état d'ébriété, ou absorbé par la peau.
Manger des aliments sains pour le foie est l'un des meilleurs moyens de prévenir des dommages au foie. Les fruits et légumes contiennent des antioxydants puissants qui aident le foie faire son travail et le garder propre. Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et contribuent à la bonne santé du foie, comme le font les aliments riches en fibres tels que les pommes, riz brun, et les fraises. Ail et les oignons fournissent un certain nombre d'avantages pour la santé, et ils peuvent aussi être un substitut de sel savoureux.