On soulage les
petites douleurs de tous les jours ne nécessite pas obligatoirement un traitement
de cheval ou une visite chez l’ostéopathe. Voici des petits gestes qui peuvent
rapporter gros pour la santé. A utiliser sans modération !
Problèmes
digestifs ?
Le massage de l’estomac est une très
vieille méthode dont l’efficacité ne s’est jamais démentie. On s'allonge sur le
dos et on appuie franchement sur un point situé entre le nombril et
le plexus. On appuie fort (à la limite de la douleur) ! On reste une
minute sur ce point. Vraiment on sera surpris du résultat.
Soulager le nez
Rien de pire que de se coucher avec le
nez bouché. La solution ? Pousser la langue vers le palais puis
alterner avec une pression du doigt sur un point situé entre les deux sourcils.
Ce mouvement répété activera les sinus et débouchera peu à peu le
conduit nasal.
Manque de
souplesse ?
On se penche en avant (sans forcer), on
retient le souffle et on contracte les jambes (et uniquement les
jambes) pendant quelques secondes puis on relâche. On gagnera
petit à petit quelques centimètres vers le bas. On pratique ce geste tous
les jours et on touchera bientôt les pieds sans le moindre effort !
Envie pressante ?
En cas de besoin pressant, un
« truc » en apparence anodin fait des miracles : on laisse
libre cours aux fantasmes. le corps ne semble pas capable de gérer ses
deux envies simultanément. Alors en cas de soucis, on fait travailler
l’imagination…
Soulager la
tête !
Entre le pouce et l’index, sur le
dos des mains se trouve un point assez facile à trouver (il est généralement
assez douloureux) : On appuie dessus vigoureusement en cas de mal de
tête. Le résultat garanti si on n’attend pas trop avant de le faire !
Problèmes de
mémoire ? Papoter!
Les petites conversations devant la
machine à café ? Elles ne sont pas si inutiles puisque dix minutes de
conversation par jour permettent de faire travailler la mémoire. On
n’hésite donc pas à prendre souvent des pauses café au travail, c’est un avis
médical.
Les pieds froids
Sous souvent les pieds froids, on
glisse du poivre de Cayenne dans les chaussettes. Cela va renforcer
la circulation sanguine au niveau des pieds et les réchauffer par la même
occasion.
Du chatterton contre
les problèmes de peau
Irritée par le chatterton, la
peau va réagir et lutter ainsi plus efficacement contre les vrais petits
problèmes de peau. CQFD. On colle donc simplement quelques bandes adhésives sur
les parties concernées, sans ’oublier de les retirer au moment de partir
au travail…