Trouver les meilleurs somnifères peuvent prendre du temps, de la patience, et idéalement supervision d'un médecin. Il existe différents types de somnifères sur le marché, y compris plus-the-counter et de prescription versions. Au sein de ces catégories, il existe des forces différentes, les ingrédients et les marques. Vous et votre médecin pouvez considérer votre problème de sommeil particulier, vos allergies, et tous les autres médicaments que vous prenez. Une fois ces facteurs pris en considération, vous serez sur votre chemin pour trouver les meilleurs somnifères pour vous.
Déterminez si vous souhaitez somnifères over-the-counter ou de prescription de somnifères. Pour certaines personnes, les somnifères en vente libre fonctionne tout aussi bien que des versions d'ordonnance. Pour d'autres, tels que ceux qui ont plus de mal à s'endormir et à rester endormi, les versions d'ordonnance sont les meilleurs somnifères.
Consultez votre médecin si vous n'êtes pas sûr de savoir comment déterminer si la prescription de pilules ou de gré à gré serait le meilleur des somnifères pour vous. Il parlera avec vous au sujet de votre problème de sommeil et soit vous écrire une ordonnance de somnifères ou vous suggère d'essayer une version OTC. En fonction de votre problème de sommeil, votre médecin peut vous parler si vous devriez essayer de somnifères forts ou doux. Il pourrait même suggérer une marque particulière de somnifères en vente libre. Il est probable que votre médecin pourra également vous parler des moyens de promouvoir le sommeil sain sans rapport avec des pilules, comme faire certain mode de vie ou les changements de régime.
Si vous décidez d'essayer somnifères en vente libre, la prochaine décision de faire est le type de pilules en vente libre pour essayer. Il existe différents types de somnifères, vous pouvez acheter de gré à gré, et ils tombent tous dans l'une des deux catégories. Le premier type est médicamenteux qui, comme son nom l'indique, contient des médicaments pour vous aider à dormir. Le deuxième type est naturel. Ces types de somnifères inclure une variété d'ingrédients naturels, tels que la mélatonine, pour aider à favoriser le sommeil.
Que vous décidiez d'utiliser ou de gré à gré des somnifères sur ordonnance, il peut prendre quelques essais avant de trouver les meilleurs somnifères pour vous. Lorsque vous parlez à votre médecin sur les versions de prescription, n'oubliez pas de mentionner vos allergies, et demandez-lui d'expliquer les instructions ou précautions spéciales. Si vous achetez des somnifères en vente libre, de lire les ingrédients pour éviter les réactions allergiques ou des complications avec d'autres médicaments que vous prenez actuellement. Communiquer régulièrement avec votre médecin de la façon dont les pilules sont efficaces. En faisant cela, il peut changer votre prescription ou proposer un autre type de somnifère de gré à gré jusqu'à ce que les deux de vous trouver les meilleurs somnifères pour vous.