Les méthodes que vous utilisez pour faire face à la douleur des ballonnements peuvent dépendre de la cause de votre malaise, mais il ya quelques règles générales de pouce à suivre pour presque toutes les conditions qui provoquent des ballonnements. Buvez beaucoup d'eau pour réduire la rétention d'eau et d'éviter les aliments qui peuvent entraîner des ballonnements, tels que ceux qui sont riches en sodium. Vous devriez également éviter les aliments qui peuvent provoquer des gaz ou de la constipation, prendre en charge les médicaments en vente libre pour soulager les problèmes de digestion et de l'exercice régulièrement pour en retirer tous excès de gaz et l'aider à passer plus facilement.
Il existe de nombreuses causes potentielles de ballonnement, dont l'un est la rétention d'eau. Quand le corps se déshydrate, il commence à s'accrocher à des fluides. Cet excès d'eau s'accumule et peut vous faire sentir gonflé et ballonné. Bien que cela ne provoque pas toujours la douleur des ballonnements, il peut vous laisser un sentiment inconfortable. Boire suffisamment d'eau est la principale solution pour faire face aux rétentions d'eau liée à la météorisation.
La cause la plus commune de la douleur ballonnement est un excès de gaz dans le système digestif. Cela peut être présent avec ou sans constipation, et peut entraîner une douleur sourde, la douleur lancinante, et la pression dans l'abdomen. Vous pouvez réduire la pression du gaz en prenant une sur le comptoir anti-gaz médicament qui contient siméthicone ou du charbon. Ces deux médicaments aident à gaz pour former des bulles plus grosses qui sont plus facilement expulsés du corps.
La constipation peut également provoquer une sensation de ballonnement, et peut être réduite par la prise d'un laxatif sur le comptoir, manger plus de fibres, et de boire plus d'eau. Vous devez garder à l'esprit que de nombreux aliments riches en fibres sont également connus pour provoquer la production de gaz, afin de les ajouter lentement dans le régime alimentaire pour réduire l'excès de gaz. Plusieurs fois la constipation et de gaz se réunissent, donc le traitement de ces deux conditions est nécessaire.
Pour éviter la douleur liée à des ballonnements constipation ou de gaz intestinaux, vous devez être sûr de l'exercice régulièrement, éviter les aliments qui causent des problèmes pour vous, et être sûr de rester bien hydraté. Vous pouvez découvrir vos aliments problème en limitant votre alimentation pendant plusieurs jours à des éléments que fades et facile à digérer. Ajouter lentement les aliments de nouveau dans votre régime alimentaire et de garder trace de ceux qui semble causer des douleurs de gaz.
Si la douleur ballonnement est un problème récurrent en dépit des changements alimentaires, vous pourriez avoir un problème intestinal qui devra être diagnostiquée par un médecin. Le syndrome du côlon irritable est un exemple d'une condition qui provoque des douleurs et des ballonnements. Bien que les changements dans le régime alimentaire peut aider la plupart des conditions, dont certaines peuvent nécessiter des médicaments ou d'autres traitements.
Très rarement, la douleur des ballonnements peuvent indiquer une condition médicale sérieuse. La plus courante est une occlusion intestinale qui vient généralement à la suite d'un autre problème de santé. La maladie de Crohn, le cancer du côlon, cancer de l'ovaire, et les calculs biliaires sont tous connus pour causer des obstructions qui peuvent causer des ballonnements. Si des changements alimentaires ne sont pas aider votre condition et sans problèmes digestifs se trouvent, parlez-en à votre médecin au sujet de l'essai pour des conditions additionnelles.