la douleur du poignet peut être causée par un mouvement brusque, mouvement inappropriée ou excessive. La compression des nerfs pour votre bras et le poignet à la colonne cervicale peut provoquer des picotements, des engourdissements ou brûlure. Les formes les plus courantes de la douleur au poignet sont coude de tennis et le coude du golfeur, mais vous ne devez pas réellement jouer au tennis ou au golf d'avoir ces conditions. Microtraumatismes répétés (RSI) ou des microtraumatismes répétés (CTD) sont des conditions moins communs, mais ils sont plus difficiles à traiter car ils impliquent généralement la douleur au poignet ainsi que des problèmes avec le cou et les épaules.
la thérapie physique de poignet est pas nécessaire pour tous les cas de douleur au poignet. Les sacs de glace ou de l'utilisation de plus de la analgésiques en vente libre peuvent être suffisantes pour soulager la douleur mineure. Généralement, les experts recommandent de demander l'assistance d'un kinésithérapeute seulement si la douleur persiste pendant plus de deux semaines ou se compose de plusieurs épisodes d'inconfort sur un an. Vous pouvez être référé à un physiothérapeute par votre médecin, bien que ce soit pas toujours nécessaire, en fonction de ce type de couverture d'assurance que vous avez.
Lorsque vous commencez une thérapie physique de poignet, vous serez posé des questions au sujet de votre niveau actuel de l'inconfort, les facteurs qui déclenchent votre douleur, et comment vous avez vous-même blessé. Depuis que je travaille dans un bureau, des sports comme le golf ou le tennis, et de jouer un instrument de musique peut aggraver une blessure au poignet, vous serez probablement posé des questions sur votre participation à ces activités ainsi. Si vous avez vu un médecin, acupuncteur, chiropraticien ou un autre fournisseur de soins de santé, l'physicaltherapist voudra avoir ces dossiers médicaux disponibles lors de l'élaboration d'un plan de traitement de poignet.
Tout en complétant un programme de réhabilitation du poignet, vous serez soumis à des examens physiques périodiques pour tester votre mobilité, les réflexes et si oui ou non certains mouvements semblent aggraver vos symptômes. Le kinésithérapeute peut utiliser l'échographie ou la stimulation électrique des thérapies dans le cadre de votre plan de traitement. Massage et de formation en techniques de relaxation sont souvent une composante de la thérapie physique du poignet ainsi.
Bien que le but principal de la thérapie physique du poignet est de soulager votre douleur, une bonne physicaltherapist abordera également les mesures que vous pouvez prendre pour éviter d'avoir un autre épisode. Il est commun pour le thérapeute pour vous donner un ensemble d'exercices de poignet que vous pouvez faire à la maison. Le physicaltherapist devrait prendre le temps de discuter de la façon retourner à vos activités quotidiennes sans risquer d'autres blessures. L'utilisation de repose-pieds, des accolades, et d'autres équipements de soutien peut être recommandée dans le cadre de la thérapie physique de poignet en fonction de la cause et l'étendue de vos blessures.