La périostite tibiale se réfère à la douleur à l'avant des jambes. La douleur se situe le long du bord intérieur du tibia, le grand os dans la partie inférieure de la jambe.
La douleur survient le plus souvent pendant ou juste après un changement du niveau d'activité, comme la course ou le plus souvent l'augmentation du nombre de miles.
Bien que les périostite tibiale terme est souvent utilisé, il n'est pas un diagnostic médical défini.
Autres noms
La douleur de la jambe; Pain - tibias; Douleur tibiale antérieure; Syndrome de stress tibial interne; MTSS; Douleur à la jambe induite par l'exercice; Périostite tibiale; Périostite tibiale postérieure du tibia
Causes
Périostite tibiale tibiales sont très fréquentes. Ils peuvent affecter les athlètes amateurs et formés.
La douleur de la périostite tibiale est causée par un gonflement ou une inflammation des muscles, des tendons, et la mince couche de tissu qui recouvre l'os du tibia.
La cause commune est la sur utilisation de trop d'activité ou de formation, et pas assez de temps pour permettre aux tissus de guérir ou de récupérer.
Souvent, un changement brusque de l'activité peut être la cause, tels que:
• Danse aérobique
• La formation militaire
• Courir le plus souvent, de plus longues distances, ou des collines
Les pieds plats ou un arc très rigide peuvent placer davantage l'accent sur la jambe inférieure et aussi causer une périostite tibiale.
Les autres causes de la douleur dans l'os tibia:
• Antérieure chronique syndrome du compartiment affecte le côté extérieur de l'avant de la jambe. Il peut provoquer un engourdissement et la maladresse du pied pendant l'exercice.
• Les fractures de stress provoquent habituellement la douleur et la tendresse 1 ou 2 pouces au-dessous du genou pointu.
• soins à domicile
Commencer le processus de guérison avec 2 - 4 semaines de repos.
• Reposer complètement (autre que la marche pour les activités quotidiennes) pendant au moins 2 semaines.
• Vous pouvez essayer d'autres activités de formation, comme la natation ou le vélo.
Après 2 - 4 semaines et quand la douleur a disparu, vous pouvez commencer à courir à nouveau. Augmentez votre niveau d'activité lentement. Si la douleur revient, arrêter l'exercice tout de suite. Warm-up et étirement avant et après un exercice.
Utilisez de la glace ou une compresse froide sur la zone pendant 20 minutes, deux fois par jour. Sans prescription des médicaments contre la douleur seront également aider.
Discutez avec votre fournisseur de soins de santé ou un thérapeute physique de porter des chaussures appropriées, obtenir des orthèses pour vos chaussures, et fonctionnant sur les bons types de surfaces.
Pour le syndrome du compartiment antérieur, votre médecin vous recommandera un traitement.
Pour une fracture de stress, consultez votre fournisseur de soins de santé. La plupart des patients ont besoin d'être sur des béquilles et éviter les activités.
Quand contacter un professionnel médical
Bien que périostite tibiale sont rarement graves, vous devrez peut-être appeler votre fournisseur de soins de santé si:
• La douleur continue et persiste, même avec le reste
• Vous n'êtes pas sûr que votre douleur est causée par une périostite tibiale
• Vous n'avez pas s'améliorer avec le traitement à la maison après plusieurs semaines
• Vous avez une fracture de stress
À quoi s'attendre à votre bureau Visiter
Le fournisseur de soins de santé procédera à un examen physique et les antécédents médicaux.
Questions sur les antécédents médicaux peuvent inclure:
• modèle de temps
o Quand la douleur commencer?
o Est-il présenter tout le temps?
• Qualité
o Décrire la douleur.
o Est-il une douleur aiguë?
o Avez-vous une sensation d'engourdissement et des picotements dans le pied?
o Est-ce que votre jambe devenir maladroit pendant l'exercice?
• Emplacement
o Sont les deux jambes touchées?
o Où exactement sur la jambe est la douleur?
• Les facteurs aggravants
o Avez-vous récemment commencé l'exercice?
o Avez-vous récemment augmenté le montant que vous exercez?
o Avez-vous récemment changé le type d'exercice que vous faites?
• Facteurs de soulagement
o Qu'avez-vous fait pour la douleur?
o Comment bien at-elle fonctionné?
• Autres: Quels autres symptômes avez-vous?
L'examen physique peut comprendre un examen des pieds.
Le traitement à domicile sera prescrit pour l'un des différents types de périostite tibiale. La chirurgie peut être nécessaire dans les rares cas où une périostite tibiale causés par un syndrome de loge antérieure ne disparaît pas avec le temps.
La pression peut être soulagée en divisant le, le tissu fibreux dur qui entoure les muscles. La chirurgie peut également être nécessaire pour les fractures de stress