Votre lecture de la pression artérielle
Idéalement, votre pression artérielle lecture devrait être inférieure à 120/80 mmHg.
Cependant, rien en dessous de 130/80 mm Hg est généralement considéré comme normal.
La seule façon de savoir si vous avez une tension artérielle élevée (hypertension) est d'avoir votre tension artérielle.
Cela peut être fait par votre médecin ou un autre professionnel de la santé, et vous pouvez également vérifier par vous-même avec un kit de test à domicile.
Adultes en bonne santé âgés de plus de 40 devraient avoir leur tension artérielle au moins une fois tous les cinq ans.
Si vous êtes à un risque accru d'hypertension artérielle, vous devriez avoir votre tension artérielle plus souvent, idéalement une fois par an.
Mise vérifier par votre médecin
Vérification de la pression artérielle sont généralement disponibles sur demande dans la plupart des cabinets de médecins généralistes et les cliniques de santé.
La pression artérielle est souvent mesurée en utilisant un sphygmomanomètre, un dispositif qui se compose d'un stéthoscope, le brassard, une ligne, d'une pompe et la vanne.
Le manchon est placé autour du bras et gonflé à restreindre le flux sanguin. La pression est alors libérée lentement que votre pouls est vérifiée à l'aide du stéthoscope.
Entendre comment votre pouls bat après le brassard est libéré permet une mesure à prendre à l'échelle de mercure, ce qui donne une lecture précise de la pression artérielle.
De nombreux cabinets de médecins généralistes mesurent maintenant votre pouls en utilisant les tensiomètres numériques, qui utilisent des capteurs électriques. Ils doivent avoir été vérifié et validé selon les protocoles nationaux ou internationaux en matière de fiabilité. Ils sont maintenant les dispositifs recommandés pour la mesure de la tension artérielle.
Avant d'avoir votre tension artérielle, vous devriez vous reposer pendant au moins cinq minutes et vider votre vessie.
Pour obtenir une lecture précise de la pression artérielle, vous devriez être assis et de ne pas parler quand la lecture est prise.
les lectures de pression sanguine
Avoir un soulevé la lecture de la pression artérielle ne signifie pas nécessairement que vous avez une pression artérielle élevée. La pression artérielle peut fluctuer au cours de la journée. Anxiété ou stressé lorsque vous visitez votre médecin peut augmenter votre tension artérielle.
Par conséquent, vous serez probablement donné un kit de la pression artérielle à la maison afin que vous puissiez contrôler votre niveau de pression artérielle tout au long de la journée. Cela confirmera que vous avez toujours une pression artérielle élevée.
Vous pouvez également avoir des analyses de sang et d'urine pour vérifier les conditions qui sont connus pour provoquer une augmentation de la pression artérielle, telles que les maladies du rein.
kits de tests d'accueil
Kits de test portatifs qui mesurent votre pression artérielle à la maison ou en déplacement peuvent être un moyen utile d'obtenir une lecture plus précise.
C'est parce que certaines personnes deviennent anxieuses dans les cliniques médicales, qui peuvent causer la pression artérielle à la hausse. Il s'agit d'une condition appelée syndrome de la blouse blanche.
Accueil ou surveillance de la pression artérielle portable kits peuvent indiquer que votre tension artérielle est en fait normale lorsque vous êtes détendu.
Vous pouvez acheter une variété de kits de tests de sorte que vous pouvez surveiller votre pression artérielle à la maison ou pendant que vous êtes dehors et environ.
Il est important d'acheter un moniteur de pression artérielle qui est fiable et donne des lectures précises. Le site British Hypertension Society (BHS) contient des informations détaillées sur les moniteurs de pression artérielle cliniquement approuvés qui sont disponibles à l'achat.
Comprendre le résultat de la pression artérielle
La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et elle est enregistrée comme deux chiffres:
pression systolique - la pression du sang lorsque le cœur pousse le sang sur
pression diastolique - la pression du sang lorsque le cœur se repose entre les battements, ce qui reflète à quel point vos artères résistent flux sanguin
Par exemple, si votre médecin dit que votre tension artérielle est "plus de 90 140" ou 140/90 mmHg, cela signifie que vous avez une pression systolique de 140 mmHg et une pression diastolique de 90 mmHg.
Idéalement, votre pression artérielle lecture devrait être inférieure à 120/80 mmHg. Cependant, rien en dessous de 130/80 mmHg est généralement considéré comme normal.
Vous dit que vous avez une pression artérielle élevée si les lectures à des occasions distinctes montrent régulièrement votre pression artérielle à être 140/90 mmHg ou plus.
Si vous avez une maladie rénale, le diabète ou une maladie qui touche votre cœur et de la circulation, votre pression artérielle cible doit être inférieure à 130/80 mmHg.