Vous pouvez prendre des mesures efficaces pour réduire votre tension artérielle avec des changements à votre mode de vie et par la prise de médicaments.
Votre choix du traitement dépendra de votre niveau de pression artérielle et le risque de développer une maladie cardiovasculaire, comme une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ou d'insuffisance rénale.
Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 140/90 mm Hg (ou 135 / 85mmHg à la maison), mais le risque de maladie cardiovasculaire est faible - vous devriez être en mesure de réduire votre pression artérielle en faisant quelques changements à votre mode de vie (voir ci-dessous). Vous pouvez être offert évaluations de la pression artérielle annuelle.
Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 140/90 mm Hg (ou 135 / 85mmHg à la maison), mais inférieure à 160/100 mmHg - vous serez offert des médicaments pour abaisser votre tension artérielle si vous avez risque réel ou élevé de maladie cardiovasculaire.
Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 160/100 mmHg - il vous sera proposé des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.
Renseignez-vous sur les risques pour la santé de ne pas traiter la haute pression sanguine.
Lire des informations sur le traitement de l'hypertension artérielle pendant la grossesse.
L'évolution des mœurs
Voici quelques changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie pour réduire l'hypertension artérielle. Certains d'entre eux fera baisser votre pression artérielle dans une affaire de semaines, d'autres peuvent prendre plus de temps.
Couper votre consommation de sel à moins de 6g (0,2 oz) par jour. Découvrez comment vous pouvez réduire la quantité de sel dans votre alimentation.
Mangez un, pauvre en matières grasses, alimentation équilibrée, y compris beaucoup de fruits et légumes frais. Recevez des conseils sur l'alimentation plus saine.
Soyez actif : l'activité physique est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle. Recevez des conseils d'être plus actif.
Réduisez l’alcool. Recevez des conseils sur l'abattage, télécharger un journal de boissons et de garder trace de votre consommation d’alcool.
Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente considérablement vos chances de contracter des maladies cardiaques et pulmonaires. Obtenir de l'aide de quitter.
Perdre du poids.
Boire moins de café, thé ou autres boissons riches en caféine telles que le cola. Boire plus de quatre tasses de café par jour peut augmenter votre tension artérielle.
Les habitudes plus saines que vous adoptez, le plus grand effet, il est susceptible d'être sur l'abaissement de la pression artérielle.
En fait, certaines personnes trouvent que, en s'en tenant à un mode de vie sain, ils n'ont pas besoin de prendre des médicaments à tous. Pour en savoir plus sur la prévention de l'hypertension artérielle.
Médicament
Il y a un large éventail de sang pour abaisser la pression médicaments de choix et une combinaison est généralement nécessaire pour traiter la haute pression sanguine.
Le premier médicament vous offre dépendra de votre âge.
Si vous avez moins de 55 ans - il vous sera généralement offert un inhibiteur de l'ECA ou un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine (ARA).
Si vous êtes âgé de 55 ans ou plus - vous serez habituellement offert un bloqueur des canaux calciques.
Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de prendre des médicaments pour abaisser la pression artérielle pour le reste de votre vie. Toutefois, si vos niveaux de pression artérielle restent sous contrôle depuis plusieurs années, votre médecin pourrait être en mesure de réduire ou d'arrêter votre traitement.
La plupart des médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle peut entraîner des effets secondaires, mais le grand choix de médicaments pour la pression sanguine qui signifie que ceux-ci peuvent souvent être résolus en changeant de traitements.
Laissez votre médecin si vous avez l'un des effets secondaires suivants lors de la prise des médicaments pour l'hypertension artérielle:
somnolence
douleur autour de votre région des reins (sur le côté du bas du dos)
une toux sèche
des étourdissements, des évanouissements ou des étourdissements
une éruption cutanée
gonflement de vos pieds
Inhibiteurs de l'ECA
L’enzyme (ECA) de conversion de l'angiotensine réduit la pression artérielle en relaxant les vaisseaux sanguins. L'effet indésirable le plus fréquent est une toux sèche persistante. Si les effets secondaires deviennent particulièrement gênants, un médicament qui fonctionne d'une manière similaire aux inhibiteurs connus, comme un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine-2 (ARB), peut être recommandé.
Inhibiteurs de l'ECA peuvent provoquer des effets imprévisibles si pris avec d'autres médicaments, y compris des plus-the-counter petits. Vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien avant de prendre quoi que ce soit en combinaison avec ce médicament.
Pour en savoir plus sur les inhibiteurs de l’ECA.
Les bloqueurs des canaux calciques
Les bbloqueurs des canaux calciques garder calcium de pénétrer dans les cellules musculaires du cœur et des vaisseaux sanguins. Cela élargit vos artères (vaisseaux sanguins) grande et réduit la pression artérielle.
Boire du jus de pamplemousse en prenant certains types de bloqueurs de calcium peut augmenter votre risque d'effets secondaires. Vous pouvez discuter des risques possibles avec votre médecin ou votre pharmacien.
Pour en savoir plus sur les bloqueurs de canaux calciques.
Diurétiques
Parfois connu comme les pilules d'eau, travaux de diurétiques en rinçant l'excès d'eau et de sel par l'urine.
Les diurétiques peuvent parfois être utilisés comme une alternative aux inhibiteurs des canaux calciques.
Pour en savoir plus sur les diurétiques thiazidiques.
Les bêta-bloquants
Travail bêta-bloquants en faisant battre votre cœur plus lentement et avec moins de force, ce qui réduit la pression artérielle.
Les bêta-bloquants utilisés pour un traitement populaire pour la haute pression sanguine, mais maintenant ils ont tendance à utiliser uniquement lorsque les autres traitements ont échoué. En effet, les bêta-bloquants sont considérés comme étant moins efficaces que les autres médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle.