6 façons inattendues vos modifications du corps après la grossesse
Votre corps a juste fait quelque chose d'étonnant et alors que vous savez que vos seins sont différents et qu'il peut prendre un certain temps pour guérir là-bas, voici quelques autres effets que vous pouvez rencontrer.
• Vous ne pouvez pas à se débarrasser de votre ventre
Il n’est pas surprenant que pour beaucoup de femmes, les muscles de l'abdomen logé à l’extérieur bébé. La chose est, il peut le rester après la naissance. Lorsque les bandes de muscles, qui sont parallèles votre ventre, séparés, ils laissent derrière eux un espace entre les deux, une condition appelée diastasis recti. Sans les muscles ab au milieu de votre ventre pour tenir tout, vous pourriez voir une bosse ou une crête des tissus mous là, alias un toutou qui ne va pas disparaître. En fait, un tiers des femmes avaient encore même un an après l’accouchement, a rapporté une étude 2016 dans le British Journal of Sports Medicine. « Certaines femmes sont alarmés qu'ils peuvent se pencher en avant ou de faire un sit-up et de voir ce renflement entre ces muscles », explique Jonathan Schaffir, MD, ob-GYN à l'Ohio State University Medical Center Wexner. Bien que la faiblesse des muscles abdominaux puisse conduire à des maux de dos, en général, ils ne causent pas de problèmes médicaux. L’exercice est souvent recommandé, certaines études montrent que mouvements ciblant les muscles abdominaux profonds appelés les muscles abdominaux transversaux (comme les oiseaux-chiens et basculements du bassin) peut aider, cependant, le jury est toujours sur exactement ce que vous devez faire ou combien il accélère guérison, suggère un examen 2014 analyse de huit études. Malheureusement, il n'y a pas de traitement slam-dunk, donc pourquoi dans les cas graves certaines femmes corriger la situation avec la chirurgie.
• Vos retours d'entraînement de sexe ... plus vite que vous attendez
Traditionnellement, six semaines est la documentation de référence en attente post - partum avant suggèrent avoir des relations sexuelles. Cependant, 26 pour cent des femmes sont prêts plus tôt et se livrer à une activité sexuelle avant d’être autorisé par leurs documents, rapporte une étude de l’Université du Michigan. Les chercheurs reconnaissent que l’une des raisons peut être de plaire à leur partenaire (depuis plus de la moitié ont donné leur sexe oral partenaire), mais il est aussi parce que le désir est là. En fait, 40 pour cent ont dit qu’ils se masturbaient. Les chercheurs suggèrent qu'il est normal pour une femme de se fonder sur sa propre connaissance de soi sur son corps et ses besoins sexuels. Pour cette raison, Christine Curry, MD, PhD, ob-GYN à l'Université de Miami du système de santé, recommande d’avoir la conversation au sujet de la contraception avec votre doc pendant que vous êtes encore enceinte, pour éviter toute surprise.
• Vous pouvez péter beaucoup
Les femmes enceintes savent partout que quand ils sont de plus en plus un bébé, le gaz arrive. Mais ce que vous pourriez ne pas être prêt pour que le gaz puisse rester pendant longtemps. Blessure à un nerf pelvien, appelé le nerf pudendal , au cours du travail peut conduire à « l' incontinence flatal » (le terme med pour une incapacité à contrôler pétant). Au cours d’un épisode, vous pouvez perdre une partie selles. « Jusqu'à 15 pour cent des femmes ont au moins un épisode de cette l'année après l’accouchement », dit Curry. Si cela se produit plus souvent et est un problème pour vous, la recherche suggère la nature embarrassante du sujet peut signifier que vous gardez vos symptômes maman, même si elles peuvent avoir une incidence négative sur votre qualité de vie. Alors, essayez de parler à votre doc. Si elle aide, utilisez-parler médecin, en disant quelque chose comme « Parfois, un fart sort sans ma permission, ou par surprise » - qui peut faire rouler la balle sur le dialogue, dit Curry.
• Votre bassin douleurs au-delà des points de suture
Si vous avez eu un accouchement par voie vaginale, il n’est pas de nouvelles à vous que votre vagin a traversé tout le changement. Ce que vous pourriez ne pas penser à ce que d'autre se passe dans votre région pelvienne. « L'utérus a tendance à être plus fixé de manière lâche et la vessie se trouve plus bas. C'est normal et ne devrait pas affecter vraiment «, dit Schaffir. Le problème se produit quand les choses s'étirer plus comme si vous a donné naissance à un gros bébé et l'utérus et de la vessie tombent dans le bas de votre vagin qu'ils ne le devraient. Cela peut causer de l'inconfort et de la douleur pelvienne ou des problèmes mettant en un tampon, dit-il. Vous pouvez également remarquer une bosse qui sort de votre vagin lorsque vous toussez (appelé prolapsus). Bien que cela puisse être de droit commun après l'accouchement, si elle colle autour pendant plus de deux mois, consultez votre médecin.
• Votre thyroïde agit en
Le fait de plus en plus un petit humain change pour toujours le système immunitaire de manière qui n’est pas entièrement comprises, dit Curry. Un exemple de ces effets à long terme : cinq à 10 pour cent des femmes souffrent de problèmes de thyroïde temporaires; la glande peut devenir hypo (hypothyroid) ou hyperactive (hyperthyroïdie). Il est facile pour certains de ces symptômes (fatigue, changements de poids, troubles de l’humeur) pour aller manquer car ils sonnent un terrible comme les exigences de prendre soin d'un nouveau - né. Heureusement, les thyroïdes de la plupart des femmes retourneront à la normale dans environ un an, et votre doc peuvent prescrire des médicaments de la thyroïde, le cas échéant.
• Vos veines plus importantes
Il y a énormément d'attention aux vergetures, mais il y a une autre marque qui peut venir avec la grossesse: veines plus important. Lorsque vous êtes enceinte, les veines de vos jambes s’étirent et s’élargissent, dit Schaffir. « Pour certaines femmes, ils obtiennent des veines d'araignée ou bombées varices qui peuvent apparaître après la grossesse », ajoute - il. (Il peut arriver sur votre vulve, aussi.) Une fois que les veines ont étiré, ils peuvent diminuer un post - partum peu, mais ils ne vont pas revenir à la normale. Si elles sont particulièrement gênantes, vous pouvez demander à votre dermatologue pour les options non chirurgicales, comme les traitements au laser.