Un rinçage de
solution saline est un rinçage de l'intérieur du nez avec une solution saline,
un mélange d'eau et de sel. Il peut être utilisé pour promouvoir la guérison
dans le cas d'un rhume, une infection des sinus, ou une allergie, ou pour
prévenir l'infection et l'irritation des sinus et les voies nasales. Une
solution saline de rinçage peut être achetée dans la plupart des pharmacies et
des pharmacies, mais il est également facile de faire votre propre solution à
la maison.
Un rinçage
saline agit en empêchant l'accumulation de mucus dans les voies nasales et en
réduisant l'enflure, ce qui permet de mucus de s'écouler plus facilement. Il
aide aussi à garder les voies nasales humide et réduit la douleur,
l'irritation, et de difficultés respiratoires causées par les voies nasales bloquées.
Certaines personnes utilisent régulièrement le liquide de rinçage dans le cadre
de leur régime d'hygiène pour prévenir l'infection.
Kits saline
rinçage achetés en magasin fournissent typiquement une bouteille de
pulvérisation, ou un pot de Neti, pour administrer le rinçage. Vous pouvez
cependant acheter une ampoule de seringue ou un pot de Neti, et faire votre
propre solution de rinçage nasal, éliminant le besoin de continuer à acheter
des kits saline de rinçage. Pour faire un rinçage saline, ajouter une
demi-cuillère à café à une cuillère à café pleine de sel non iodé, avec une
pincée de bicarbonate de soude, pour se réchauffer, l'eau filtrée. Décapage sel
et le sel de la conserve sont aussi des options appropriées, et vous pouvez
faire bouillir l'eau au lieu d'utiliser un filtre pour s'assurer qu'il est
exempt d'impuretés.
Effectuer un
rinçage saline sous la douche ou au-dessus du lavabo. Inclinant la tête vers le
bas et en laissant la bouche ouverte, insérez la seringue ou flacon
pulvérisateur dans le nez et presser fermement, permettant à l'eau de s'écouler
dans le nez et sortir de la bouche. Vous pouvez également presser plus
doucement, et permettre à l'eau de sortir par l'autre narine, si c'est plus
confortable pour vous. Si vous constatez de mucus dans l'eau, continue à rincer
jusqu'à ce que l'eau soit claire. Répétez l'opération pour l'autre narine.
Un rinçage de
solution saline peut être réalisé autant de fois que nécessaire. Comme il y
aura un certain drainage après avoir effectué le rinçage, ne pas utiliser un
rinçage moins d'une heure nasale avant d'aller au lit, comme l'eau salée peut
fonctionner dans la gorge et provoquer une toux. En outre, attendre 30 minutes
à une heure après avoir effectué un rinçage nasal à utiliser vaporisateur nasal
thérapeutique, comme le drainage continu peut laver la pulvérisation, lui
faisant perdre l'efficacité.