Une entorse et une souche sont tous les deux des blessures mineures, et non des os fracturés que l'impact du tissu mou des muscles, les ligaments et les tendons. La différence entre une souche et une entorse est qu'une souche est une blessure à un muscle ou d'un tendon et une entorse a affecté ligament tissus. Les deux se produisent au niveau des articulations où ligaments relient les os entre eux et les tendons relient l'os aux muscles. Ils sont généralement temporaires, des blessures légères qui sont traités de façon similaire et guérissent rapidement.
Une entorse survient le plus souvent à la suite d'une chute maladroite, accident de voiture, ou des blessures sportives. Il en résulte quand un joint est arracha, tordu, poussé, frappé ou tira tout à coup, comme l'impact de la chute de l'avant ou de vos mains ou abordé sur le terrain. Le mouvement soudain se déplace l'articulation dans un sens, il n’est pas censé être fléchie, déchirure du ligament.
Les souches découlent fréquemment de l'exercice excessif, levage de charges lourdes, mouvements répétitifs ou des impacts mineurs. Vous pouvez obtenir des souches dans le bas du dos en soulevant une charge incorrecte, ou dans votre jambe de «torsion» une cheville lors de l'exécution. Souches sont familièrement appelés «déchiré» ou muscles «tirée». Les genoux, les chevilles, les épaules, les coudes et les genoux sont généralement blessés de cette manière.
Les blessures des tissus mous ont des symptômes de rougeurs, gonflement, des ecchymoses de la surface, à mobilité réduite, et une lancinante douleur sourde ou une douleur de crampes forte. Les entorses et les foulures sont mieux traités dans les 48 premières heures de riz, ce qui signifie repos, glace, compression, et élever. La zone entorse ou tendues ne devrait pas être déplacé, mais devrait être glacé, enveloppé tendu et élevé.
Après 48 heures, la chaleur peut être utilisée en conjonction avec un massage doux pour desserrer les muscles environnants. Les bains chauds ou coussins chauffants sont souvent utilisés pour traiter les entorses de souches. Utilisation en douceur de la zone lésée peut aussi commencer à ce moment. Si la douleur est sévère, il est souvent recommandé qu'un réducteur anti-inflammatoire ou une douleur, ou appliquer un topique analgésique. Dans blessures extrêmes, un médecin peut faire une radiographie de la zone pour vous assurer qu'il n'y a pas de lésion osseuse. Une attelle ou une accolade pourraient être utilisés pour garder d'aggraver l'articulation sensible. Parfois, des blessures répétées, physiques réadaptation renforce les muscles adjacents pour prévenir une nouvelle blessure.