Les céréales peuvent être fabriquées à partir de maïs, le blé et le riz. les céréales de maïs sont particulièrement fréquents et avoir diverses utilisations autres que la nourriture. les céréales de blé font souvent une nourriture du petit déjeuner plus consistant que les autres céréales. Toutes les céréales sont soit chaudes ou froid. Certains sont en meilleure santé que les autres, avec beaucoup manufacturés, céréales sucrées étant habituellement le pire pour le corps d'une personne.
Chaque céréale tombe dans la catégorie du chaud ou du froid. Céréales chaudes, aussi connu comme la bouillie, sont cuits ou réchauffés au moins, comme la crème de blé, la farine d'avoine et le gruau. Lait, d'eau ou d'autres liquides sont ajoutés à ces types de céréales pour les humidifier. La grande majorité des céréales chaudes sont consommées comme aliments du petit déjeuner, mais ils ne sont pas limités à ce repas. Il y a des douzaines de différents types de bouillies, dont certains sont consommés à tout moment de la journée.
Les céréales pour petit déjeuner consommées nature ou avec du lait sont souvent céréales froides. Ces céréales sont prêts à manger et généralement à base de maïs, de riz ou de blé plutôt que de l'avoine. Les grains sont parfois fortement transformés afin de les préparer pour l'emballage et la consommation éventuelle par le consommateur.
Le maïs, ou le maïs, est un type de céréale qui est utilisé dans de nombreuses manières différentes dans le monde. Par exemple, les germes de maïs peut être utilisé pour son huile et de haute teneur en fructose du sirop de maïs peut être dérivé de celui-ci. Il peut être broyé de manière similaire à d'autres types de céréales comme le blé.
les céréales de blé sont souvent parmi les plus saines céréales disponibles. Ces types de céréales sont vendus dans les deux variétés chaudes et froides. Ils ont généralement plus de protéines que les autres types de céréales comme le riz et le maïs.
Le riz est une céréale qui provient d'Afrique et d'Asie. Cette céréale est très cultivée et consommé, se classant juste derrière le blé et le maïs en popularité dans le monde entier. Le riz peut être consommé sans modification importante et peut également être utilisé comme ingrédient.
Certains types de céréales sont en meilleure santé que les autres. En fait, les pires céréales sont généralement commercialisées vers les enfants et sont parfois constitués de 50 pour cent de sucre. L'emballage de ces produits peut aussi être trompeur, car elles disposent seulement de leurs qualités, comme la fibre ajoutée ou des vitamines essentielles. Céréales saines, cependant, ne sont pas recouverts de sucre ou disponibles dans des couleurs amusantes ou des formes. Des études montrent que les céréales commercialisées aux adultes contiennent moins de sucre, moins de sodium et plus de fibres, ce qui est bon pour les enfants et les adultes.