Voilà comment le sucre candi (de shakkar khadi ou mishri) soulage la toux
Est sucre candi ou mishri ou khadi shakkar danger pour les diabétiques? Lire pour savoir.
Le sucre candi communément identifié comme khadi shakkar, mishri et candi est connu depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques dans l' Ayurveda .Il est connu de lutter contre les symptômes de l'affaiblissement du système immunitaire, la fatigue chronique et le stress. Cependant en Inde, sucre candi a trouvé son utilisation la plus fréquente en apaisant une plaie ou des douleurs de la gorge lors d'une toux.
Si vous développez une toux productive (une toux qui provoque phlegme), vous pouvez aider votre corps à expulser les expectorations utilisant khadi shakkar .Il contient des nutriments essentiels qui aident à briser la clairière toux mucosités, suggère une étude publiée dans le Postgraduate Medical Journal. De plus, il a un effet apaisant sur la gorge et la cavité buccale. Vous pouvez également essayer ces 5 autres remèdes naturels si vous souffrez de rhume et la toux.
Voici comment vous pouvez l’utiliser pour la toux
• Prendre des quantités égales de sucre candi et de poivre noir et broyer ces ingrédients dans un mélange lisse.
• Mangez ce mélange de préférence avant de se coucher et de vous assurer que vous ne buvez pas l'eau après avoir mangé.
• Vous pouvez simplement ajouter ce mélange à votre thé et le boire deux fois par jour. Boire cela vous aidera à renforcer votre système immunitaire et aider à lutter contre la toux.
Comme mishri est une forme brute de sucre, il est plus sain par rapport au sucre de table. Dans de nombreuses régions du sud de l'Inde, khadi shakkar est utilisé pour préparer une boisson rafraîchissante pendant les étés. Vous pouvez faire la boisson en mélangeant une cuillère à soupe de poudre mishri à un verre d'eau. Il est dit d'exercer un effet apaisant sur le corps et l'esprit et aider à vous détendre du stress. L'énergie à partir du glucose est censé détendre vos sens.
Si vous vous interrogez sur son nombre de calories, voici toutce que vous devez savoir
Calories en sucre candi
Le sucre candi est légèrement plus faible en calories que le sucre blanc. Selon HealthifyMe, alors une cuillère à café de sucre blanc vous fournira 12 calories, une cuillère à café de sucre candi vous donnera dix calories. Même si le sucre candi n’est pas trop faible en calories, vous pouvez toujours envisager de le consommer car il a un goût fort et seulement une pincée de sucre candi peut vous garder rassasié. La modération est la clé de tout ce que vous mangez. Alors, soyez prudent de ne pas manger trop de sucre candi soit. Les femmes devraient limiter leur consommation de sucre à 100 calories par jour et les hommes devraient limiter à 150 calories.
Le sucre candi pour les diabétiques
Si vous êtes diabétique, rappelez- vous que le remplacement de sucre blanc avec un autre agent édulcorant ne sera pas vous aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang, dit le Dr Pradeep Gadge diabétologue, Diabetes Centre Shreya, Mumbai. En effet, le sucre candi et de sucre blanc et jaggery proviennent de la même source - la canne à sucre .Il peut être vaut mieux que le sucre blanc en ce qui concerne les éléments nutritifs, mais elle a sa juste part de sucre aussi. Voici un régime alimentaire des diabétiques de régime peuvent utiliser pour un meilleur contrôle du sucre.