Acné adolescente: Comment le traiter naturellement et efficacement
Juste entré dans votre adolescence? Si oui, devinez qui frappe à la porte? Acné!
Vous ne pouvez pas rester longtemps dans le déni. C'est un fait que la puberté et l'acné vont de pair. Il est si commun que l'acné est considérée comme une partie normale de vos années "officiellement adultes" maintenant. Mais alors, sachant que cela ne va pas faire disparaître ces bosses rouges sur votre visage. Il ne gémit pas non plus à leur sujet en regardant votre visage dans le miroir qui se met au travail. Alors, quelle est la solution? C'est ce dont je vais discuter ici dans cet article. Fouillons dedans.
Quelles sont les causes de l'acné chez les adolescentes?
Permettez-moi de préciser - chaque adolescent a l'acné. Certains n'en reçoivent qu'un ou deux, et certains ont un visage plein de ces éclosions. Cela arrive parce que quand vous frappez la puberté, il y a un excès d'une hormone appelée androgène dans votre corps. Cette hormone rend vos glandes sébacées actives, provoquant une production excessive d'huile (ou de sébum). Il déclenche également la croissance de la bactérie Propionibacterium acnes. Trop de sébum sur votre peau bloque les follicules pileux ou les pores, et les pores infectés se transforment en acné.
Vous pouvez obtenir:
• Un whitehead (quand le pore est bouché et gonfle dehors)
• Un point noir (quand le pore est bouché, mais l'exposition à l'air rend le haut noirâtre)
• Une pustule ou un bouton (un pore rouge et enflammé bloqué avec du pus)
• Kystes (grosses bosses rouges et douloureuses qui pénètrent profondément dans la peau)
Whiteheads, les points noirs et les boutons sont des types d'inflammation qui sont relativement faciles à traiter. Les kystes sont la forme d'acné, vous devriez être inquiet.
Fret pas. Voici ce que vous pouvez faire pour effacer l'acné et prévenir d'autres éruptions.
Comment se débarrasser de l'acné chez les adolescentes
Suivez ces conseils de soins de la peau et de style de vie pour lutter contre l'acné chez les adolescentes:
1. Nettoyez votre visage deux fois par jour
Je sais que vous avez entendu cela plusieurs fois, mais quel que soit le statut de vos poussées d'acné, nettoyez votre visage deux fois par jour religieusement. Il aide à éliminer l'excès d'huile, les cellules mortes de la peau et autres impuretés de votre visage. Rappelez-vous, si vous lavez votre visage plus de deux fois par jour, cela ne fera que priver votre peau des huiles naturelles et la rendre sèche. Utilisation de savon pour le corps sur le visage est un non-non strict. Utilisez un doux nettoyant pour le visage et de l'eau tiède pour laver votre visage.
2. Utilisez un toner
Qu'il s'agisse de lutter contre les éruptions ou de contrôler la production d'huile de votre peau, un toner est extrêmement pratique. Il nettoie votre peau après l'avoir lavé. Un toner efface les traces restantes d'impuretés ainsi que les résidus de votre nettoyant ou de votre visage. Il élimine toute la saleté et les impuretés, désengorge les pores et prévient les poussées d'acné.
3. Ne pas oublier le sérum
La plupart d'entre vous pourraient s'interroger sur ce que fait réellement un sérum. Et c'est pourquoi vous évitez souvent de l'utiliser complètement. Les sérums contiennent des agents actifs qui pénètrent dans votre peau et la gardent sans acné et claire. Un peu va un long chemin. Après tonification, une fois la peau et les pores dégagés, appliquer un sérum et mélanger délicatement. Ne pas frotter. Appliquer avec des coups doux mais fermes.
4. Nourrir avec un hydratant
Les produits contre l'acné rendent souvent la peau sèche, c'est pourquoi il est important d'hydrater votre peau. Un hydratant de bonne qualité minimise la sécheresse et prévient le pelage de la peau. Lors de l'achat d'une crème hydratante, optez toujours pour les non-comédogènes. Les produits non comédogènes sont spécialement préparés pour les peaux sèches, grasses et mixtes et ne bloquent pas les pores.
5. Exfolier votre peau
Frotter est quelque chose que vous devriez éviter si vous avez de l'acné. Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas exfolier votre peau. L'exfoliation efface toutes les cellules mortes de votre peau et la rend lisse. Mais vous devez faire attention. Évitez d'utiliser un gommage granuleux car il pourrait irriter votre peau. Vous pourriez utiliser des exfoliants chimiques. Et assurez-vous de n'exfolier qu'une ou deux fois par semaine.
6. La crème solaire est un must
Si vous pensiez que l'écran solaire provoque des éruptions, vous avez tort. Si vous utilisez des médicaments contre l'acné, vous avez besoin d'une protection solaire pour éviter la décoloration. Même si ce n'est pas une journée ensoleillée, ne sortez pas sans appliquer de crème solaire. Les nuages ne peuvent pas empêcher les rayons UV d'endommager votre peau, surtout si vous avez de l'acné.
7. Le traitement localisé est requis
L'acné laisse souvent des taches laides derrière. Et il est important de traiter ces taches. Bien que vous puissiez parler à votre dermatologue et utiliser des produits en vente libre pour la réduction des taches, vous pouvez également essayer d'autres méthodes naturelles. L'huile de théier est connue pour traiter les taches d'acné et d'acné. Dans le cas où vous achetez des produits contenant, assurez-vous qu'ils contiennent au moins 10% d'huile de théier. Sinon, cela ne sert à rien.
8. Évitez de presser et de toucher l'acné
Je sais que c'est tentant, mais ne le fais pas. Non seulement il propage l'infection, mais il irrite aussi votre peau déjà enflammée. L'acné popping et les boutons provoque également des cicatrices et des infections.
9. Restez hydraté
Lorsque votre corps est déshydraté, il rend votre peau sèche et sujette à l'irritation. Cela peut déclencher l'acné ou l'aggraver. Votre corps est composé à 70% d'eau. Et cette eau sert principalement à deux fins dans votre corps - d'abord, elle apporte des nutriments à toutes vos cellules, et deuxièmement, elle évacue toutes les toxines de votre corps. Le manque d'eau ralentira l'élimination des toxines de votre corps et de votre peau. Cela augmente la probabilité d'acné.
10. Dites adieu à l'acné avec des vitamines et des minéraux
La vitamine A, le zinc et les acides gras oméga-3 sont connus pour réduire l'inflammation de l'acné. La vitamine A est censée contrôler les poussées d'acné lorsqu'elle est appliquée par voie topique. C'est parce que la plupart des médicaments contenant de la vitamine A l'altèrent en rétinoïde après application topique, ce qui favorise une guérison rapide. Le zinc aide à contrôler la production de pétrole, et les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à éliminer l'acné.
11. Utilisez maquillant
C'est la meilleure chose que vous pouvez faire pour éviter l'acné des adolescents ou des boutons. Évitez d'utiliser du maquillage pendant une évasion. Et si vous portez du maquillage, lavez-le complètement à la fin de la journée. Toujours choisir des produits de maquillage sans huile et non comédogènes.
12. Detox votre corps
Évitez les aliments transformés et la malbouffe. C'est l'une des nombreuses façons par lesquelles vous pouvez réduire la quantité de toxines qui s'accumulent dans votre système. Les aliments transformés et les boissons sucrées contiennent des arômes et des colorants artificiels, et leur valeur nutritionnelle est faible. Au lieu de cela, augmentez votre consommation d'aliments biologiques tels que les grains entiers, les fruits et les légumes pour garder votre intestin en bonne santé.
13. Mangez votre chemin à la peau sans acné
Ce que vous mangez affecte votre peau. Remplissez votre assiette avec de la nourriture qui vous aide à combattre l'inflammation. Inclure les glucides complexes tels que les légumineuses, les grains entiers et les légumes et fruits non transformés dans votre alimentation. Consommer beaucoup de fruits et légumes orange et jaune, comme les abricots, les carottes et les patates douces, les poissons comme le saumon et d'autres poissons gras, les noix, les tomates et les haricots.
14. Soyez conscient de ce que vous mettez dans vos cheveux
Vos produits de soins capillaires peuvent également vous donner des boutons. Les gels capillaires, les sprays et les pommades irritent énormément la peau car ils contiennent beaucoup d'alcool. La plupart des évasions dans votre cuir chevelu sont dues à l'accumulation de produits chimiques ou d'allergies aux ingrédients. Les pommades et autres produits chimiques obstruent les pores et empêchent le relâchement de l'huile ou du sébum, provoquant ainsi des éruptions cutanées. Nettoyez votre cuir chevelu à fond et évitez d'utiliser trop de produits chimiques sur vos cheveux.
15. Évitez le stress
Le stress aggrave l'acné. Les scientifiques étudient toujours la corrélation entre le stress et les poussées d'acné. Les cellules qui produisent du sébum ou de l'huile ont des récepteurs pour les hormones du stress. Les experts soupçonnent que le stress pourrait augmenter les cellules productrices d'huile, ce qui entraîne d'autres évasions et aggrave la situation. Donc, si vous avez de l'acné, ne stressez pas.
16. Vérifiez votre consommation d'alcool
La consommation d'alcool déclenche des niveaux de testostérone et d'œstrogène chez les hommes et les femmes. La testostérone déclenche la production d'androgènes qui activent les glandes sébacées dans votre corps (ou votre visage). De plus, la consommation d'alcool augmente les niveaux de stress du corps et déclenche la libération de cortisol, l'hormone du stress. Cela peut aggraver votre acné.
Ce sont quelques conseils de routine de soins de la peau et de style de vie que vous devriez suivre. En dehors de cela, vous pouvez essayer certains remèdes naturels et à la maison pour traiter l'acné chez les adolescentes. Regarde:
Acné chez les adolescentes: remèdes naturels
1. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• ½ tasse d'eau
• 2-3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (facultatif)
Méthode
1. Mélanger tous les ingrédients et les conserver dans un contenant ou un flacon pulvérisateur.
2. Utilisez un coton pour appliquer le toner sur la zone affectée ou vaporisez-le sur votre visage.
Pourquoi ça marche
Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides succinique, citrique, acétique et lactique qui peuvent tuer les bactéries responsables de l'acné
L'huile de théier a des propriétés anti-inflammatoires qui préviennent les éruptions et réduisent les cicatrices d'acné.
2. Jus de citron
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma
Méthode
1. Ajouter le jus de citron à la poudre de curcuma et faire une pâte.
2. Appliquez la pâte sur la zone affectée.
3. Laissez-le sécher, puis rincez.
Pourquoi ça marche
Le jus de citron a des propriétés antibactériennes qui aident à guérir votre condition. Le curcuma contient de la curcumine, un puissant agent anti-inflammatoire. Il aide également à tuer les bactéries causant l'acné.
3. Masque de visage de miel
Tu auras besoin de
• ¼ tasse de miel (bio)
• ½ citron
Méthode
1. Préparez votre peau en la vaporisant (chauffez l'eau dans un bol et penchez votre visage dessus pendant quelques minutes). Cela va ouvrir les pores.
2. Presser un demi-citron dans le miel et bien mélanger.
3. Appliquez-le sur tout le visage et laissez-le sécher.
4. Lavez votre visage avec de l'eau chaude en premier, suivi par de l'eau froide (pour fermer les pores).
Pourquoi ça marche
Le citron aide à nettoyer les points noirs et élimine les cellules mortes de la peau. Le miel a des propriétés antioxydantes et antibactériennes et garde votre peau hydratée.
4. Huile d'arbre à thé
Tu auras besoin de
• 3- 4 gouttes d'huile de théier
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
Méthode
1. Combiner l'huile avec le gel et l'appliquer sur la zone affectée.
2. Gardez-le pendant 15-20 minutes, puis rincez-le.
Pourquoi ça marche
L'huile de théier a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes tandis que le gel d'aloe vera frais apaise votre peau. Ce pack convient à tous les types de peau.
Les méthodes naturelles et de bricolage prennent du temps à montrer des résultats. Dans le cas où vous voulez des résultats rapides, vous pouvez opter pour des médicaments en vente libre. Cependant, consultez toujours un dermatologue avant d'utiliser un onguent sur votre peau.
Effacer l'acné chez les adolescentes avec ces traitements topiques
1. Peroxyde de benzoyle
Lorsqu'il est appliqué sur la peau, il agit comme un antiseptique et empêche la croissance de P. acnes. Il est anti-inflammatoire et agit sur les bactéries par oxydation (injecte de l'oxygène dans les pores) pour éliminer les bactéries, l'huile et la saleté. Il est disponible en crème, gel, savon, lotion et mousse.
2. Acide salicylique
L'acide salicylique contient du bêta-hydroxyacide ou du BHA. Il pénètre dans les pores de votre peau et agit comme un exfoliant. Les cellules sur les follicules pileux des personnes atteintes d'acné se multiplient rapidement et ont tendance à coller les uns aux autres, provoquant l'acné. L'acide salicylique élimine la substance qui colle les cellules ensemble. En outre, il a un effet anti-inflammatoire sur la peau et calme les rougeurs et les inflammations causées par l'acné.
3. Alpha-hydroxy-acides
Le dermatologue utilise principalement des traitements contre l'acné impliquant des acides alpha-hydroxy. Le processus est connu sous le nom de peeling chimique. Les alpha-hydroxy-acides pèlent la couche supérieure de votre peau, éliminant toutes les cellules mortes de la peau et débouchant les pores. Une fois la vieille peau disparue, une nouvelle peau claire la remplace. L'acide alpha-hydroxy le plus commun utilisé pour le traitement de l'acné est l'acide glycolique. Vous pouvez acheter des produits contenant de l'alpha-hydroxy-acide jusqu'à 10% de concentration pour le peeling chimique bricolage
4. Soufre
C'est l'un des traitements les plus anciens pour l'acné. Il traite non seulement l'acné, mais aussi d'autres problèmes de peau tels que les verrues, les pellicules et la dermatite. Lorsque vous appliquez des produits contenant du soufre sur la zone touchée, la peau sèche et se détache, libérant ainsi les pores et se débarrassant de toutes les cellules mortes. Il aide également à contrôler le caractère gras et possède des propriétés antimicrobiennes. Vous obtiendrez des nettoyants, des savons, des masques et d'autres produits contenant du soufre.
5. Antibiotiques
Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas pour vous, consultez un dermatologue. Il / elle pourrait prescrire des antibiotiques pour tuer les bactéries et réduire l'acné. Le médecin peut suggérer une combinaison de peroxyde de benzoyle et d'antibiotiques (dans le cas où votre corps est résistant au peroxyde de benzoyle). Cela inclut des antibiotiques tels que Duac, Benzamycin, Benzaclin et Acanya. Le dermatologue peut également suggérer des antibiotiques par voie orale pour traiter l'acné modérée à sévère.
Ne pas paniquer lorsque vous trouvez ces bosses rouges sur votre visage, le cou et les épaules. Auto-soins est le meilleur moyen de guérir l'acné. Essayez et suivez les méthodes discutées ici. Et, bien sûr, n'oubliez pas de prendre rendez-vous avec le dermatologue.
Avez-vous d'autres questions dans votre esprit? Ou des suggestions? Déposez un commentaire juste en dessous.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Est-ce que manger de la malbouffe déclencher l'acné?
Certains régimes (consommation élevée de produits laitiers) peuvent avoir un certain effet sur l'acné, mais sinon, manger des croustilles et de la malbouffe ne cause pas l'acné. Il est causé par un déséquilibre hormonal et non par une nourriture grasse.
Est-ce normal de porter du maquillage si j'ai des boutons?
Essayez de l'éviter. Mais si vous le devez, utilisez des cosmétiques non comédogènes.
Combien de temps dois-je utiliser un médicament avant de savoir si cela fonctionne ou non?
Au moins 6-8 semaines.
Est-ce que l'application de dentifrice fonctionne?
Évitez-le car le dentifrice pourrait irriter davantage la peau.
Quand dois-je rendre visite à un dermatologue?
Si les méthodes de bricolage et les traitements en vente libre ne montrent pas de résultats dans les 4 à 12 semaines de la cassure, consultez un dermatologue.