La thérapie cognitive de la dépression est une forme de psychothérapie qui demande généralement les patients à examiner comment leurs modes de pensée pourraient influer sur leur humeur. Les thérapies cognitives des troubles mentaux comme la dépression tige de la théorie cognitive de la dépression, qui est que beaucoup de gens deviennent déprimés en raison de fréquentes pensées négatives. La thérapie cognitive de la dépression demande généralement les patients à analyser leurs pensées et leurs réactions émotionnelles à ces pensées, avec l'aide et les conseils d'un thérapeute. La thérapie peut aider les patients à remplacer les pensées négatives par des pensées positives plus, et il peut aussi aider les patients à faire des changements de comportement qui offrent des expériences positives et le renforcement positif. La thérapie cognitive de la dépression est considérée comme très efficace pour traiter la dépression légère, modérée et sévère, si oui ou non elle est combinée avec l'utilisation de médicaments antidépresseurs.
Beaucoup de psychologues cognitivistes ne pensent que les modes de pensée en général de prédire l'humeur. Selon la théorie cognitive de la dépression, les personnes qui vivent en grande partie des pensées positives vont généralement profiter d’un plus grand sentiment de bonne humeur bien-être. Les gens qui vivent en grande partie les pensées négatives peuvent toutefois commencer à souffrir de dépression. La plupart des psychologues cognitifs croire que c'est normal d'avoir la pensée négative occasionnelle. La dépression survient le plus souvent lorsque les pensées négatives devenu habituel pour un patient, et se faire automatiquement. Souvent, le patient lui-même peut-être même pas conscients de la nature négative de beaucoup de ses pensées.
Les thérapeutes qui utilisent des thérapies cognitives de la dépression, la dépression peut être traitée en réduisant la fréquence des pensées négatives, et souvent erronées, pour le patient déprimé. Le thérapeute demande habituellement le patient déprimé à examiner ses processus de pensée au cours des périodes d'humeur dépressive. Le thérapeute va généralement demander au patient d'apporter la preuve que les pensées négatives peuvent n'être pas strictement vraies. Une fois que le patient a découvert des preuves pour contredire une pensée particulière négative, le thérapeute peut aider le patient à développer une pensée plus positive qui peut être utilisé pour remplacer le négatif. La thérapie cognitive de la dépression demande habituellement aux patients de surveiller leurs pensées et de remplacer les pensées négatives par des pensées positives dans la mesure du possible.
La plupart des psychologues cognitifs aussi demandent aux patients de modifier leur comportement et les réactions à des situations qui susciteraient de la dépression. La plupart des personnes souffrant de dépression éprouver les sentiments les plus forts d'humeur dépressive durant certaines circonstances, ou à certains moments de la journée. Les thérapeutes travaillent souvent avec leurs patients pour développer des réactions positives, bénéfiques à ces situations. De cette façon, les patients peuvent améliorer leur propre situation et de profiter des expériences plus positives, même dans des situations et des circonstances qui normalement une fois aggravé humeur.
Bien que le processus de la thérapie cognitive de la dépression puisse être lente, il est considéré comme très efficace. Les patients souffrant de dépression légère à modérée éprouvent souvent une rémission des symptômes avec la thérapie cognitive seule. Les patients atteints de dépression plus grave peuvent bénéficier aussi, mais elles peuvent aussi avoir besoin d'employer des médicaments antidépresseurs. Les psychologues estiment que les patients qui subissent une thérapie cognitive de la dépression, avec ou sans l'utilisation de médicaments concurrente, ont généralement un risque beaucoup plus faible de récidive que les patients qui choisissent de traiter la dépression avec des médicaments seuls, ou avec un traitement plus parler traditionnel.