Pour choisir le meilleur traitement de la souche musculaire , vous devez d'abord connaître la gravité de la blessure. Toutes les souches musculaires bénéficieront d'une période de repos, mais la hausse des larmes de qualité peuvent nécessiter un traitement plus complexe. Contrôle de l'enflure et l'inflammation grâce à la thérapie à froid, l'altitude et la compression est important de réduire le temps de récupération. Une fois la lésion initiale est guérie à un niveau satisfaisant, un médecin ou un physiothérapeute peut vous fournir une série d'exercices à effectuer à la maison. Ceux-ci peuvent empêcher les muscles de devenir trop serré et peut diminuer le risque de récidive dans l'avenir.
Le meilleur traitement de la souche musculaire dépend de la gravité de votre blessure. Petites déchirures, où seules quelques fibres sont touchées, peut souvent être traitée à la maison avec les techniques de base comme le givrage. Une rupture complète d'un muscle est beaucoup plus grave et peut parfois nécessiter une intervention chirurgicale. Comme il peut être difficile de dire à quel point tout de suite d'une souche soit un médecin ou un physiothérapeute sportif doit toujours être consultés.
Au cours des premières étapes du traitement souche musculaire, il est important de contrôler le saignement et le gonflement. Thérapie par le froid aide à réduire l'enflure et aussi engourdir la douleur; packs de glace doit être appliquée sur la zone blessée régulièrement. Il est important de ne pas mettre des packs de glace directement sur la peau, cependant. La chaleur, tout en étant utile lorsque l'inflammation initiale s'est calmée, ne doit pas être appliquée dans les premiers stades, car il peut augmenter l'inflammation. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène, peuvent être prises pour contrôler les niveaux de douleur et l'enflure.
Les formes de givrage partie de la formule pris pour le traitement de la tension musculaire, ce qui est synonyme de protection, repos, glace, compression et élévation.;La protection et de repos signifie que vous devrez éviter les activités qui causent la douleur. Compression, habituellement avec un bandage, empêche le muscle de l'enflure trop, mais il est important d'éviter l'enveloppant trop serré. Altitude peuvent aussi être efficaces pour réduire l'inflammation.
La plupart des types de traitement des tensions musculaires peuvent être effectuées à la maison, mais un médecin peut recommander des efforts supplémentaires pour accélérer le processus. S'il y a eu des dommages importants au tendon ou un muscle, un corset peut aider à la protection de la zone blessée. Pour les muscles des jambes blessées, béquilles vous aidera à protéger la blessure. Le traitement pour une tension musculaire aussi implique généralement une période de réadaptation, y compris des exercices pour renforcer et accroître la flexibilité du muscle endommagé.