Lorsqu'une relation prend fin, les gens peuvent se sentir que leurs cœurs sont brisés. La fin des relations premières années de la vie est livrée avec une douleur extraordinaire qui semble insupportable et interminable. Le cœur physique n'est pas vraiment rompre moments tristes, mais la forte douleur rencontrés lors de rompre le fait se sentir comme si le cœur se brise aussi. Il est l'un des facteurs essentiels qui aideront à guérir un cœur brisé, mais il y a d'autres choses à faire, tandis que la tristesse et la dépression continuera d'exister.
Nier la douleur, la dévastation et la tristesse ont tendance à dire qu'il va persister, donc une façon de commencer à guérir un cœur brisé consiste à exprimer les émotions de manière sûre. Cry, écouter de la musique déprimé et pleurer plus, et utiliser l'écriture, l'art, la peinture ou à exprimer leur chagrin. Évitez les comportements qui seront destructrices comme l'utilisation de l'alcool ou des drogues pour détourner l'attention de sensations fortes, ou sauter dans les relations avec les autres pour essayer d'oublier. Prévoyez du temps pour le deuil et l'expression des sentiments comme la principale voie pour guérir un cœur brisé.
Les bons amis peut aider à guérir un cœur brisé en étant à l'écoute, mais il peut y avoir une limite à leur patience. Après les premières semaines de se remettre d'une rupture mal, les gens peuvent encore avoir besoin de parler. Si des amis sont fatigués de la conversation, essayez de parler avec les parents, d'autres proches, ou à un enseignant de soutien, un pasteur ou un conseiller scolaire. Lorsque cela n'est pas encore suffisant, obtenir les conseils d'un thérapeute peut être un excellent moyen de travailler sur les sentiments difficiles.
Certaines personnes se retrouvent s'attarder sur la personne qui a brisé leur cœur. Ce n'est pas toujours une bonne chose, et il peut être important de ne pas se blesser plus en essayant de voir ou de parler à ces gens. Tous les souvenirs d'une relation devraient probablement être mis de côté aussi, donc ils ne sont pas des rappels visuels de cœurs brisés. Ils peuvent empêcher les gens d'être en mesure d'avancer.
Un brisé peut se sentir comme si une personne ne sera jamais heureux à nouveau, mais il est important d'essayer de détourner l'attention en faisant des choses qui sont agréables ou qui forment un élément précieux de la vie. Par exemple, ne pas renoncer à la pratique d'un instrument, la poursuite de l'art, le chant, ou de faire d'autres choses qui sont d'intérêt. Il peut sembler comme une relation, c'est la seule chose dans la vie quand elle se termine, mais la vie a existé avant que la relation et se poursuit après. Il s'agit d'une petite partie de la vie d'une personne à part entière et non pas la somme de celui-ci, et il est très fréquent que les gens exagèrent l'importance des choses qu'ils perdent. Il peut sembler comme la relation ou l'amour est la chose la plus importante dans le monde, mais se rappelant toutes les autres choses qui sont bonnes aussi, vous pouvez démarrer le processus de guérir un cœur brisé.
Les distractions utiles pour aider à guérir un cœur brisé peuvent inclure rester actif et faire de l'exercice, la participation à des films, des concerts ou toute autre chose qui est intéressante. Il est même normal de rire quand il se sent bien. Ce n'est pas une trahison de l'amour ancien du cœur, mais un signe que les humains ont une capacité incroyable à guérir. Il est aussi possible d'avoir des sentiments contradictoires, d'aimer quelqu'un d'autre et de manquer lui et, tout en étant en colère parce que la personne a quitté.
Le temps permet éventuellement de guérir un cœur brisé, mais il peut toujours y avoir un mal de petits plus ce qui s'est passé. C'est pourquoi beaucoup de gens se souviennent de leurs premières amours et les relations Premièrement, la plupart de leur vie. Il y a des choses à apprendre de ces expériences, mais cela peut prendre un certain temps pour les gens de se rappeler quelque chose avec émotion au lieu de la douleur et de la souffrance. Lorsque la douleur persiste, et surtout si une personne commence à sentir qu'il ou elle ne peut pas vivre en raison d'un cœur brisé, demander conseil à demander de l'aide à ce processus de guérison.