L'anxiété est un sentiment de malaise, comme l'inquiétude ou de la peur, qui peut être bénigne ou grave.
Tout le monde a des sentiments d'anxiété à un moment donné dans leur vie. Par exemple, vous pouvez vous sentir inquiet et anxieux assis sur un examen ou d'avoir un examen médical ou une entrevue d'emploi. Pendant ces moments-là, un sentiment d'anxiété peut être tout à fait normal.
Cependant, certaines personnes ont du mal à contrôler leurs soucis. Leurs sentiments d'anxiété sont plus constants et peuvent souvent nuire à leur vie quotidienne.
L'anxiété est le principal symptôme de plusieurs conditions, y compris le trouble panique, les phobies, le trouble de stress post-traumatique et le trouble d'anxiété sociale (phobie sociale) .
Toutefois, l'information contenue dans cette section est d'environ un appelé trouble d'anxiété généralisée condition particulière (GAD).
Trouble d'anxiété généralisée (TAG)
GAD est une affection de longue durée qui vous fait sentir anxieux au sujet d'un large éventail de situations et de questions, plutôt que sur un événement précis.
Les gens souffrant d'anxiété généralisée se sentent anxieux presque tous les jours et ont souvent du mal à se souvenir de la dernière fois qu'ils se sentaient détendue. GAD peut provoquer à la fois les symptômes psychologiques (mentaux) et physiques. Celles-ci varient de personne à personne, mais peuvent inclure le sentiment d'agité ou inquiet et de la difficulté à se concentrer ou à dormir.
En savoir plus sur les symptômes du TAG.
Quand consulter votre médecin
Bien que des sentiments d'anxiété à certains moments soient tout à fait normaux, vous devriez consulter votre médecin si l'anxiété affecte votre vie quotidienne ou vous cause de détresse.
Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes et vos soucis, les peurs et les émotions pour essayer de savoir si vous pourriez avoir GAD.
En savoir plus sur le diagnostic de GAD.
Quelles sont les causes GAD?
La cause exacte de GAD n'est pas entièrement comprise, mais il est probable que la combinaison de plusieurs facteurs joue un rôle. La recherche a suggéré il peut s'agir:
Suractivité dans les zones du cerveau impliquée dans les émotions et le comportement
Un déséquilibre de la sérotonine et de la noradrénaline des substances chimiques du cerveau, qui sont impliquées dans le contrôle et la régulation de l'humeur
Les gènes vous héritez de vos parents - vous sont estimés à cinq fois plus susceptibles de développer GAD si vous avez un proche parent de l'état
ayant des antécédents d'expériences stressantes ou traumatisantes, comme la violence conjugale, la maltraitance des enfants ou l'intimidation
ayant une affection douloureuse de santé à long terme, telles que l'arthrite
ayant des antécédents de toxicomanie ou l'abus d'alcool
Cependant, beaucoup de gens développent GAD pour aucune raison apparente.
Qui est concerné?
GAD est une affection fréquente qui toucherait environ 1 personne sur 25 au Royaume-Uni.
Un peu plus de femmes sont touchées que les hommes, et la condition est plus fréquente chez les personnes entre les âges de 35 et 55.
Comment GAD est traité
GAD peut avoir un effet important sur votre vie quotidienne, mais plusieurs traitements différents sont disponibles qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Ceux-ci comprennent:
Thérapie psychologique - comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Médicaments - comme un type d'antidépresseur appelé recaptage de la sérotonine (ISRS)
Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour aider à réduire votre anxiété, comme aller sur un cours d'auto-assistance, l'exercice régulièrement et en réduisant la quantité d'alcool et de caféine que vous buvez.
Avec le traitement, beaucoup de gens sont en mesure de contrôler leur niveau d'anxiété. Toutefois, peuvent avoir besoin de certains traitements à suivre pendant une longue période et il peut y avoir des périodes où vos symptômes s'aggravent.