Pour chaque maladie, nous savons la Terre-Mère offre une herbe pour la santé et de grandir. »
Mère Terre a fourni des herbes pour faire face à l'anxiété et la dépression ainsi. "Maladies de l'anxiété et la dépression sont les deux conditions psychiatriques les plus fréquemment rapportés et ils se produisent généralement ensemble dans une personne. Les deux conditions sont récurrentes ou chroniques et peuvent nécessiter un traitement à long terme.
Bien que des traitements médicamenteux conventionnels pour les troubles sont facilement disponibles, financière, culturelle ou raisons personnelles peuvent causer l'individu de chercher des thérapies alternatives. Herbes et produits à base de plantes peuvent être action plus lente que les médicaments conventionnels mais ils fournissent un moyen bon marché et efficace pour traiter la racine cause de la maladie plutôt que de traiter seulement les symptômes.
Les herbes suivantes sont efficaces dans une certaine mesure dans la réduction (parfois durcissement) anxiété et la dépression.
Basilic sacré (tulasi, Ocimum sanctum) - Saint basilic apaise et calme les nerfs, selon la médecine traditionnelle indienne. Recherche trop a confirmé le fait que le basilic aide à des troubles de l'anxiété. Par exemple, une étude de 35 personnes donnés 500mg par capsule de tulasi deux fois par jour pendant deux mois a montré non seulement une réduction significative de leurs troubles d'anxiété généralisée, mais l'atténuation de sa contrainte corrélée et la dépression aussi. Pas étonnant, tulasi est l'un des ingrédients dans Manasamitra Vataka, un Ayurveda formulation qui traite les troubles de l'anxiété.
Kava (Piper methysticum) - Kava a également été prouvé efficace dans le traitement de l'anxiété. Nombre d'études ont montré (anxiété) réduire les effets anxiolytiques de kava être supérieur à celui du placebo. En fait, ce est la seule plante qui est manifestement efficace pour réduire l'anxiété. Cependant, l'utiliser avec prudence, car kava a des effets indésirables tels que des dommages au foie . Kava est également connu pour interagir avec la lévodopa et d'alprazolam provoquant des symptômes extrapyramidaux ou léthargie.
Mélisse (Mellissa officinalis) - également connu sous le nom de baume doux, cette herbe de citron parfumé se trouve dans le monde entier. Une étude publiée dans le numéro de 2004 de Psychosomatic Medicine a révélé que citron baume administré aux personnes au cours donné effets anxiolytiques à court terme pour eux. Une étude plus récente a montré que l'acide rosmarinique dans l'extrait de feuilles a donné la plante de ses effets anxiolytiques et anti-dépression. Il a agi en augmentant les niveaux de GABA dans le cerveau, réduisant ainsi comportement anxieux. Les chercheurs de cette étude ont fait une observation intéressante; ils ont constaté que l'effet de l'extrait de citron baume était significativement plus élevé chez les animaux de laboratoire femelles que chez les mâles. Les mâles nécessaires, la dose la plus élevée à avoir le même effet.
Fleur de la passion (Passiflora incarnata) - Fleur de la passion a été utilisée depuis des siècles pour réduire le stress et l'anxiété. La plante entière, sauf pour les racines présentent une activité anxiolytique. Toutefois, les travaux pharmacologique sur cette plante sont insuffisantes, il est donc difficile de dire comment l'herbe agit pour soulager l'anxiété.
Camomille (Matricaria recutita) - La camomille est utilisée comme un remède à base de plantes traditionnelles pour son effet calmant depuis la Rome antique et période grecque. Des études ont mis en place trop sa fonction en tant qu'agent anxiolytique et anti-dépressive. Le mode d'action des antidépresseurs dans camomille est inconnu, mais il est connu pour être indépendant de l'action anxiolytique. Certaines études suggèrent que les flavonoïdes contenus dans la camomille exercent un effet antidépresseur en modulant la neurotransmission de la noradrénaline, la dopamine , la sérotonine et les niveaux de GABA.
Ginkgo (Ginkgo biloba) - également appelé l'usine de cheveux de jeune fille, Ginkgo a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter divers troubles de santé. L'extrait est particulièrement utile avec des problèmes de concentration, la dépression, l'anxiété, vertiges, acouphènes et maux de tête. L'herbe fonctionne apparemment en dilatant les vaisseaux sanguins pour augmenter le flux sanguin, ce qui réduit la viscosité du sang, ce qui réduit les radicaux libres dans le corps, et aussi en modifiant les systèmes de neurotransmetteurs. Bien que certaines études ont rapporté des effets bénéfiques de Ginkgo à des doses inférieures à 200 mg par jour pendant 12 semaines avec pas d'effets secondaires, de grands essais ont montré des résultats contradictoires. D'autres études ne ont signalé aucun des avantages en ce qui concerne l'anxiété et la dépression.
Yarrow (Achillea millefolium) - Yarrow est une plante médicinale utilisée en médecine traditionnelle pour traiter les troubles gastro-intestinaux , l'inflammation , l'anxiété et l'insomnie . Une étude réalisée pour étudier l'effet de l'achillée millefeuille sur le trouble d'anxiété aiguë et chronique a indiqué que l'herbe exercée effet anxiolytique à des doses qui ne modifient pas l'activité locomotrice. Son comportement est similaire à celui du diazépam.
Le millepertuis (Hypericum perforatum) - Le millepertuis est la seule plante qui a démontré hors de tout doute raisonnable pour être efficace comme traitement pour la dépression légère à modérée. L'ingrédient actif de la plante est l'hypéricine et / ou hyperforine qui agissent par inhibition de la recapture de la sérotonine et de la monoamine oxydase. Cinq essais portant sur plus de 2200 personnes ont montré que le millepertuis agit plus ou moins de la même façon que les antidépresseurs classiques. Cependant, il semble que l'herbe est sûre que pour les personnes qui ne prennent pas d'autres médicaments. Une étude a même montré que l'herbe peut déclencher des psychoses chez les personnes qui prennent de façon concomitante les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine).
Lavande (Lavandula angustifolia) - Lavande est également un remède à base de plantes prometteuses pour la dépression. Essais ont comparé lavande avec l'imipramine et ils trouvèrent pour être efficace d'une manière similaire. En fait, le traitement de l'huile de lavande (inhalation ou massage) est un moyen très efficace pour lutter contre la dépression. Un essai pour étudier l'effet anti-dépressif de lavande constaté que traitement adjuvant de lavande teinture (1: 5 à 50% d'alcool; 60 gouttes / jour) et l'imipramine (100 mg / jour) chez les patients souffrant de dépression légère à modérée conduit à une meilleure et plus tôt amélioration. Les effets secondaires de l'imipramine, tels que la bouche sèche et la rétention urinaire, ont été observés moins souvent lorsque la lavande a été administrée avec imipramine. Des essais ont également trouvé la lavande pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété. 
Safran (Crocus sativus) - Largement cultivé en Inde (au Cachemire), l'Iran, et la Grèce, le safran est un remède utile pour un certain nombre de troubles de santé. L'ingrédient actif, l'alpha-crocine, présent dans la stigmatisation séchée rouge de l'herbe est connu pour posséder non seulement anxiolytiques et anti-dépressifs qualités, mais il a aussi antihypertenseur, anti-inflammatoire, antioxydant, et des activités relaxantes et certaines études même trouvé tumoricide propriétés. Des études ont comparé le safran à la fluoxétine antidépresseur et a constaté que le safran effectuée ainsi que la fluoxétine dans le traitement de la dépression. 
Bourrache (Echium amoenum) - Une étude chez la souris a montré que les fleurs de bourrache ont un effet anxiolytique avec effet sédatif inférieure par rapport à diazépam. En outre, la tolérance à l'extrait n'a pas été observée après une semaine de son utilisation.