Apaiser la période de la douleur avec du thé à la camomille
Ne crevez pas qu’antidouleur pour se débarrasser de la douleur menstruelle. Dégustez un thé à la camomille!
La période des douleurs ou crampes peut être assez déroutant, surtout quand vous ne disposez pas du privilège de couché dans son lit et se reposer. La douleur commence dans le bas-ventre et rayonne tout le chemin vers les cuisses, vous causer un inconfort extrême. Beaucoup de femmes préfèrent sauter des pilules pour soulager la douleur atroce, mais il n’est pas sain de prendre des analgésiques au moindre soupçon de douleur. Vous aimerez connaître pourquoi popping un analgésique pour les douleurs menstruelles est pas une bonne idée!
Il existe différents remèdes maison, vous pouvez essayer d'obtenir un certain soulagement de la douleur menstruelle, et un tel remède est le thé à la camomille. La camomille a des effets anti-inflammatoires et antispasmodiques qui détendent vos muscles et vous soulage de crampes menstruelles. Il a également sédatif et anti-anxiété effets qui calment vos nerfs et offrent un soulagement immédiat de la douleur .L'étude« Effet des herbes médicinales sur Dysmenorrhoea- primaire un __gVirt_NP_NN_NNPS<__ examen systématique» a été publié dans le Journal iranien de la recherche pharmaceutique: IJPR.
On croit aussi que la camomille a non seulement un effet significatif sur la douleur pelvienne et abdominale, mais il est également utile dans la lutte contre la dépression et la colère, surtout quand on va à travers PMS. L'étude indique également que la camomille est plus efficace pour réduire la douleur pré-menstruel si vous commencez à l'utiliser avant même que la douleur commence. Vous pouvez vous lire comment utiliser la camomille pour traiter la dépression et l’anxiété.
Comment utiliser la camomille pour réduire les douleurs menstruelles
Il est préférable d'infuser le thé à la camomille et siroter régulièrement pour apaiser vos crampes menstruelles. La camomille est facilement disponible sur le marché; vous pouvez ramasser toute marque de votre choix.
Voici comment vous pouvez faire du thé à la camomille
Faire bouillir une tasse d'eau dans une casserole. Ajouter deux à trois cuillères à café de thé à la camomille et laisser infuser pendant trois minutes. Filtrer le thé dans une tasse. Ajouter une cuillère à café de miel ou ajouter un peu de jus de citron pour le goût.