Le miel brut peut réduire votre risque de crise cardiaque!
Les chercheurs affirment que le miel brut ou naturel peut fonctionner comme un remède à la maison pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires.
Le miel a été utilisé traditionnellement depuis 8000 dernières années par les anciens Grecs, les Romains, les Chinois, les égyptiens et les Assyriens pour un large éventail de problèmes de cicatrisation des plaies pour le traitement des maladies de l'intestin. Bien qu'il soit un fait connu que le miel est extrêmement bénéfique pour les cheveux et la santé de la peau (Voici 10 façons d'ajouter le miel à votre régime quotidien de beauté), saviez- vous que les chercheurs ont constaté que la consommation régulière de miel naturel a été associé à une réduction risque de maladies cardio -vasculaires ? Merci aux antioxydants présents dans le miel comme la vitamine C, monophenolics, flavonoïdes et polyphénols.
Dans une étude menée par des chercheurs iraniens en 2008, publié dans le Journal scientifique mondial, 38 personnes en surpoids ou obèses ont reçu 70 g de miel naturel pendant 30 jours. Leur poids corporel, l'indice de masse corporelle, le poids corporel de graisse et de cholestérol total, parmi d'autres facteurs ont été mesurés avant et après on leur a dit d'avoir la quantité exacte de miel brut ou naturel pour un mois.
Les résultats ont montré que le miel a provoqué une légère réduction du poids corporel (1,3%) et de la masse grasse corporelle (1,1%), tandis que le cholestérol a été réduite de 3%.L'étude a conclu que la consommation de miel naturel réduit les facteurs de risque cardio-vasculaire, en particulier chez les personnes présentant des facteurs de risque élevé, et ne pas augmenter le poids corporel chez les sujets en surpoids ou obèses.
Dans une autre étude menée par des chercheurs égyptiens, il a été constaté que le miel brut a également diminué la pression sanguine veineuse, ou en termes simples, la pression du sang dans l'oreillette droite du cœur. Cela peut réduire la congestion dans le système veineux. Voici comment le miel peut vous aider à durer plus longtemps au lit.
Évitez de consommer du miel emballé pour profiter de ces avantages et plutôt essayer localement acheter du miel qui a été retiré fraîchement de la ruche. Vous pouvez avoir 70 g de miel naturel chaque matin avec un verre d'eau tiède. Vous pouvez également essayer la cannelle pour donner à votre cœur un coup de pouce naturel!