15 remèdes maison et 9 habitudes de vie pour se débarrasser de la peau terne
En vieillissant, notre peau fraîche et jeune est endommagée, et il semble difficile de la maintenir. Nous pensons souvent que seules quelques femmes «chanceuses» ont cette peau parfaite et éclatante. Mais saviez-vous que la peau terne pourrait être le résultat de votre style de vie et de votre régime alimentaire?
Il faut vraiment prendre soin de beaucoup de choses dans leur régime alimentaire et leur mode de vie pour atteindre et maintenir une peau d'apparence saine. Points de base d'un bon style de vie exigent des fruits sains, des légumes, des collations, des habitudes alimentaires, l'exercice, le bon sommeil et le réveil des timings, et la vie sans stress.
Donc, dans cet article, je vais vous offrir des conseils pour donner à votre peau terne un teint clair. Ces conseils de beauté simples pour les femmes sont également susceptibles de revitaliser et de rajeunir l'existence globale.
Cela dit, le rêve d'une peau éclatante et impeccable peut aussi être brisé en raison d'un mode de vie mouvementé, de l'exposition à des produits chimiques agressifs, à des polluants et même au soleil brûlant. Une peau terne ne prend vie que lorsqu'elle est nourrie, intérieurement et extérieurement; et bien sûr, certains remèdes maison sont utiles pour résoudre ce problème!
Donc, avant de vous rendre au marché pour acheter cet éclaircissement de la peau coûteux ou crème CC ou BB, arrêtez-vous un moment. Pourquoi dépenser de l'argent quand votre peau peut devenir radieuse avec quelques remèdes maison simples? Voici une poignée de remèdes à la maison pour la peau terne éprouvée et éprouvée pour vous donner la peau de vos rêves!
Remèdes à la maison pour se débarrasser de la peau terne
Mère Nature nous a donné une multitude de choses que nous pouvons utiliser pour donner à notre peau le coup de pouce dont elle a tant besoin. Du simple jus de citron aux amandes et aux chocolats, il y a des tas de goodies qui peuvent donner à votre peau la nourriture intérieure dont elle a besoin pour être belle.
Voici 15 remèdes maison simples pour se débarrasser de la peau terne.
1. Nettoyer avec du citron
Les citrons sont naturellement riches en vitamine C, l'antioxydant qui prévient le vieillissement prématuré. Les citrons possèdent également des propriétés inodores de blanchiment de la peau et sont très populaires parmi les personnes à la peau terne. Commencez votre journée avec un verre de jus de citron pour éliminer les toxines de votre corps. Lavez votre visage avec du jus de citron pour récolter ses bienfaits antiseptiques et anti-inflammatoires. Les pelures de ce fruit juteux à peau jaune peuvent être frottées sur votre cou et votre visage pour éliminer les taches brunes.
2. Exfolier avec du sucre
Le sucre pourrait ne pas être bon pour votre tour de taille, mais il est certainement bon pour votre peau terne. Mélanger 1 cuillère à soupe de chacun des sucres bruns et blancs avec un peu d'eau pour faire une pâte grossière. Appliquez-le sur votre visage et massez en mouvements circulaires pour exfolier les cellules mortes. Laver à l'eau tiède pour révéler une peau saine et souple.
3. Allumez votre peau avec du miel
Le miel contient des propriétés antioxydantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et éclaircissantes pour la peau. Pas étonnant que l'industrie cosmétique utilise cet ingrédient naturel dans tant de leurs produits!
Débarrassez-vous des poils faciaux indésirables qui peuvent rendre la peau terne avec un mélange de miel et de jus de citron. Mélangez 1 c. À thé de miel et de jus de citron et appliquez-le délicatement sur le visage, en suivant la courbe de croissance des cheveux. Laisser pendant 10 minutes avant de laver avec de l'eau. Alors que le citron agit comme un agent de blanchiment, le miel apaise la peau, la laissant rayonnante.
Vous pouvez aussi illuminer votre peau terne avec un masque facial au miel et à l'avoine. Mélanger un jaune d'oeuf avec 2 cuillères à soupe de miel et 3 cuillères à soupe d'avoine finement pulvérisée pour préparer une pâte épaisse. Appliquez-le doucement, en mouvements ascendants, et rincez après 20 minutes pour un teint clair. Vous pouvez le faire deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Appliquer une épaisse pâte de cannelle faite avec du miel sur votre visage la nuit et laver le lendemain avec de l'eau tiède pour un teint plus clair.
4. Munch chocolat ou masque-le
Ne vous inquiétez pas, le chocolat ne cause pas l'acné, mais le sucre. Prenez le chocolat le plus foncé disponible sur le marché. Vous pouvez essayer ceux sans sucre ajouté. Croquer ces délices fourrés de cacao vous remplira d'antioxydants qui aident naturellement à guérir la peau. Vous pouvez même utiliser un masque de cacao pour soulager votre peau sèche et terne. Mélanger ½ cuillère à soupe de poudre de cacao avec ½ cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café d'avoine en poudre, et 2 cuillères à café de lait, de lait de soja ou de lait de coco. Massez doucement sur votre visage et rincez à l'eau froide après que le masque sèche complètement. Les antioxydants dans le cacao nettoient la peau, la laissant fraîche et vivante. Un doux remède pour la peau terne, n'est-ce pas?
5. Aller à la voie des amandes
Emballé avec des propriétés hydratantes et nourrissantes, l'application régulière d'huile d'amande douce peut considérablement améliorer votre teint tout en conservant son éclat naturel. Vous pouvez également utiliser du beurre d'amande. Vous pouvez préparer un masque facial à la maison en enlevant les peaux d'amande et en les mettant à la pâte lisse avec un peu de lait. Appliquez-le sur votre visage et votre cou tous les matins. Laisser sécher et laver à l'eau froide. Manger une poignée d'amandes tous les jours reconstituera également votre peau de l'intérieur, la remplissant d'énergie et de santé.
6. Hydrater avec de l'huile de noix de coco
L'huile de coco riche en nutriments favorise des membranes saines qui peuvent garder votre peau hydratée. La peau déshydratée peut sembler terne et sans vie. Une bonne dose d'humidité dans la peau améliore son apparence et sa santé. Vous pouvez masser l'huile de coco tiède quotidiennement sur votre visage et votre corps pour les garder profondément hydratés.
Vous pouvez également préparer un masque facial en utilisant de l'huile de coco.
Mélanger 2 cuillères à soupe. chacun d'huile de noix de coco et de miel. Appliquez sur le visage et rincez après 15 minutes avec de l'eau tiède. Les propriétés antioxydantes et antibactériennes de l'huile de coco guérissent la peau endommagée tout en combattant les signes du vieillissement prématuré. Il rend également la peau douce, ouvrant la voie à un éclat et une brillance naturels. Le miel dans le pack de visage possède des propriétés d'éclaircissement de la peau, donnant à votre peau une nouvelle lueur.
7. Frottez-le avec des noix
Munch aux noix tous les jours pour une peau enviable et éclatante. Les noix sont emballées avec des acides gras essentiels qui retiennent l'humidité de la peau. Le fer et le zinc dans ces noix retiennent le collagène tandis que les acides gras oméga-3 aident à l'élasticité de la peau. Munch 6 noix avec votre petit déjeuner régulier. Vous pouvez même utiliser un mélange de poudre de noix de noix, de pulpe de papaye, et de jus de citron sur votre visage comme agent exfoliant pour se débarrasser des cellules mortes.
8. Le tango concombre-orange
Alors que le concombre hydrate votre corps, l'orange fournit les antioxydants indispensables. Et quand ceux-ci se réunissent, les effets synergiques sont fabuleux. L'application de jus de concombre chaque nuit peut aider à éclaircir les taches sombres. Préparer un gommage en ajoutant 2 c. À thé de jus d'orange et de concombre à 1 cuillère à soupe de farine de riz. Exfoliez les cellules mortes et montrez votre peau radieuse. Vous pouvez même appliquer du concombre râpé sur votre visage et rincer après 15 minutes pour un rajeunissement instantané. Appliquer le jus d'orange sur votre visage et rincer après 10 minutes pour une lueur dorée. Vous pouvez même utiliser de l'écorce d'orange en poudre avec du jus de concombre comme un gommage ainsi qu'un paquet pour garder la peau terne.
9. Boire de l'aloe vera pour briller
Buvez une tasse de jus pur d'aloès, sans sucre, tous les matins à jeun pour une peau rafraîchissante. Aloe vera est bourré de propriétés antioxydantes, antiseptiques, antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-vieillissement - les actions synergiques de ceux-ci vous libéreront de problèmes de peau terne. Si votre peau est terne à cause de sa nature grasse, alors un masque d'aloès et de miel pourrait venir à votre secours. Faire tremper une poignée de feuilles d'aloès, sans épines, dans l'eau pendant 10 minutes et broyer en une pâte lisse. Mélangez cette pâte avec environ 2 c. miel, appliquer sur le visage et laver après séchage. Faites-le une fois par semaine pour adieu à votre peau grasse et terne.
10. Illuminez avec des abricots
Les abricots peuvent faire des merveilles pour la peau terne. En plus de l'éclaircir, l'abricot riche en vitamine A peut rendre la peau douce et souple. Les abricots peuvent également être utilisés comme agents exfoliants pour se débarrasser des pores obstrués. Mash abricots trempés pendant la nuit dans de l'eau pure, et préparer un masque de beauté en mélangeant quelques gouttes d'huile d'olive. Appliquer sur le visage avec des mouvements ascendants et laisser sécher pendant environ 15 à 20 minutes avant de laver à l'eau tiède.
11. Radiant avec des fraises
Riche en fibres et faible en sucre, les fraises font de fabuleuses bouillies de midi. Celles-ci sont également riches en vitamine C, l'antioxydant indispensable pour garder les rides, les ridules et les taches foncées tout en préservant l'élasticité et la souplesse de la peau. L'acide alpha-hydroxylé présent dans ces baies savoureuses peut aider à éliminer les cellules mortes et à laisser la place aux cellules fraîches. Écrasez les fraises fraîches et mélangez-y quelques gouttes de miel. Appliquer sur le visage et rincer à l'eau froide après 20 minutes. Vous pouvez même utiliser de l'eau de rose avec la purée de fraises pour une peau radieuse.
12. Dites adieu à la peau terne avec du yogourt
Le yogourt est un élément essentiel d'un régime de soins de la peau indienne. Un écran solaire naturel et un agent nettoyant, le yogourt est également connu pour rendre la peau soyeuse et lisse. Consommez-le tous les jours dans le cadre de votre alimentation quotidienne et laissez-le faire son travail. Ou juste préparer un masque en ajoutant environ 1 cuillère à café de yogourt et de miel à une demi-banane écrasée. Appliquez sur votre visage et lavez après 15 minutes pour débarrasser votre peau du bronzage.
13. Détoxifier et briller avec le jus de citron vert
Un visage détoxifié conservera son éclat naturel et son éclat visible. Le jus de citron vert, tout comme le jus de citron, possède des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Il est également connu de resserrer les pores et d'éliminer les cellules mortes de la peau. Consommez un verre de jus de citron vert tous les jours pour en récolter les bienfaits. L'application topique de jus de citron vert avec du jus d'aloès et de la pulpe de mangue peut également donner à votre peau un aspect brillant et sain.
14. Peau rayonnante nourrie à l'ananas
Votre peau peut paraître terne avec l'âge ou lorsqu'elle est soumise à des conditions extrêmement difficiles. L'ananas contient une enzyme qui peut éliminer les cellules mortes de la peau. Alors que la vitamine C dans ce jus combat l'acné et nettoie les pores, les antioxydants rendent la peau visiblement plus jeune et radieuse. Trempez un coton-tige propre dans l'ananas fraîchement pressé et appliquez-le sur votre visage. Laisser sécher avant de laver. Un mélange de jus d'ananas et de carotte, en proportion de 1: 1, peut également éclaircir la peau terne.
15. Gloire purifiée au Neem
Neem est un agent naturel de tonification de la peau et anti-acné. Neem offre non seulement des remèdes efficaces contre les imperfections, les pigmentations et les taches sombres, mais protège également la peau. L'application de l'huile de neem purifie la peau, laissant la peau claire. Un mélange de basilic indien séché et de feuilles de neem en poudre avec 1 c. miel et 1 c. poudre de bois de santal peut être utilisé comme un pack de visage. Il suffit d'appliquer ce paquet pendant 15 minutes, frotter, et rincer votre chemin à la peau éclatante. Alors que le neem exfolie et tonifie la peau, la poudre de bois de santal absorbe l'excès de sébum. Le miel éclaircit la peau et Tulsi ajoute de la brillance.
Habitudes de style de vie pour lutter contre la peau terne
Pour une peau saine qui brille de l'intérieur, faites les changements suivants à votre style de vie et voyez la différence!
1. Hydratation
Ce qui importe le plus pour l'apparence terne et la santé de la peau, c'est l'eau. Si la peau n'est pas hydratée correctement, elle devient sèche et terne, tandis que la peau bien hydratée sera dodue et brillante. Les adultes doivent consommer au moins huit verres d'eau chaque jour pour donner suffisamment d'humidité à chaque organe du corps.
La peau est le plus grand organe de son corps et le plus visible aussi. Donc, si vous offrez à votre peau une hydratation insuffisante, vous pouvez obtenir une peau sèche et sans éclat. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour obtenir une peau humide et souple. Boire en petites quantités un nombre de fois est une meilleure option que de simplement avaler quelques verres à la fois.
2. Choyez votre peau avec des fluides
Buvez une variété de liquides - pas seulement de l'eau. Bien qu'il soit essentiel de boire de 10 à 12 verres d'eau, vous devriez également donner à votre peau une touche de nourriture avec des boissons riches en nutriments. Du thé vert, des jus de fruits frais, des jus de fruits verts, des jus de légumes et du jus de noix de coco tendre - tout cela est idéal pour garder votre peau hydratée et nourrie de l'intérieur. Cependant, gardez vos mains sur le café et le thé, car la consommation excessive de ces boissons peut laisser votre peau déshydratée et terne. L'eau et les autres liquides, lorsqu'ils sont consommés sans sucre, aident à éliminer les toxines, en veillant à ce que votre peau s'éclaircisse. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de ces fluides combattent également le vieillissement prématuré. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse de lait chaud et le boire tous les jours pour cette lueur hydratée.
3. Mangez bien
Vous êtes ce que vous mangez - des mots plus vrais n'ont jamais été prononcés! Le bon régime vous donnera un teint lumineux. Chuck ces nouilles et biscuits. Au lieu de cela, croquer des fruits frais riches en fibres et en antioxydants, y compris la vitamine C et la vitamine A. Les avantages: les toxines sont éliminées, les radicaux libres sont récupérés, et les cellules et les tissus endommagés sont réparés. En bref, votre peau subit un processus complet de rajeunissement et de revitalisation, résultant en une peau douce, souple et éclatante.
4. Dormez bien
Dors bien pour bien paraître. Tout le monde est différent, mais en moyenne, vous avez besoin de 8 heures de sommeil chaque jour. Dans une journée remplie de délais et d'obligations sociales, trouver 8 heures pour dormir peut sembler impossible, mais vous devez faire le nécessaire pour cette belle peau radieuse. Attendez! 8 heures ne signifie pas que vous pouvez frapper votre lit à 3 heures du matin et se réveiller à 11 heures du matin. Allez vous coucher tôt, au moins à 23 heures, pour vous réveiller frais. Les cellules de la peau ont également besoin de temps pour se détendre et rajeunir. Lorsque vous dormez, votre peau endommagée fait des heures supplémentaires pour créer de nouvelles cellules saines. Buvez une tasse de lait chaud avec du miel ou prenez une bonne douche pour dormir comme un bébé. Détendez-vous complètement, méditez pendant 10 minutes et appuyez sur l'oreiller.
5. Restreindre la consommation d'alcool
L'alcool, lorsqu'il est consommé en quantité modérée, peut être sain pour votre corps, mais pas pour votre peau. L'alcool peut laisser votre peau déshydratée, ce qui la rend complètement terne et sans vie. Fumer aussi peut conduire à des résultats similaires. Vous pouvez certainement boire un verre de vin rouge, mais réduire la fréquence et la quantité au strict minimum.
6. Entraînement régulièrement
L'exercice est un must si vous souhaitez vous donner ce rayonnement. Travailler régulièrement améliore la circulation du sang. Un bon régime de fitness permet une meilleure absorption des nutriments et une meilleure excrétion des impuretés par la transpiration. Une fois que votre corps est nourri de l'intérieur, votre peau reflète le bien. Un corps exempt de toxines brillera automatiquement. Que ce soit le yoga ou la gym, le choix vous appartient. Si rien d'autre, se livrer à une marche rapide pendant 45 minutes par jour peut rendre les mêmes avantages qu'un entraînement de tapis roulant de 20 minutes.
7. Graisses saines
Les acides gras oméga sont utiles pour notre santé, mais nous ne pouvons pas le produire nous-mêmes. Nous devons donc nous assurer que nous obtenons des acides gras oméga d'une source externe. Les sources naturelles de ces acides gras oméga sont le saumon, la noix, la noix de coco, la graine de lin et l'avocat.
Ces acides gras ont un rôle vital à jouer dans la santé du cœur et du cerveau, et peuvent nous donner une peau et des cheveux sains. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires tout en gardant les barrières de l'humidité de la peau douce et saine. Les acides gras oméga sont considérés comme des «graisses saines» parce que ces acides gras sont non seulement gras mais ont également des avantages positifs sur notre santé.
8. Exfoliation
Obtenir une peau radieuse n'est pas une tâche si difficile que vous pouvez penser apparemment. Un simple brossage de la peau peut vous aider à vous débarrasser des cellules mortes et ternes. Vous pouvez utiliser un gommage à la crème ou même un luffa doux pour l'exfoliation qui peut se débarrasser des cellules mortes de la peau qui s'accumulent à la surface de la peau. Les cellules mortes de la peau peuvent atténuer l'apparence de la peau et emprisonner la peau saine et rayonnante.
Donc, vous devez exfolier au moins un jour chaque semaine afin que la couche supérieure des cellules mortes de la peau soit enlevée. L'exfoliation peut également stimuler la croissance de nouvelles cellules et vous aider à atteindre un teint luminescent radieux.
9. Hydratation
L'hydratation régulière de la peau est également très importante car les hydratants après la douche nous aident à retenir la teneur en eau de la peau, aidant ainsi la peau à briller. Il est également très important de noter que la crème hydratante de bonne qualité est une meilleure option car elle offrira une variété adaptée aux différents tons et types de peau. L'hydratation aidera la peau à rayonner, renforçant ainsi la confiance des femmes.
J'espère que les conseils mentionnés ci-dessus des conseils pour traiter la peau terne peuvent vous aider à obtenir un teint frais et rosé. En outre, vous devriez masser votre peau du visage une ou deux fois par semaine, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine. Et vous pouvez également essayer un soin du visage à la vapeur pour nettoyer la peau à fond. Cela rendra la peau exempte de toxines et de cosmétiques qui peuvent causer des dommages.
Une belle peau rayonnante est maintenant à votre portée. Alors qu'est-ce que tu attends? Permettez à votre peau de tremper dans la bonté de ces remèdes maison et commencez à briller.