17 meilleurs avantages du jus de grenade

17 meilleurs avantages du jus de grenade (Anar Ka Ras) pour la peau, les cheveux et la santé

Combien d'entre vous aiment ramasser ces fruits rouges glorieux, les grenades connues pour leurs pouvoirs médicinaux étonnants?

La grenade est un fruit super minable à peau épaisse, avec une teinte rouge brillant qui est maintenant présentée comme un fruit étonnant par les chercheurs scientifiques. Le nom de grenade dérive du mot français «grenade» ou pomme ensemencée. On pense qu'ils sont originaires d'Iran et amenés en Egypte en 1600 avant JC, où il était non seulement vénéré comme une source de nourriture importante mais aussi largement utilisé pour sa valeur médicinale. Il a été tenu en haute estime même pendant ces périodes, comme il est évident par leur représentation dans les peintures égyptiennes et les tombes. Inspiré par l'abondance de graines aux tons de pierres précieuses dans la croûte rouge vif, la grenade est considérée comme un symbole de fertilité et de prospérité dans certaines cultures.

Le jus de grenade - un superfood pour la bonne peau, les cheveux et la santé:

Boire du jus de grenade profite à notre santé et à notre peau d'une multitude de façons. C'est l'un des rares fruits dont le jus est aussi bénéfique que le fruit lui-même. C'est parce que la peau contient la quantité maximale d'antioxydants qui sont libérés en abondance lorsque le fruit est pressé pendant le jus. Il est actuellement classé aux côtés des baies bleues et du thé vert pour ses bienfaits nutritionnels.

Certaines personnes pourraient trouver un peu lourd à traiter avec les petites graines, ce qui explique pourquoi, l'extraction de son jus est la meilleure façon d'utiliser les avantages du jus de grenade. Le boire permet une assimilation rapide et facile de tous les nutriments trouvés dans le sang par le corps. En comparaison avec d'autres fruits, les grenades contiennent le maximum d'antioxydants. Il contient environ 3 fois plus d'antioxydants que le thé vert et les oranges.

Le jus de grenade fraîchement pressé, étant complètement non traité, triomphe du jus emballé n'importe quel jour, car il conserve le nombre maximum de vitamines. Assurez-vous que le jus n'est pas sucré, car le sucre étant inflammatoire peut contrecarrer certains des avantages pour la santé de ce fruit.

Valeur nutritive de la grenade:

La grenade est une excellente source d'acide ellagique et d'acide antioxydant et punicique, un acide gras oméga-5 polyinsaturé très bénéfique pour la régénération et la prolifération cellulaire. Le jus de ce fruit est une source exceptionnelle de vitamine A, C et E et de minéraux tels que le calcium, le phosphore, le potassium, le fer, l'acide folique, la niacine, la thiamine, les folates et la riboflavine.

Avantages pour la santé du jus de grenade:

La grenade a été utilisée à des fins médicinales dans les régions du Moyen-Orient et de l'Extrême-Orient pendant des milliers d'années. Il a été utilisé comme un tonique pour guérir les maux comme les ulcères et la diarrhée. Le jus de grenade contient des antioxydants comme l'anthocyanine et l'acide ellagique, des composés comme les acides galliques et des flavonoïdes comme la quercétine qui offrent une protection contre le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrose et plusieurs types de cancer.

1. Jus de grenade améliore la santé de votre coeur:

Le jus de grenade peut avoir un grand impact sur la santé, en particulier sur la santé du cœur, en gardant les artères flexibles et en diminuant l'inflammation de la paroi des vaisseaux sanguins. Il est connu pour réduire l'athérosclérose, qui est l'une des principales causes de maladies cardiaques. Il réduit le risque de blocage dans les artères, ce qui peut entraîner une restriction du flux sanguin vers le cœur et le cerveau. En d'autres termes, il a un effet anti-athérogène sur le cœur. Il diminue la quantité de LDL ou de mauvais cholestérol qui est retenue dans le corps et augmente la quantité de bon cholestérol ou de HDL.

2. Jus de grenade maintient vos niveaux de sucre dans le sang:

Bien que le jus de grenade contienne du fructose, il n'augmente pas les niveaux de sucre dans le sang comme le font les autres jus de fruits. Des études ont montré qu'il n'y avait pas d'augmentation significative du niveau de sucre dans le sang des patients diabétiques qui ont bu ce jus tous les jours pendant une période de 2 semaines.

3. Jus de grenade maintient votre tension artérielle:

Les grenades sont également connues pour réduire l'hypertension artérielle. Le jus réduit les lésions et l'inflammation des vaisseaux sanguins chez les patients cardiaques. C'est une aspirine naturelle, qui empêche le sang de coaguler et de former des caillots sanguins. Il agit même comme un diluant de sang permettant un flux de sang sans restriction à travers le corps.

4. Le jus de grenade réduit le risque de cancer:

Le jus de grenade élimine les radicaux libres du corps et inhibe la croissance et le développement du cancer et d'autres maladies. Sa teneur élevée en antioxydants stimule les globules blancs pour neutraliser les toxines dans le corps, favorisant ainsi un système immunitaire fort et sain. On pense que la grenade induit l'apoptose, un processus où les cellules se détruisent elles-mêmes. L'apport quotidien d'un verre de jus de grenade peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le cancer de la prostate. De plus, il semble bloquer l'aromatase, une enzyme qui transforme l'androgène en œstrogène, une hormone qui joue un rôle crucial dans le développement du cancer du sein.

5. Jus de grenade aide à traiter la diarrhée et la dysenterie:

Le jus de grenade est utilisé dans le traitement de la diarrhée et de la dysenterie, car il joue un rôle essentiel dans la sécrétion d'enzymes favorisant une bonne digestion. Mélanger 1 cuillère à café de miel dans un verre de jus de grenade est sûr de guérir les problèmes d'indigestion.

6. Jus de grenade stimule votre immunité:

Le jus de grenade a de fortes propriétés antibactériennes et anti-microbiennes qui aident à combattre les virus et les bactéries et à stimuler notre système immunitaire. Il réduit considérablement les microbes qui se trouvent dans la bouche et qui sont souvent responsables des caries et des infections staphylococciques. Ses propriétés antimicrobiennes en font un inhibiteur de la transmission du VIH. De tous les fruits, la grenade a le potentiel le plus élevé d'inhiber la transmission du VIH.

7. Jus de grenade prévient l'anémie:

L'anémie est une condition causée par la déficience des globules rouges dans le corps. Depuis le jus de grenade contient une quantité suffisante de fer, il aide à surmonter la carence en globules rouges dans le corps. Mélanger un peu de sucre confit dans du jus de grenade et introduire quelques gouttes dans les narines est une solution rapide pour contrôler les saignements de nez. C'est un excellent remède pour les yeux rouges ou douloureux et les cils qui tombent.

8. Jus de grenade aide à la digestion:

Le jus de grenade aide au bon fonctionnement de l'estomac, du cœur et du foie. Ce jus induit la faim et peut même contrôler la soif. C'est donc un excellent choix de boisson pendant les étés. Il soulage également l'infection des voies urinaires et facilite l'écoulement de l'urine. La grande quantité de fibres alimentaires, à la fois soluble et insoluble dans le jus de grenade aide à améliorer la digestion et à réguler le transit intestinal. Comme il n'a pas de graisses saturées ou de cholestérol, il est fortement recommandé pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

9. Jus de grenade aide à la régénération du cartilage:

Le jus de grenade agit comme un inhibiteur sur les enzymes qui sont responsables de l'endommagement du cartilage. Il est donc fortement recommandé pour les patients souffrant d'arthrose, une maladie chronique caractérisée par la dégradation du cartilage articulaire. Des études menées ont prouvé l'application de ce jus pour réduire la détérioration du cartilage. Le jus de grenade non sucré soulage les symptômes de l'arthrite et de l'inflammation des os. Un apport régulier de ce jus peut freiner l'apparition de problèmes neurologiques comme la maladie d'Alzheimer. Il est également connu pour dissoudre les calculs rénaux et guérir la dysfonction érectile chez les hommes.

10. Jus de grenade est bénéfique pendant les soins prénataux:

Le jus de grenade est extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes. C'est une excellente source d'un certain nombre de vitamines et de minéraux, y compris l'acide folique qui est un élément crucial d'un régime pré-natal. La propriété anti-inflammatoire du jus de grenade assure un flux sanguin sain, essentiel au développement global du fœtus. La teneur en potassium dans ce jus peut également aider à prévenir les crampes aux jambes qui sont généralement associés à la grossesse. Consommé régulièrement par les femmes enceintes, il est connu pour réduire le risque d'accouchement prématuré ou d'accouchement de bébés de faible poids à la naissance.

Avantages de la peau de jus de grenade:

Jus de grenade, peut être une potion secrète pour obtenir une peau saine, dynamique et jeune.

11. Le jus de grenade est un excellent agent anti-âge:

Un régime riche en jus de grenade peut aider à ralentir le processus de vieillissement en réduisant les rides et ridules causées par une exposition constante au soleil. Il aide également à soutenir la régénération des cellules de la peau et empêche l'hyperpigmentation et l'apparition de taches sombres.

12. Jus de grenade convient à tous les types de peau:

Le jus de grenade fonctionne à merveille pour la peau sèche. Sa petite structure moléculaire pénètre profondément dans la peau pour fournir une hydratation et une hydratation suffisantes à la peau. Ainsi, il apaise les peaux sèches et irritées. Sa teneur en acide punicique, un acide gras oméga 3 maintient la peau constamment hydratée en scellant l'humidité. Le jus de grenade est également bénéfique pour les peaux grasses et à tendance grasse. L'application de jus de grenade sur la peau grasse prévient l'apparition de boutons et contrôle la production de sébum.

13. Le jus de grenade aide à guérir les cicatrices:

La grenade aide à la régénération des cellules dans les couches épidermiques et dermiques de la peau. Il a la capacité d'accélérer le processus de guérison des plaies. Même l'huile de graines de grenade est chargée de nutriments favorables à la peau qui sont bénéfiques pour le renforcement et la régénération de l'épiderme. Il protège également la peau contre les brûlures du soleil et guérit les dommages causés à la peau en raison de l'exposition constante au soleil.

14. Jus de grenade améliore votre texture de la peau:

Les grenades sont également connus pour prolonger la vie des fibroblastes qui sont responsables de la production de collagène et d'élastine qui resserrent la peau et empêchent la formation de ridules et de rides. Le collagène et l'élastine apportent force et soutien à la peau. Lorsque les fibres de collagène et d'élastine se décomposent, la peau développe une laxité qui provoque des rides et des bajoues. La grenade est également très utile pour éclaircir le teint de la peau. Boire un verre de jus de grenade par jour donne un teint clair et éclatant.

15. Masque facial de grenade pour la peau rougeoyante:

Mélanger 1 cuillère à café chacun de papaye verte en poudre, huile de pépins de raisin, et extrait de pépins de raisin avec 2 cuillères à café de jus de grenade et l'appliquer sur le visage. Laissez-le pendant environ une heure et lavez-le avec de l'eau tiède.

Vous pouvez également utiliser une boule de coton pour appliquer le jus de grenade directement sur le visage après le nettoyage.

16. Jus de grenade prévient le cancer de la peau:

La grenade contient des anthocyanes et des tanins hydrolysables qui possèdent de fortes propriétés anti-oxydantes et anti-tumorales. Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, l'acide ellagique, un antioxydant polyphénolique présent dans les grenades inhibe la croissance du cancer de la peau.

Avantages de cheveux de jus de grenade:

17. Jus de grenade prévient la chute des cheveux:

Boire du jus de grenade renforce régulièrement les follicules pileux qui, à leur tour, empêchent la chute des cheveux, donnant ainsi aux cheveux une apparence saine et brillante.

Quelques précautions à exercer:

• Le jus de grenade n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de la grippe, de la toux et de la constipation, ou pour les personnes souffrant de troubles flegmatiques.

• Le jus de grenade contient certains antioxydants qui abaissent la tension artérielle. Par conséquent, la consommation de ce jus en combinaison avec des médicaments prescrits pour abaisser la pression artérielle peut entraîner une condition avec une tension artérielle dangereusement basse, connue sous le nom d'hypotension.

• Les personnes souffrant de certaines allergies aux plantes et d'asthme sont toujours plus à risque de développer une réaction allergique à ce fruit. Les réactions allergiques générales incluent, le vomissement, les yeux démangeaisons rouges, l'urticaire et la difficulté à respirer.

• Tout comme les pamplemousses, la grenade est également connue pour interférer avec certains médicaments, en particulier ceux qui abaissent le taux de cholestérol connu sous le nom de statines. Il peut également interférer avec les antidépresseurs, les médicaments contre le SIDA et les analgésiques narcotiques.

Boire un verre de jus de grenade est tout ce qui est nécessaire pour profiter des avantages du jus de grenade. Il n'est jamais trop tard pour ajouter ce jus miracle à votre régime alimentaire quotidien que le montant des avantages que vous récolterait définitivement l'emporte sur les inconvénients.

Il est maintenant temps d'inclure ce jus de fruit dans votre alimentation. Ou vous l'avez déjà dans votre régime alimentaire? 

Pomegranate Juice Nutrition Facts:

ORAC VALUE 2341 ΜMOL TE/100 G. NUTRITION VALUE PER 100 G. (SOURCE: USDA NATIONAL NUTRIENT DATA BASE)
PRINCIPLE	NUTRIENT VALUE	PERCENTAGE OF RDA
Energie	83 Kcal	4%
Carbohydrates	18.70 g	14%
Proteine	1.67 g	3%
Graisse totale	1.17 g	6%
Cholesterol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	4 g	11%
VITAMINeS
Folates	38 µg	9.5%
Niacine	0.293 mg	2%
Acide pantothénique	0.135 mg	3%
Pyridoxine	0.075 mg	6%
Riboflavin	0.053 mg	4%
Thiamin	0.067 mg	5.5%
Vitamin A	0 IU	0%
Vitamin C	10.2 mg	17%
Vitamin E	0.60 mg	4%
Vitamin K	16.4 µg	14%
ELECTROLYTES
Sodium	3 mg	0%
Potassium	236 mg	5%
MINERALS
Calcium	10 mg	1%
Copper	18%	0.158 mg
Iron	0.30 mg	4%
Magnesium	12 mg	3%
Manganese	0.119 mg	5%
Phosphorus	36 mg	5%
Selenium	0.5 µg	1%
Zinc	0.35 mg	3%
PHYTO-NUTRIENTS
Carotene-alpha	0 µg	—
Crypto-xanthin-beta	0 µg	—