Gymnema
sylvestre est une plante utilisée en Inde et dans certaines parties de l'Asie
comme un traitement naturel pour le diabète ou "l'urine sucrée.« Principe
actif de la plante, de l'acide gymnémique, est extraite des feuilles et des
racines, et contribue à réduire et équilibrer les niveaux de sucre dans le
sang. La forme unique de molécules d'acide gymnémique sont similaires à celle
du glucose, ce qui lui permet de remplir les récepteurs des cellules de la
muqueuse de l'intestin, empêchant ainsi l'absorption de molécules de sucre.
La US National
Library of Medicine (NLM) et les National Institutes of Health (NIH) ont
constaté "une bonne preuve scientifique» que Gymnema sylvestre peut être
utile dans le contrôle de la glycémie chez les diabétiques de type 1 et diabète
de type 2 lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec l'insuline et d'autres
médicaments prescrits par un médecin. Il est important que les personnes ayant
des problèmes existants sucre dans le sang parler à leur médecin avant
d'ajouter Gymnema sylvestre à leur régime alimentaire, comme l'insuline ou
d'autres médicaments peuvent avoir besoin d'être réduite.
Chez les adultes
sains Gymnema sylvestre est censé aider les envies de sucreries trottoir. Bien
que n'étant pas une solution miracle, lorsqu'il est pris avec un repas riche en
hydrates de carbone ou un repas riche en sucre, il peut aider le corps en
passant par les sucres et les glucides disponibles pour faire brûler plutôt que
de se tourner ceux-ci dans les réserves de graisse. De cette façon, il aide à
construire la masse musculaire maigre.
Les partisans de
Gymnema sylvestre réclamer l'herbe réduit également les taux de triglycérides
et de «mauvais cholestérol». La NLM et le NIH reconnaissent que les études
préliminaires de l'homme avec les patients diabétiques de type 2 ayant tendance
à soutenir cette affirmation, mais croyez plus fort des recherches sont
nécessaires avant qu'une décision ne peut être faite de façon positive.
La Food and Drug
Administration n'a pas réglementé strictement les suppléments à base de
plantes, et la qualité des plantes varie entre et au sein des marques. Procédé
appelé normalisation indique la quantité de l'ingrédient actif est présent dans
les herbes.
Qualité Gymnema
sylvestre devrait être normalisée à un minimum de 25% d'acide gymnémique. Une
dose unique de 500 milligrammes (mg) capsule standardisée à des rendements de
25% 125mg d'acide gymnema actif par capsule. Noter que la capsule 150 mg
standardisé à 75% d'acide gymnémique obtient 112,5 mg d'acide gymnémique par
capsule-près la même quantité de l'ingrédient actif. Il faut toujours
considérer la normalisation lors de la prise en compte de dosage.
Avec une
alimentation saine et l'exercice, Gymnema sylvestre peut être un complément
utile à votre plan de perte de poids. Notez que celui-ci s'accumule dans le
système sur une période de quelques semaines de plus en plus efficace. Depuis,
il est recommandé que Gymnema sylvestre être prises à chaque repas, il est
préférable d'obtenir une capsule inférieure au milligramme pouvant être pris
trois fois par jour pour atteindre la pleine dose quotidienne suggérée. Mis à
part l'acheter comme un stand-alone, il est aussi généralement disponible dans
les naturels perte de poids des produits, souvent avec le chrome et le cambogia
gordonii ensemble.
Gymnema
sylvestre a été jugé très sécuritaire pour les adultes à des doses proposées.
Si vous êtes enceinte ou allaitante, ne pas prendre cette plante à cause d'un
manque de recherche et son impact potentiel sur le bébé. Les allergies à la
famille de l'asclépiade pourraient éprouver des réactions allergiques à Gymnema
sylvestre. Comme toujours, vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer
une routine de santé nouvelle, surtout si vous êtes diabétique ou sujet à des
questions portant sur la glycémie.