Les meilleurs compléments oculaires doivent contenir
des acides gras oméga-3, des composés caroténoïdes, y compris l'astaxanthine et
la lutéine, la myrtille, pcycnogenol, et de zinc. Ils devraient également
contenir de la vitamine C, les vitamines B et des composés de vitamine E.
Suppléments yeux sont importants pour la santé oculaire générale et pour la
prévention de certains troubles oculaires, y compris les yeux secs, la
cataracte, le glaucome, la dégénérescence maculaire et la fatigue oculaire. La
supplémentation peut aussi être utile pour les personnes qui souffrent de
sécheresse des yeux. Oméga-3 les acides gras essentiels sont des
anti-inflammatoires naturels qui pourraient jouer un rôle important dans la
gestion de la sécheresse oculaire. C'est parce qu'ils favorisent la production
de larmes. Des études scientifiques ont indiqué qu'ils pourraient aussi
protéger contre le développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge,
qui est une maladie oculaire commune qui peut conduire à la cécité chez les
personnes âgées.
La lutéine et caroténoïdes sont
astaxanthine. Les caroténoïdes sont de puissants antioxydants qui favorisent la
santé des yeux et de protéger les yeux contre les dommages légers.
Contrairement à la plupart des composés caroténoïdes, l'astaxanthine est
facilement absorbé dans les tissus de l'œil. Il est généralement plus puissant,
avec un potentiel beaucoup plus faible pour la toxicité de la vitamine A
préparations simples.
Myrtille et pcycnogenol sont riches
en flavonoïdes qui protègent vision nocturne en favorisant la régénération des
structures oculaires utilisés à cette fin. Ils aident également à améliorer le
flux sanguin vers les yeux. Le zinc est un antioxydant qui offre une protection
sans radicale et, de concert avec la vitamine C, protège le tissu conjonctif de
l'œil. Les vitamines B sont très important dans la réduction de l'inflammation
dans le corps et la protection contre les problèmes vasculaires. Ils aident à
maintenir la santé du système circulatoire des yeux.
Les tocophérols et tocotriénols sont
des composés connus sous le nom de vitamine E. En général, ils sont de
puissants antioxydants qui ont des légers pour éclaircir le sang des propriétés
et favoriser la circulation sanguine saine pour les yeux. Les gens qui sont sur
les
médicaments pour éclaircir le sang
devraient discuter de l'apport de suppléments de vitamines oculaires E-riches
avec leurs professionnels de la santé.
Lors du choix des suppléments pour
les yeux, composés de vitamines sont généralement préférable de prendre sous
leur forme naturelle. En règle générale, les suppléments de vision qui
contiennent des caroténoïdes, ainsi que les tocophérols et les tocotriénols
sont préférables à celles qui sont riches en vitamine A et des formes isolées
de la vitamine E, tels que l'a-tocophérol. Composés naturels ont souvent des
propriétés synergiques, et il est important pour les compléments d'œil pour
contenir les composés entiers.
Les suppléments qui sont riches en
antioxydants sont régulièrement testés pour la puissance et l'efficacité. Une
méthode de test fréquemment utilisé est un test pour la capacité absorption des
radicaux oxygénés (ORAC). Les suppléments qui subissent des tests ou des tests
semblables ORAC peuvent être préférable de suppléments qui n'ont pas été
testés, car ils offrent une mesure concrète de l'efficacité.
Rédigé par: Emma Miller
Edité par: A. Joseph