La fasciite plantaire est lorsque le tissu épais sur la partie inférieure du pied est irritée et enflée à cause de ligaments tendus voûte plantaire. Il est l'un des maux les plus courants et les pieds très communs pour l'âge moyen et les personnes qui sont souvent sur leurs pieds. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens ont la fasciite plantaire, y compris les hautes arches des pieds, poids excessif, des chaussures mal de montage et les muscles du mollet serrés. Il existe différents types de traitement fasciite plantaire et traitements, y compris de repos, orthèses fasciite plantaire, et les stéroïdes.
Sur l'ensemble des traitements fasciite plantaire, beaucoup de gens croient repos est le meilleur remède. Par juste rester hors les pieds, les ligaments sont capables de guérir. La réduction des activités physiques, comme la marche ou la course, fournit un remède fasciite plantaire pour certaines personnes. D'autres évitent debout ou en marchant sur des surfaces dures comme le béton ou la chaussée, dans un effort pour éviter la douleur au talon.
Mettre de la glace directement sur le talon est une autre façon de réduire l'enflure et la douleur associée à cette maladie. Beaucoup de gens touchés par le croire que la prise des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène, le naproxène, ou l'aspirine sont efficaces comme traitement fasciite plantaire. L'une des principales causes de la douleur au pied est l'enflure et les analgésiques et glace agissent comme un anti-inflammatoire.
Beaucoup de gens sont touchés par la douleur fasciite plantaire tôt dans la matinée. Faire veau et s'étend jambes pour activer les muscles faibles qui contribuent à la douleur peut aider à cette condition. Un autre exercice qui peut aider à guérir la plaie du talon tient une serviette ou une ceinture dans chaque main, l'enroulant autour de la plante du pied, et à se cambrer le pied dans un tronçon de profondeur.
L'achat d'une nouvelle paire de chaussures peut également fournir un remède fasciite plantaire. Lorsque les chaussures sont serrées ou usés, ils ne peuvent plus fournir le soutien nécessaire au talon. Acheter des chaussures fortement rembourrés peut aider à soulager la douleur actuelle et aider à prévenir la douleur future. Tasses de talon et garnitures intérieures de chaussures, connus sous le nom orthèses, sont également disponibles à utiliser dans presque n'importe quelle paire de chaussures.
Lorsque les traitements ci-dessus ne sont pas efficaces, il existe des méthodes plus extrêmes disponibles. Certains médecins donnent aux patients des attelles pour être porté pendant la nuit, et d'autres patients atteints d'obtenir des injections de stéroïdes dans le talon. Pour les personnes qui ont des douleurs fasciite plantaire pendant plus de six mois, la chirurgie est parfois recommandée.