L'hypnose rapide décrit une méthode d'induction qui met rapidement un sujet dans un état de transe. Il utilise des techniques pour contourner l'esprit conscient et créer attiré l'attention sur des mots ou des touches. L'hypnose rapide, aussi appelé l'hypnose instantanée, caractérise la procédure utilisée par des artistes de scène d'hypnotiser tout un groupe de personnes à la fois comme un divertissement.
L'induction poignée de main illustre une forme d'hypnose rapide en utilisant non verbale tactile pour confondre momentanément une personne et détourner l'attention de son attention. Cette méthode emploie douceur par une alternance de coups de doigts comme une main est libéré pendant une salutation. Une personne utilisant le formulaire de prise de contact rapide de l'hypnose pourrait utiliser le pouce doucement son et les autres doigts de la paume légèrement course et le dessous du poignet comme il ou elle libère la poignée.
Les partisans de ce type de l'hypnose rapide réclamer la confusion soudaine provoque le sujet devienne tellement absorbé par les touches inattendues, il ou elle entre dans un état de transe, et devient sensible à la suggestion. En règle générale, la personne qui tente d'hypnotiser quelqu'un de cette façon utilise également un contact visuel direct d'évaluer si l'hypnose est un succès. Certains hypnotiseurs utiliser la méthode d'induction poignée de main pour tester la capacité d'une personne à entrer en transe.
Hypnotiseurs cliniques ont généralement recours à des techniques de relaxation progressive pour se détendre le patient et atteindre le subconscient. Ils peuvent utiliser une voix basse et lente de la voix pour favoriser la détente tout en demandant au patient de visualiser un endroit paisible. Certains thérapeutes demander au patient de respirer profondément et détendez-vous chaque fois qu'il ou elle exhale. Le principe de base consiste à passer le focus de la conscience pour permettre à l'inconscient de fonctionner.
Des études montrent ondes cérébrales dans le cerveau gauche ralentir pendant l'hypnose. C'est la partie du cerveau qui contrôle le raisonnement et la logique. Comme une personne se détend, l'activité augmente dans la partie droite du cerveau, l'article qui régit la créativité et le sommeil. Hypnothérapeutes licence utiliser cet état d'esprit détendu à offrir des suggestions pour aider un patient avec beaucoup de problèmes.
L'hypnose peut être efficace pour aider certaines personnes à arrêter de fumer, perdre du poids, et de gérer la douleur. Les recherches ont montré les patients qui sont hypnotisés avant la chirurgie ont besoin de moins d'anesthésies et récupéré plus rapidement que la moyenne. Techniques de l'accouchement naturel représentent une forme d'hypnose rapide pour contrôler la douleur quand une femme porte son attention sur un objet ou sa respiration.
L'hypnose rapide pourrait également être pratiquée comme l'auto-hypnose. Les gens qui apprennent à produire un état profond de relaxation pourrait être en mesure de rapidement se mettre dans un état de transe avec quelques suggestions. L'auto-hypnose peut être utilisée pour réussir dans une carrière, pour réussir dans le sport, ou pour contrôler l'impulsivité.