Qu'est-ce que faible mal au dos?
Presque tout le monde connaîtra une certaine forme de maux de dos dans sa vie. Le bas du dos est la zone située derrière le ventre de la cage thoracique au bassin et est aussi appelé la région lombaire. Le mal de dos est une cause majeure de travail manqué. Lombalgies disparaissent généralement eux-mêmes et sont souvent le résultat d'une blessure à la souche. Il existe de nombreux traitements pour la lombalgie.
Faibles symptômes du mal au dos
Faibles symptômes de maux de dos vont de forte et poignardé à une douleur sourde. Les douleurs peuvent être constantes ou intermittente et de position. La lombalgie aiguë peut apparaître soudainement après une blessure. La lombalgie chronique est définie comme une douleur qui dure plus de trois mois. Consulter un médecin si vous avez des maux de dos prolongé plus longtemps que 72 heures.
Les symptômes qui nécessitent des soins d'urgence
Les graves maux de dos après une blessure doit être évaluée par un professionnel de la santé. Signes avant-coureurs de blessures plus graves comprennent des douleurs à la toux ou d'uriner, perte de contrôle des intestins ou de la vessie, une nouvelle faiblesse de la jambe et de la fièvre. Ces symptômes supplémentaires nécessitent une évaluation médicale.
C’est un claquage musculaire ou sciatique?
Les maux de dos qui se produit après l'exercice excessif ou soulever des objets lourds est souvent une blessure à la souche. Cependant, à l'occasion de ces activités causent un dommage du disque et de la rupture ou de hernie. Quand une hernie discale irrite le nerf sciatique, il peut causer de la douleur qui irradie dans le dos et les fesses à la jambe. Cette douleur est appelée sciatique.
Causes du mal au dos: Votre emploi
Un travail qui consiste à tirer, soulevé ou torsion avec le bas du dos peut causer des blessures et des douleurs lombaires. Même assise prolongée dans une position inconfortable peut causer des douleurs au bas du dos.
Causes du mal au dos: Votre Sac
Portant un rembourré main, mallette ou sac à main peut fatiguer le bas du dos. Si vous devez porter une lourde charge, pensez à utiliser une mallette roues à la place.
Causes du mal au dos: Votre Workout
De nombreuses formes d'exercice peuvent tendre les muscles du bas du dos et conduire à la lombalgie. Cela est particulièrement vrai avec des guerriers de week-end qui n’exercent pas au cours de la semaine, mais seulement le week-end.
Causes du mal au dos : Votre posture
Le dos fournit un soutien optimal quand nous nous tenons correctement et ne sont pas en reste. Assis avec le soutien approprié pour le bas du dos, les épaules en arrière et même un repose-pied peuvent empêcher la lombalgie. Un bon équilibre sur les pieds en position debout peut également réduire le risque de développer une lombalgie alors que jusqu'à.
Causes: Hernie discale
Les vertèbres, ou la construction de blocs osseux, de la colonne vertébrale sont amortis entre les disques de type gel. Ces disques peuvent dégénérer au vieillissement et sont sujettes à des blessures à la suite. Quand un disque de rupture, il est appelé une hernie discale, ce qui peut provoquer une douleur importante.
Causes du mal au dos : Maladies chroniques
Les conditions qui peuvent conduire à la lombalgie chronique comprennent la sténose spinale, ankylosante, et la fibromyalgie. Sténose du canal rachidien se rétrécit du canal rachidien normal à travers lequel passe la moelle épinière. Ankylosante est une inflammation chronique de la colonne vertébrale. La fibromyalgie est un trouble musculaire qui comporte la douleur chronique des muscles et de tendresse.
Qui est à risque de lombalgie?
Les gens développent lombalgie première souvent dans les troisième et quatrième années de la vie. Le risque de lombalgie augmente avec l'âge. La lombalgie peut aussi être causée par des emplois qui nécessitent attrape levage, le surpoids et l'inactivité.
Diagnostic du faible mal au dos
Votre description de votre mal de dos est très important pour votre médecin de diagnostiquer votre état correctement. Il peut être utile de noter les symptômes quand et où le mal de dos a commencé, quelles sont les activités que vous faites, liés, et des conditions médicales chroniques. D'autres outils, le médecin peut utiliser pour évaluer votre état de santé comprennent les rayons X, la tomodensitométrie et l'IRM.
Soins à domicile pour faible mal au dos
La douleur aiguë retour de la souche musculaire résout souvent spontanément. Toutefois, les remèdes maison qui peuvent vous rendre plus confortable comprennent des bains chauds et l'application de coussin chauffant.
Le débat de l’alitement
Les médecins recommandent souvent de continuer vos activités habituelles de la vie quotidienne dès que possible. Des études plus récentes suggèrent que l'alitement strict peut souvent prolonger ou aggraver la lombalgie.
Yoga
Yoga peut être utile pour la lombalgie chronique. Conventionnelle étirement peut également être bénéfique. Un instructeur expérimenté qui comprend les anciens numéros de la douleur peut être utile dans la personnalisation de l'entraînement.
Manipulation vertébrale
La manipulation vertébrale est utilisée par les chiropraticiens et les médecins de l'ostéopathie pour traiter la lombalgie chez des patients sélectionnés. La manipulation vertébrale applique une pression de la main à des zones du bas du dos pour se détendre les muscles irrités et diminuer l'intensité de la douleur.
Les traitements de massage
Des études ont montré que les traitements de massage peuvent aider à soulager la lombalgie chronique. Le traitement de massage peut restaurer les gens à leurs activités habituelles de la vie quotidienne et de réduire la douleur.
Acupuncture
Alors que les résultats des études scientifiques de l'acupuncture pour la lombalgie sont mélangé, il est souvent utilisé pour ceux qui échouent les traitements traditionnels et peut être utile pour certaines personnes.
Qu'est-ce que faible mal au dos?
Presque tout le monde connaîtra une certaine forme de maux de dos dans sa vie. Le bas du dos est la zone située derrière le ventre de la cage thoracique au bassin et est aussi appelé la région lombaire. Le mal de dos est une cause majeure de travail manqué. Lombalgies disparaissent généralement eux-mêmes et sont souvent le résultat d'une blessure à la souche. Il existe de nombreux traitements pour la lombalgie.
Faibles symptômes du mal au dos
Les faibles symptômes de maux de dos vont de forte et poignardé à une douleur sourde. Les douleurs peuvent être constantes ou intermittente et de position. La lombalgie aiguë peut apparaître soudainement après une blessure. La lombalgie chronique est définie comme une douleur qui dure plus de trois mois. Consulter un médecin si vous avez des maux de dos prolongé plus longtemps que 72 heures.
Les symptômes qui nécessitent des soins d'urgence
Graves maux de dos après une blessure doit être évaluée par un professionnel de la santé. Signes avant-coureurs de blessures plus graves comprennent des douleurs à la toux ou d'uriner, perte de contrôle des intestins ou de la vessie, une nouvelle faiblesse de la jambe et de la fièvre. Ces symptômes supplémentaires nécessitent une évaluation médicale.
C’est un claquage musculaire ou sciatique?
Les maux de dos qui se produit après l'exercice excessif ou soulever des objets lourds est souvent une blessure à la souche. Cependant, à l'occasion de ces activités causent un dommage du disque et de la rupture ou de hernie. Quand une hernie discale irrite le nerf sciatique, il peut causer de la douleur qui irradie dans le dos et les fesses à la jambe. Cette douleur est appelée sciatique.
Causes du faible mal au dos: Votre emploi
Un travail qui consiste à tirer, soulever ou torsion avec le bas du dos peut causer des blessures et des douleurs lombaires. Même assise prolongée dans une position inconfortable peut causer des douleurs au bas du dos.
Causes du faible mal au dos: Votre Sac
Portant un overstuffed main, mallette ou sac à main peut fatiguer le bas du dos. Si vous devez porter une lourde charge, pensez à utiliser une mallette roues à la place.
Causes du faible mal au dos: Votre Workout
De nombreuses formes d'exercice peuvent tendre les muscles du bas du dos et conduire à la lombalgie. Cela est particulièrement vrai avec des guerriers de week-end qui n’exercent pas au cours de la semaine, mais seulement le week-end.
Qui est à risque de lombalgie?
Les gens développent lombalgie première souvent dans les troisième et quatrième années de la vie. Le risque de lombalgie augmente avec l'âge. La lombalgie peut aussi être causée par des emplois qui nécessitent attrape levage, le surpoids et l'inactivité.
Soins à domicile pour faible mal au dos
La douleur aiguë retour de la souche musculaire résout souvent spontanément. Toutefois, les remèdes maison qui peuvent vous rendre plus confortable comprennent des bains chauds et l'application de coussin chauffant.
Les traitements de massage
Des études ont montré que les traitements de massage peuvent aider à soulager la lombalgie chronique. Le traitement de massage peut restaurer les gens à leurs activités habituelles de la vie quotidienne et de réduire la douleur.
Manipulation vertébrale
La manipulation vertébrale est utilisée par les chiropraticiens et les médecins de l'ostéopathie pour traiter la lombalgie chez des patients sélectionnés. La manipulation vertébrale applique une pression de la main à des zones du bas du dos pour se détendre les muscles irrités et diminuer l'intensité de la douleur.
Médicaments
Le mal de dos peut être aidé avec over-the-analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène (Tylenol), le naproxène (Aleve), et l'ibuprofène (Advil). Crèmes anti-douleur peuvent également être utiles. Pour les douleurs plus sévères, les médicaments sur ordonnance sont parfois utilisés.
L'acétaminophène ne peut pas aider contre les maux de dos, l'étude soutient
WEDNESDAY, 23 Juillet, 2014 - le «Même si son utilisation est souvent conseillé par les médecins, l'analgésique acétaminophène - mieux connu comme Tylenol - ne aide pas traiter la douleur au bas du dos, selon une nouvelle étude australienne ..." Lire l'article complet article sur MedicineNet
Renforcer le Retour
Flexion et d'extension des exercices sont couramment utilisés pour prévenir les douleurs au bas du dos. Assurez-vous d'examiner avec le médecin tout programme que vous envisagez.
La physiothérapie
Les programmes de réhabilitation peuvent non seulement aider à la guérison, mais aussi diminuer le risque de blesser de nouveau le bas du dos. les traitements de massage la physiothérapie guidée avec des étirements, le renforcement et à faible impact exercices sont utilisés pour optimiser les résultats à court et à long terme.
Chirurgie
Lorsque la douleur dorsale chronique interfère avec la fonction quotidienne et d'autres traitements ont échoué, la chirurgie peut être utile pour certains. Les options chirurgicales varient pour chaque individu, mais comprennent l'enlèvement de l'os et du tissu autour de la moelle épinière, l'enlèvement du disque, et la fusion spinale.
Injections
Certains des injections de cortisone ou des médicaments anesthésiques liées peuvent être utiles pour certaines formes de maux de dos.
Prévenir le faible mal au dos
Des mesures pour réduire votre risque de maux de dos que vous vieillissez inclure l'exercice régulièrement (et non de façon irrégulière), maintenir un poids santé, en soulevant avec les jambes et pas le bas du dos, et l'optimisation de votre poste de travail.