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| Astuce 2 |
Maux de tête est parmi plaintes médicales les plus courantes. La majorité d'entre eux ne sont pas la vie en danger. Ils peuvent être classés en trois catégories principales, à savoir:
• Les céphalées de tension
• migraine
• Les céphalées de Horton
céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête. Les migraines ont des attaques bien définis avec des symptômes tels que nausées, vomissements, sensibilité aux sons et lumières. Les céphalées de Horton sont ceux répétitifs qui se produisent pendant des semaines ou des mois à la fois, suivies de périodes de rémission.
Causes communes de maux de tête
Une variété de facteurs peuvent déclencher headaches-
• prolongée de stress ou de tension
• Plusieurs changements physiologiques dans la tête et le cerveau
• La dilatation et la constriction des vaisseaux sanguins
• l'activité anormale de certains neurones
• Les facteurs génétiques peuvent être une cause de migraines
• Le tabagisme et l'alcool peuvent causer des maux de munitions
Accueil recours pour Maux de tête
Astuce 1
Faites griller des graines de carvi sec. Attachez dans un mouchoir ou de mousseline chiffon doux et renifler pour obtenir un soulagement de maux de tête.
Astuce 2
Ajouter 2 cuillères à café de poudre de cannelle à 1 ½ tasse de lait et faire bouillir pendant une ou deux minutes. Ajouter une cuillère à café de miel , mélanger et remuez soigneusement et boire au moins deux fois par jour quand on souffre de maux de tête.
Astuce n ° 3
Manger un haché pomme saupoudré de sel chaque matin pendant au moins une semaine aidera à guérir chroniques maux de tête .
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| Astuce n ° 4 |
Head massage avec l'huile de romarin ou un baume de la douleur qui contient du menthol est un moyen efficace pour soulager la douleur de la migraine.
Astuce 5
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et peuvent être utilisés pour traiter les maux de tête. Ajouter les feuilles de thé et gingembre pour une tasse d'eau bouillante. Remuez bien et videz l'eau. Laissez jusqu'à ce qu'il refroidisse un peu et boire.
Astuce 6
Peppermint l'huile est un remède apaisant pour guérir les maux de tête et les migraines. Cette huile odeur fraîche aide à réguler le flux sanguin dans le corps.
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| Astuce 8 |
L'huile de lavande est un remède à la maison utile pour les maux de tête et les migraines. L'huile peut être soit inhalée ou appliquée sur votre tête. Pour l'inhalation, ajouter 2-4 gouttes d'huile de lavande pour 3 tasses d'eau bouillante et inhaler les vapeurs d'huile.
Astuce 8
Basil est une plante forte parfum utilisé pour le traitement des maux de tête naturelle. L'huile fonctionne comme un relaxant musculaire et est utile pour les maux de tête causés par la tension et les muscles tendus.
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| Astuce 9 |
Astuce 9
Les aliments comme le chocolat , crème sure, noix, beurre d'arachide et les boissons contenant de la caféine, comme le café , le thé ou de cola, peuvent déclencher des maux de tête. Evitez-les si elles vous donnent un mal de tête.
Astuce 10
Mélangez ½ tasse de vinaigre de cidre avec ½ tasse d'eau. Faire bouillir le mélange dans une casserole couverte. Lorsque l'ébullition, retirez du feu et laisser reposer pendant une minute. Soulevez le couvercle et inspirez lentement la vapeur par le nez. Ce sera un soulagement instantané de maux de tête sinus.
11 Tip
Faire une soupe chaude et ajouter un peu de poivre en elle. Soupe chaude vous aidera à vous débarrasser de l'obstruction nasale et guérir les maux de tête.
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| 12 Tip |
La fatigue et le manque de sommeil peut contribuer à des maux de tête pendant la grossesse . Assurez-vous que vous obtenez assez de sommeil pendant la grossesse.
Astuce 13
Buvez beaucoup d' eau tous les jours, car il est important de rester hydraté surtout quand vous êtes enceinte que la déshydratation peut être une grande cause de maux de tête.
Astuce 14
Appliquez une compresse chaude ou froide pour votre front et le cou pour obtenir un soulagement instantané de maux de tête.
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| 16 Tip |
L'activité physique comme l'exercice et de marche quotidienne peut aider à prévenir les maux de tête pendant la grossesse.
16 Tip
Mangez plusieurs petits repas réguliers et assurez-vous que vous mangez sain aliments biologiques tout au long de la journée. Cela permet de garder votre taux de sucre sanguin sur un même niveau, ce qui peut empêcher les maux de tête.
Astuce 17
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| Astuce 18 |
Assurez-vous que votre enfant reçoit suffisamment de sommeil sommeil résout souvent des maux de tête chez les enfants.
Astuce 18
Donnez à votre enfant de l'eau, jus et autres boissons qui ne contiennent pas de caféine. Cela peut aider les maux de tête disparaissent plus vite.