Remèdes maison pour La perte de poids

Qu'est-ce que l'obésité? 

L'obésité est l'un des problèmes de santé les plus communs que les gens du monde entier sont confrontés de nos jours. L'obésité est un état où une personne a le stockage excessif de graisse dans le corps, et l'IMC ( Indice de Masse Corporelle ) est supérieur à 30. Ce est due à des choix de vie malsains, ce qui est nuisible et conduit à plusieurs problèmes de santé comme l'hypertension artérielle, les maladies respiratoires, l'insuffisance cardiaque et le diabète. Pour surmonter les problèmes d'obésité, il est important de faire quelques changements de style de vie dans votre routine quotidienne, comme habitude de manger bon, bon sommeil, l'exercice régulier, la marche et la méditation qui sera bénéfique pour votre santé globale

Causes de l'obésité 

• Mode de vie malsain 

• mauvaise alimentation ou hyperphagie boulimique habitude 

• Le manque d'exercice ou l'activité physique 

• Le manque de sommeil 

• Les gènes et l'hérédité familiale 

• Les conditions de santé 

• Médicaments 

• Stress 

Accueil recours pour la perte de poids 

Le thé vert

miel et le jus de
citron combo

• Le thé vert est riche en antioxydants qui aident votre corps à brûler les graisses et aider à taux de stimuler le métabolisme naturellement. Prendre une à trois tasses de thé vert dans votre routine quotidienne pour de meilleurs résultats dans la perte de poids. 

• miel et le jus de citron combo est un remède naturel pour la perte de poids. Mélangez une cuillère à café de miel brut et 2 cuillères à café de jus de citron dans l'eau chaude. Prenez ce mélange tôt le matin sur un estomac vide. 

• gourde est un légume avec plusieurs avantages pour la santé. Il est riche en fibres et en eau, et aide le taux de cholestérol dans le sang inférieur. Consommer un verre de jus de calebasse bouteille tôt le matin avant le petit déjeuner vous tiendra pleinement pendant des heures. 

• L'exercice est essentiel pour maintenir un corps sain. Il aide à brûler et de maintenir un équilibre dans les calories dans le corps. Les activités physiques aident généralement de perdre du poids au fil du temps. 

• Le vinaigre de cidre est un remède efficace pour la perte de poids. Faire un mélange de deux cuillères à café de vinaigre de cidre avec de l'eau ou de jus et boire tous les jours pour aider à décomposer la graisse dans votre corps. 

concombre

• concombre est riche en teneur en eau et possède des propriétés antioxydantes fortes qui aident à stimuler la digestion et débusquer les toxines du corps. Boire du jus de concombre réduire votre appétit et vous aider à perdre du poids. 

• Le pissenlit est une plante nutritive qui contient des niveaux élevés de nutriments, comme les vitamines et minéraux qui sont essentiels pour un corps sain. Boire une tasse de thé de pissenlit quotidienne aider le corps à perdre du poids de l'excès d'eau et aussi des graisses se évacuées d'une manière saine. 

jus de carotte

• Le jus de carotte a des niveaux élevés de calcium, de magnésium et de potassium contenu qui sont essentiels pour notre corps. Prenez un verre de jus de carotte par jour le matin avant le petit déjeuner. Vous pouvez simplement couper la carotte crue et l'avoir comme une salade pendant la journée pour perdre ces graisses supplémentaires dans le corps. 

• La plupart des fruits et légumes sont faibles en matières grasses. Une routine de l'alimentation quotidienne contenant des fruits et légumes comme les baies, les oranges, les raisins, le brocoli, le céleri et les tomates sont très essentiels pour une bonne santé et aide à perdre du poids. 

• Obtenir suffisamment de sommeil par jour est essentiel pour la santé globale. Le manque de sommeil affecte votre santé, augmente les hormones de stress et vous fait sentir plus faim que vous auriez normalement être, qui plus tard peut entraîner un gain de poids.