Conseils de sécurité pour les parents du soleil
Trop de soleil peut être nocif. Les bébés et les jeunes enfants ont la peau sensible qui peuvent être facilement endommagés par les rayons ultraviolets du soleil . Cette page fournit des informations et des conseils pour vous aider à garder vos enfants en toute sécurité.
Rappelles toi!
La protection pratique du soleil de l’année. Les enfants apprennent mieux de votre exemple.
Pourquoi les enfants sont à risque ?
• La chaleur extrême du soleil peut être dangereuse pour tous les enfants, en particulier les nourrissons et les jeunes enfants.
• Les bébés ne sont pas nés avec un système de protection de la peau développée, de sorte qu'ils brûlent plus facilement. Même les enfants nés de parents ayant la peau foncée ont besoin une protection complète.
• Les bébés ont la peau plus sensible parce que la couche externe de la peau est plus mince.
• Un jeune enfant a plus la peau (par rapport à la masse corporelle) qu'un adulte, donc les coups de soleil peuvent être très graves.
• Un bébé ne peut pas vous dire quand ils sont trop chaud ou le soleil est trop lumineux. Votre bébé peut commencer à pleurer et vous ne saurez pas s'ils sont fatigués, affamés, ou chaud.
• Les bébés ne peuvent pas se déplacer physiquement hors de la lumière du soleil. Un vieux sur une couverture de six mois est moins mobile qu'un enfant d'un an qui peut trottiner dans l'ombre.
• Les bébés comptent entièrement sur leurs fournisseurs de soins pour les protéger du soleil et d'autres risques connexes.
Le saviez-vous?
Vous et votre bébé ou un enfant peut coups de soleil en seulement 15 minutes en fonction de l' indice UV valeur. Si l'indice UV est faible (de 0-2), le risque de trop de soleil est faible, et aucune protection n’est nécessaire. Si l'indice UV est compris entre 3 et 7, vous avez besoin d'une protection. Un indice UV supérieur à 8 appels pour une protection supplémentaire. Sous les tropiques, l'indice pourrait être supérieur à 10.
Conseils de sécurité Sun
Pour vous et votre enfant en toute sécurité, vous devez:
• Couvrir. Portez des couleurs, des chemises à manches longues, un pantalon et un chapeau à larges bords en tissu respirant. Lorsque vous achetez des lunettes de soleil , assurez - vous qu'ils offrent une protection contre les rayons UVA et UVB.
• Limitez votre temps au soleil. Conserver hors du soleil et de la chaleur 11 heures-16 heures Lorsque votre ombre est plus courte que vous, le soleil est très forte. Recherchez les endroits avec beaucoup d'ombre, comme un parc avec de grands arbres, toits partiels, des auvents, des parapluies ou des tentes gazebo. Prenez toujours un parapluie à la plage.
• Utilisez la prévision de l' indice UV. Branchez -vous sur les stations de radio et de télévision locales ou vérifier en ligne pour les prévisions d'indice UV dans votre région . Lorsque l'indice UV est de 3 ou plus, porter des vêtements de protection, des lunettes de soleil et crème solaire.
• Utilisez un écran solaire. Mettez un écran solaire lorsque l'indice UV est de 3 ou plus.
• Buvez des liquides (en particulier l'eau). Si les journées ensoleillées sont aussi chaud et humide séjour fraîche et hydratée pour éviter la maladie de la chaleur. Déshydratation est dangereuse et la soif n’est pas toujours un bon indicateur de la fréquence que vous devriez boire des liquides.
• Évitez d’utiliser les lits de bronzage . Si vous les utilisez, comprendre les risques et apprendre à vous protéger.
Le saviez-vous?
Dans la chaleur extrême, certains médicaments peuvent augmenter votre risque pour la santé et / ou rendre votre peau plus sensible aux rayons UV. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions au sujet de vos médicaments.
Conseils pour les bébés
• Gardez les bébés moins d'un an à l'abri du soleil pour prévenir les dommages de la peau et la déshydratation. Ne jamais les laisser jouer ou dormir au soleil.
• Gardez les bébés à l'ombre, sous un arbre, un parasol ou un auvent. Ne laissez jamais les enfants dans un véhicule stationné.
• Rappelez-vous, un écran solaire protègent contre les rayons UV nocifs du soleil, mais ne protège pas les enfants de la chaleur.
• Donner beaucoup de liquides frais. L'eau ou le lait maternel sont les meilleurs.
• Ne pas mettre un écran solaire sur un bébé de moins de 6 mois sans demander à votre fournisseur de soins de santé en premier.
• Ne jamais utiliser de l'huile pour bébé pour protéger les enfants du soleil. Il ne les protégera pas et leur fera plus de mal.
Conseils pour les enfants
• Suivez les indices UV lectures chaque jour pour planifier les activités de plein air.
• Les rayons UVB du soleil sont les plus forts 11 heures-16 heures et il est aussi généralement la période la plus chaude de la journée. À moins que l'enfant est protégé, les garder hors du soleil pendant ces heures.
• En plein soleil, les enfants ont porter un cerclées, chapeau de soleil respirant et lunettes de soleil , et couvrir leur peau avec des vêtements ou un écran solaire .
• Obtenez vos enfants habitués à porter lotion solaire tôt. Portez une attention particulière aux zones les plus exposées, comme le visage, les lèvres, les oreilles, le cou, les épaules, le dos, les genoux et les sommets de leurs pieds.
• Ne laissez jamais les jeunes enfants restent au soleil pendant de longues périodes, même avec un écran solaire.
Conseils pour les adolescents
• Encouragez les adolescents à suivre les conseils de sécurité soleil au-dessus.
• Donner aux adolescents une lotion écran solaire s'ils vont être à l'extérieur pendant de longues périodes. Assurez-vous qu'ils comprennent l'importance de l'utiliser.
• Enseigner aux adolescents sur la sécurité au soleil, comment comprendre l'indice UV, et les symptômes de la maladie et les coups de soleil de la chaleur.
• Avertir les adolescents à éviter d’utiliser des lampes de bronzage et des lits .
Conseils de sécurité crème solaire
Le saviez-vous?
Les écrans solaires ne sont pas destinés à augmenter la quantité de temps que votre enfant peut passer au soleil. Ils sont uniquement destinés à augmenter leur protection quand ils doivent être à l'extérieur.
• Choisissez un indice de protection élevé. Protégez votre santé en utilisant un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. L' écran solaire devrait également dire « large spectre » sur l'étiquette, à l' écran la plupart des rayons UVA et UVB.
• Cherchez « résistant à l’eau ». Recherchez les créances sur l'étiquette que le produit reste sur mieux dans l' eau ( « résistant à l' eau », « très résistant à l' eau »).
• Lisez les instructions d'application. Pour de meilleurs résultats, assurez- vous de suivre les instructions sur l'étiquette du produit.
• Utilisez beaucoup de crème solaire. Utilisez la quantité recommandée de crème solaire .
• Appliquer tôt. Appliquer un écran solaire 20 minutes avant d'aller à l’extérieur; appliquer de nouveau 20 minutes après aller à l’extérieur et au moins toutes les 2 heures après. Utilisez une quantité généreuse. Couvrir les zones exposées généreusement, y compris les oreilles, le nez, les sommets des pieds et le dos des genoux.
• Réappliquer souvent. Écran solaire souvent réappliquer obtenir la meilleure protection possible, surtout si vous êtes nagé ou transpiré fortement.
• Protège-toi. Crème solaire et insectifuges peuvent être utilisés en toute sécurité ensemble. Appliquer la crème solaire d' abord, puis l'insectifuge.
• Les écrans solaires et les bébés. Ne pas mettre un écran solaire sur les bébés de moins de 6 mois. Gardez-les hors du soleil et de la chaleur que leur peau et les corps sont beaucoup plus sensibles que d’un adulte.
• Test d'une réaction allergique. Avant d’utiliser un produit de bronzage sur vous ou votre enfant pour vérifier une réaction allergique, surtout si vous avez la peau sensible. Appliquez- le sur une petite parcelle de peau sur l'avant - bras intérieur pendant plusieurs jours d'affilée. Si la peau devient rouge ou réagit autrement, changer les produits.