Les écrans solaires
Etre au soleil trop longtemps peut causer des coups de soleil et le cancer de la peau. Il est important de porter un écran solaire et prendre d’autres mesures de sécurité du soleil pour vous protéger contre nocifs du soleil rayonnement ultraviolet (rayons UV) .
Conseils de sécurité crème solaire
• Choisissez un indice de protection élevé. Protégez votre santé en utilisant un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. L'écran solaire devrait également dire « large spectre » sur l'étiquette, à l’écran la plupart des rayons UVA et UVB.
• Cherchez « résistant à l’eau ». Recherchez les créances sur l'étiquette que le produit reste sur mieux dans l’eau (résistant à l' eau, très résistant à l' eau).
• Lisez les instructions d'application. Pour de meilleurs résultats, assurez- vous de suivre les instructions sur l'étiquette du produit.
• Utilisez beaucoup de crème solaire. Utilisez la quantité recommandée de crème solaire.
• Appliquer tôt. Appliquer un écran solaire 20 minutes avant d'aller à l’extérieur; appliquer de nouveau 20 minutes après aller à l’extérieur et au moins toutes les 2 heures après. Utilisez une quantité généreuse. Couvrir les zones exposées généreusement, y compris les oreilles, le nez, les sommets des pieds et le dos des genoux.
• Réappliquer souvent. Écran solaire souvent réappliquer obtenir la meilleure protection possible, surtout si vous êtes nagé ou transpiré fortement.
• Protège toi. Crème solaire et insectifuges peuvent être utilisés en toute sécurité ensemble. Appliquer la crème solaire d' abord, puis l'insectifuge.
• Les écrans solaires et les bébés. Ne pas mettre un écran solaire sur les bébés de moins de 6 mois. Gardez-les hors du soleil et de la chaleur que leur peau et les corps sont beaucoup plus sensibles que d’un adulte.
• Test d'une réaction allergique. Avant d’utiliser un produit de bronzage sur vous ou votre enfant pour vérifier une réaction allergique, surtout si vous avez la peau sensible. Appliquez- le sur une petite parcelle de peau sur l'avant - bras intérieur pendant plusieurs jours d'affilée. Si la peau devient rouge ou réagit autrement, changer les produits.
Conseils de sécurité du soleil
Le saviez-vous?
Même les animaux pratiquent la protection solaire! Chimpanzés évitent le soleil de midi et les hippopotames sécrètent une huile de couleur rose qui agit comme un écran solaire pour protéger leur peau contre les coups de soleil.
• Couvrir. Portez des chemises à manches longues de couleur claire, un pantalon et un chapeau à bords larges en tissu respirant. Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, assurez- vous qu'ils offrent une protection contre les rayons UVA et UVB.
• Limitez votre temps au soleil. Conserver hors du soleil et de la chaleur 11 heures-16 heures Lorsque votre ombre est plus courte que vous, le soleil est très forte. Recherchez les endroits avec beaucoup d'ombre, comme un parc avec de grands arbres, toits partiels, des auvents, des parapluies ou des tentes gazebo. Prenez toujours un parapluie à la plage.
• Protège toi. Réflexions sur la neige, l’eau, le sable et le béton peut augmenter l'effet des rayons UV. Vous devez vous protéger par temps nuageux, lorsque vous êtes nager, et même en faisant du ski.
• Utilisez la prévision de l’indice UV. Branchez-vous sur les stations de radio et de télévision locales ou vérifier en ligne pour les prévisions d'indice UV dans votre région. Lorsque l'indice UV est de 3 ou plus, portez des vêtements de protection, lunettes de soleil et crème solaire.
• Utilisez un écran solaire. Mettez un écran solaire lorsque l'indice UV est de 3 ou plus.
• Buvez beaucoup de liquides frais (en particulier l'eau) avant d’avoir soif. Si les journées ensoleillées sont aussi chaud et humide, rester au frais et hydraté pour éviter la maladie de la chaleur. Déshydratation (ne pas avoir suffisamment de liquides dans votre corps) est dangereuse, et la soif n'est pas un bon indicateur de déshydratation.
• Évitez d’utiliser les lits de bronzage. Si vous les utilisez, comprendre les risques et apprendre à vous protéger.
Comment les écrans solaires protéger votre santé
Le saviez-vous?
Les écrans solaires ne sont pas destinés à augmenter la quantité de temps que vous passez au soleil. Ils sont destinés à augmenter votre protection lorsque vous devez être à l'extérieur.
L’exposition aux rayons UV, principalement UVB, peut provoquer des coups de soleil et peut éventuellement causer le cancer de la peau. Alors que les écrans solaires peuvent aider à réduire les coups de soleil, ils ne sont pas aussi efficaces contre les autres effets nocifs des rayons UV, comme le vieillissement prématuré de la peau et l’affaiblissement du système immunitaire.
Tous les écrans solaires ont un facteur de protection solaire (SPF) sur leurs étiquettes. Le SPF vous indique la durée de votre peau protégée écran solaire peut être exposé aux rayons UVB avant qu'il ne commence à rougir, par rapport à la longueur du temps qu'il faut sur votre peau non protégée. En d'autres termes, il vous indique combien de temps vous pouvez être exposé au soleil avant d'obtenir un coup de soleil.
La quantité de temps qu'il faut pour la peau non protégée à brûler dépend du type de peau. Dans la peau générale, juste brûle plus rapidement que la peau plus foncée.
Si vous avez le type de peau qui brûle au bout de 20 minutes au soleil sans protection, puis d’appliquer correctement la crème solaire avec un FPS de 15 vous permettra de passer jusqu'à 300 minutes (15 fois plus) au soleil sans avoir un coup de soleil. Cependant, cela ne signifie pas que votre peau est protégée contre tous les effets UV. Les dommages à votre peau, autre que les coups de soleil, peut - être déjà commencé.
Le SPF varie en fonction de la nature des ingrédients du produit antisolaire. Étant donné que le SPF se réfère uniquement à la protection contre les UVB, il est important de choisir un « large spectre » écran solaire qui vous protège également contre les rayons UVA.
Types de protection solaire
Il y a beaucoup de différentes marques de crème solaire disponibles. Ils sont classés en fonction de leurs ingrédients actifs. Certains produits contiennent des filtres chimiques, certains contiennent des filtres physiques, et certains contiennent à la fois.
• Les filtres chimiques absorbent une partie du rayonnement UVA et UVB et la convertissent en chaleur. Il y a plus de filtres chimiques qui absorbent les rayons UVB rayons UVA que d’absorber.
• Les filtres physiques sont de petites particules (habituellement de l’oxyde de zinc ou dioxyde de titane) que la dispersion et reflètent à la fois les UVB et les UVA.
Comment le gouvernement du Canada vous protège
Santé Canada réglemente la sécurité, l’efficacité et la qualité des écrans solaires au Canada. Produits antisolaires sont classés comme médicaments et doivent répondre aux exigences du Canada Loi sur les aliments et drogues avant de pouvoir être importés, annoncés ou vendus dans ce pays.
En outre, l’Agence de la santé publique du Canada (ASPC) surveille le cancer au Canada. ASPC identifie les tendances et les facteurs de risque pour le cancer, développe des programmes visant à réduire les risques de cancer, et des recherches pour évaluer les risques de l'environnement et les comportements humains. Santé Canada encourage également la sensibilisation du public à la protection solaire et les effets nocifs des rayons UV.
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Effets secondaires du rapport (réactions indésirables) aux écrans solaires (qui sont considérés comme des médicaments)