La récupération hernie discale peut durer de quelques semaines à six mois ou plus, en fonction de la gravité de la blessure et les méthodes de traitement sont utilisées. Certaines personnes éprouvent une douleur chronique à la suite d'une hernie discale ou souffrent de récidives multiples du problème. Les patients qui suivent un plan de traitement pour soulager la douleur et de renforcer leur dos se rétablissent généralement plus vite que ceux qui laissent le problème à son terme ou d'ignorer la douleur. Le traitement d'une hernie discale se concentre sur la réduction de la douleur et de renforcer les muscles du dos et le noyau de stabiliser la colonne vertébrale et de protéger le disque. Certaines personnes qui souffrent de la condition ne présentent aucun symptôme ou tout simplement souffrir d'une légère douleur. Pour ces personnes, la récupération hernie discale ne peut prendre de quelques semaines. Douleur ou malaise léger peut souvent être géré efficacement avec de la glace, la chaleur, médicaments contre la douleur sans prescription, et les changements de mode de vie. La glace aide à réduire l'inflammation, tandis que la chaleur détend les muscles autour de la colonne vertébrale pour soulager la pression sur les nerfs d'une hernie discale. Les analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène et l'ibuprofène, peut aider à réduire la douleur. Eviter des positions douloureuses, le maintien de la bonne posture à la colonne vertébrale alignée, et en utilisant des techniques de levage appropriées- en utilisant les jambes au lieu de l'arrière - peut aider à prévenir la douleur et les problèmes. Les gens qui souffrent de douleur modérée à sévère qui limite leurs activités quotidiennes peut prendre aussi longtemps que 12 semaines ou plus pour se remettre d'une hernie discale. Si des analgésiques en vente libre ne parviennent pas à contrôler la douleur de manière adéquate, les médecins peuvent prescrire des patients atteints de hernies discales un soulagement plus fort narcotiques, comme la codéine ou de l'hydrocodone. Les médicaments contre la douleur du nerf, y compris la gabapentine, le tramadol et la duloxétine, sont également utilisés pour contrôler la douleur. Relaxants musculaires ordonnance peut aussi aider à soulager la pression sur les nerfs et réduire les spasmes chez les patients qui souffrent de ces symptômes lors de la récupération hernie discale. La physiothérapie peut aider les patients qui souffrent encore de la douleur ou de restriction des mouvements d'une hernie discale après plusieurs semaines de guérison. Les physiothérapeutes travaillent avec les patients pour leur enseigner les exercices pour aider à soulager la douleur et l'augmentation gamme de mouvement. Ils enseignent aussi aux patients une bonne posture, soulèvent, le pliage et l'exécution des techniques pour minimiser les blessures à la suite de la colonne vertébrale et des disques. La physiothérapie peut se poursuivre pendant plusieurs semaines suite à une hernie discale. Bien que la plupart des gens n'ont pas besoin de chirurgie, les patients qui ne voient pas une amélioration de leurs symptômes après avoir suivi un programme de traitement non-chirurgical pour 12 semaines ou des patients qui subissent une faiblesse des membres sévère, l'engourdissement, ou inhibé fonctions intestinales ou de la vessie à la suite d'une hernie discale peut avoir besoin de chirurgie pour corriger le problème. Les chirurgiens peuvent enlever et remplacer le disque pour éviter d'autres problèmes. Récupération après une chirurgie de hernie discale ne peut prendre de quelques semaines. Beaucoup de patients éprouvent de la douleur immédiatement et peut marcher et s'asseoir immédiatement après la chirurgie. Les patients sont généralement conseillés de s'abstenir de soulever des objets lourds et une activité physique intense pendant un mois ou plus après la chirurgie.