La thérapie cognitivo-comportementale informatisée se réfère à l'application de la thérapie cognitivo-comportementale d'une manière informatisée. La thérapie cognitivo-comportementale est une méthode couramment utilisée de la psychothérapie, en s'appuyant sur de nombreux principes différents de la psychologie. En d'autres termes, il traite de la prise de conscience des pensées et des actions pour aider une personne à travers une circonstance troublante, son design étudié, ou condition.
Tout comme la thérapie cognitivo-comportementale ou TCC, peut englober de nombreuses méthodes différentes ou des significations, ne peut donc le mot informatisé. A la base, cela signifie faire quelque chose numérique. Cela peut aller de logiciel, à l'affichage sur écran, à des programmes interactifs ou des jeux. Lorsque vous mettez deux termes très larges en un seul, le parapluie élargit seulement. C'est de cette façon informatisée thérapie cognitivo-comportementale est venu à signifier beaucoup de choses différentes.
La cognition en psychologie est utilisé pour se référer à la conscience, ou la «connaissance de ce que vous faites." La thérapie comportementale traite de l'utilisation des actions ou des changements de mesures pour aider l'aide dans le traitement d'une affection. La thérapie cognitivo-comportementale incarne de nombreux principes de l'Est, y compris la phrase cliché de vivre dans le présent.
Vivre dans le présent est au cœur de la thérapie cognitivo-comportementale. Cette phrase, bien ouverte à de nombreuses interprétations différentes, se rapporte à se concentrer sur le courant, ou ce qui est juste en face d'une personne. L'esprit humain a tendance à s'éloigner de la présente, l'allocation attention sur des événements passés ou rêveries. Vivre dans le passé empêche les progrès futurs, et en se concentrant sur l'avenir néglige les tâches et les choses importantes devant une personne. Vivre dans le présent est parfois considéré comme le Saint Graal de l'esprit, conduisant au bonheur ultime et le stress et l'anxiété soulagé.
Appliquant ce principe à la thérapie cognitivo-comportementale signifie se concentrer sur ses propres actions, ou ce que l'individu est en train de faire. Une personne doit prendre conscience des habitudes et des processus de pensée dans l'espoir de les conserver dans un alignement sain uns avec les autres. La plupart des psychologues sont très familiers avec ces techniques, mais il ya aussi des spécialistes qui traitent presque exclusivement avec de telles entreprises.
La thérapie cognitivo-comportementale informatisée prend ces principes et les transforme en quelque chose de numérique. Il peut y avoir des programmes informatiques, par exemple, qui aident à enseigner la thérapie cognitivo-comportementale pour les patients. D'autres exemples peuvent inclure une présentation informatisée de la TCC ou quelque chose s'affiche sur un ordinateur qui est pertinent pour ce type de thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale informatisée est certainement de plus en plus que le monde devient de plus en plus numérique.