La reminéralisation des dents se produit lorsque les minéraux sont restaurés dans la structure de la dent, ce qui rend les pores dans les plus petites et les renforcer légèrement. Le processus de reminéralisation ne se produisent généralement naturellement. Le patient avec des dents déminéralisée doit prendre des mesures pour soigner ses problèmes dentaires. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour aider reminéralisation des dents. Aucune de ces techniques va guérir une cavité ou restaurer matériel sur une dent cassée. Ces préoccupations plus graves doivent toujours être traités par un dentiste et les patients doivent également consulter un dentiste avant d'essayer de reminéralisation.
Lorsque les dents déminéraliser l'émail s'use lentement à partir de la dent. Cela se produit souvent de l'intérieur, comme les sucres et les acides glisser dans les pores dans les dents et broyer loin à la partie inférieure de l'émail. Cela élargit les pores dans les dents, ce qui permet substances plus nocives pour y entrer. Ce cercle vicieux se poursuit habituellement jusqu'à ce que les dents sont traitées en quelque sorte. Si une cavité formes, les dentistes habitude de les remplir avec des substances artificielles. Dans les cas où les cavités sont absents, les patients peuvent favoriser la reminéralisation des dents avec un mode de vie peu.
Sucre, des acides, et même les grains entiers peuvent causer des dents aux minéraux de lixiviation. Les acides contenus dans le café, le thé, les fruits, soda et s'usent les dents, laver l'émail. Sucres Gummy aussi coller aux dents et favoriser la croissance de bactéries nocives qui mangent à dents et causent la carie. La même chose est souvent le cas pour les grains entiers - les amidons s'accrocher aux dents et à encourager la déminéralisation. Avant de reminéralisation des dents peut être considéré, le patient doit répondre à son régime alimentaire.
Couper le sucre blanc, le bicarbonate, et de limiter la consommation de café aident souvent état de santé général du patient s'améliore, mais quelques-uns des aliments nommés ci-dessus sont essentiels à une alimentation saine. Les dentistes ne s'attend pas généralement les patients à cesser de consommer des fruits, les grains entiers, ou des thés sains. La clé du maintien de ces aliments sur les dents ruiner, c'est de les empêcher de rester dans la bouche. Les patients doivent généralement se rincer la bouche avec de l'eau après chaque repas ou une collation, se brosser les dents si possible. La soie dentaire tous les jours conserve également ces aliments de siéger dans les poches gingivales.
Les aliments qui aide la reminéralisation des dents comprennent riches en calcium articles comme le beurre, le lait, les viandes maigres et des légumes. Sans sucre yaourt, fromages, et des suppléments de vitamine D sont également importants pour une alimentation saine dents. Beaucoup de dentistes recommandent également des aliments riches en probiotiques comme kéfir de lait choucroute,, le natto et légumes marinés. Bouillons faits maison, aromatisés avec des os d'animaux et de poissons, renferment également des quantités très élevées de nutriments nécessaires à la reminéralisation des dents.
Beaucoup de dentistes recommandons aussi de nettoyer les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et le sel de mer, plutôt que de dentifrice traditionnel. Le mélange appelle habituellement la soude et le sel à parts égales mélangé avec suffisamment d'eau pour créer une pâte. Cette recette est très salée au goût, mais de nombreux patients s'habituer à elle au fil du temps.