Le crispé, rampant demande instamment que résultat du syndrome des jambes sans repos peut être difficile d'y remédier, mais par des moyens naturels, tels que faire des ajustements à son régime alimentaire, ils peuvent être soulagés. Certains des meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos impliquent l'exercice, comme la marche. Les techniques de relaxation peuvent aussi être utiles.
Plusieurs carences en vitamines et minéraux peut contribuer au syndrome des jambes sans repos. L'acide folique et de calcium peut être augmentée pour aider à soulager. Plus de magnésium, de chrome ou de potassium peut également être nécessaire dans l'alimentation.
Trop d'une seule vitamine ou un minéral, comme le fer, peuvent aussi causer des symptômes du syndrome des jambes sans repos. Dans de tels cas, les niveaux devraient être réduits au lieu d'augmenter. Un test sanguin prescrit par un médecin peut généralement déterminer si oui ou non son corps a trop ou trop peu d'un nutriment donné.
Modification Il est un autre remède naturel pour le syndrome des jambes sans repos. Les patients qui utilisent un calendrier régulier trouvent souvent leurs symptômes s'atténuer. Cela comprend généralement d'aller au lit à la même place à la même heure chaque nuit.
L'acupuncture est l'une des nombreux alternatifs remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos. Pression est généralement appliquée au-dessous de l'arrière de la rotule. Un autre traitement du syndrome des jambes sans repos alternative est la réduction du stress. Les techniques de relaxation, comme le yoga et le tai-chi, peut aider à soulager le stress et les symptômes de cette condition.
Faire une promenade est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos. Beaucoup de gens trouvent que ce traitement est la seule chose qui aide à réduire ou éliminer les symptômes. Autre exercice de la jambe régulière, tels que l'étirement, peut également aider. Certains médecins postulat que porter des chaussettes au lit et se tenir au chaud les pieds peuvent également être des remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos.
Beaucoup de médicaments peuvent provoquer le syndrome des jambes sans repos, d'où, l'un des meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes sans repos est d'éviter les médicaments qui en sont la cause. Beaucoup de ces types de médicaments sont les loisirs que les gens peuvent facilement laissent derrière eux, comme la caféine et l'alcool. D'autres médicaments, tels que les moyens de prévention, de saisie peut être nécessaire de prendre l'initiation. Un médecin peut être consulté afin de déterminer si oui ou non il est prudent de renoncer à un médicament, ou si une substitution avec moins d'effets secondaires est disponible.
Certaines personnes prétendent qu’une barre de savon peut aider à éliminer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. D'autres, cependant, prétendent que c'est un traitement sans fondement selon laquelle n'offre aucun allégement. Ce traitement du syndrome des jambes sans repos consiste à placer une barre de plaine, savon non parfumé entre sa feuille de matelas et en bas ou équipée.