L’adduction est
un terme anatomique qui se réfère à un mouvement de l'articulation dans
laquelle une branche qui a été soulevée à la partie du corps est tirée vers
l'arrière vers l'intérieur vers la ligne médiane du corps. Un exemple de cette
action à l'articulation de l'épaule est de tirer un bras qui a été levé
latéralement à la hauteur des épaules de retour en direction du corps. Joints
qui peuvent être adduction, comme l'épaule, de la hanche, du poignet et les
articulations des chevilles, peuvent également effectuer des enlèvements, qui
est la levée de la branche loin de la ligne médiane du corps comme dans levant
le bras sur le côté à la hauteur de l'épaule. Vrai adduction est dit de se
produire dans le plan frontal, ce qui est le plan vertical de mouvement qui
divise le corps en avant, ou antérieure, et à l'arrière, ou postérieure, les
sections.
En anatomie, les
mouvements des articulations telles que la flexion et l'extension, adduction et
l'abduction sont décrits par rapport à la position anatomique. Position
anatomique est une position d'alignement neutre et un point de référence pour
définir les mouvements. Il décrit le corps en position debout avec les pieds
largeur des hanches et les orteils pointés vers l'avant, le bassin ni dos voûté
ni caché sous, bras vers le bas sur les côtés avec les paumes tournées vers
l'avant, et le menton ni basculé vers le bas ni vers le haut. Par rapport à la
position anatomique, par conséquent, l'enlèvement de la hanche serait la levée
de la jambe d'un côté sans faire tourner l'ouverture de la hanche, de sorte que
la pointe reste en avant pointue. Adduction, d'autre part, est le retour de la
jambe enlevé à la position anatomique.
Les deux
articulations qui peuvent effectuer le plus grand nombre d'abduction et
d'adduction sont les épaules et des hanches. Muscles responsables adduction de
l'épaule ou articulation scapulo-humérale sont le sous-scapulaire et infra muscles
de la coiffe des rotateurs et le grand rond muscle qui se trouve sur chaque
côté de l'arrière juste en dessous de l'aisselle. D'autres muscles impliqués
dans l'épaule adduction comprennent le grand pectoral dans la poitrine et grand
dorsal dans le dos. Les exercices qui produit d'addition de l'articulation de
l'épaule comprennent la poitrine de baisse volent ainsi que le menton et lat
déroulant - tous les exercices qui impliquent tirant les bras vers le bas et
vers l'intérieur vers les côtés.
Les muscles responsables
de l'adduction de la hanche ou du conjoint acetabulofemoral sont les adducteurs
des orteils, brevis, et magnus - tous trouvé le long de la face interne des
cuisses. Autres adducteurs de la hanche muscles comprennent la pectine et
gracilis muscles, trouvés dans le aine et l'intérieur des cuisses,
respectivement. Adduction de la hanche exercices comprennent la fente latérale
ainsi que la machine adducteur de la hanche trouvé dans la plupart des clubs de
santé, dans lequel l'exerciseur est assis dans un siège avec les jambes
étendues vers l'avant et se propagent cuisses ouvertes et intérieures pressés
contre jambières. Elle serre alors les cuisses de contracter les adducteurs et
soulever le poids.