Il y a environ
16 calories dans une cuillère à café de l'abeille pollen . Lorsque l'on regarde
le nombre de calories dans le pollen d’abeille, il est important de se rappeler
que le pollen d'abeille est généralement utilisé comme un complément
alimentaire de santé et non une source de nourriture importante. Comme
suppléments vont, 16 calories n'est pas rare. De nombreuses huiles de poisson
suppléments, à titre de comparaison, ont de 10 à 15 calories par pilule, et une
dose d'un à trois comprimés par jour. Si une cuillère à café est prise par
jour, les calories dans le pollen d'abeille ne devraient pas être un problème
pour le contrôle du poids.
Le pollen
d'abeille a été considéré comme un super aliment en raison de son excellente
valeur nutritive qui comprend des protéines et de nombreuses vitamines et
minéraux. Beaucoup de gens sont complétant avec le pollen d'abeille, qui est
censé tout faire, de la durée de vie de plus en plus à la correction des difficultés
intestinales. Cela conduit certaines personnes à prendre plus que la dose
recommandée chaque jour. Alors que le nombre de calories dans le pollen
d'abeille ne sont pas substantielles en une seule dose, les calories dans
plusieurs doses peuvent s'accumuler rapidement.
Les calories
dans le pollen d'abeille peuvent aussi être plus que prévu si la dose est
mesurée de manière incorrecte. Lorsqu'il est pris sous forme de capsule, la
mesure est effectuée pour l'utilisateur. Beaucoup d'utilisateurs préfèrent
utiliser la forme de capsules pour éviter le goût du pollen d'abeille. Si le
pollen d'abeille est pris sous toute autre forme, l'utilisateur est parfois
chargé de mesurer le supplément. Si une cuillère à soupe est utilisée à la
place d'une petite cuillère, ou si une estimation du globe oculaire est utilisée,
la dose peut être supérieure à la norme et une cuillère à café contiennent donc
plus de calories.
Autre
information nutritionnelle en plus de la teneur en calories pourrait être importante
pour certains utilisateurs ainsi. Bien que la dose recommandée une cuillère à
café n'est probablement pas suffisamment importante pour s'inquiéter, de fortes
doses de pollen d'abeille peuvent contenir trop de glucides pour quelqu'un
suivant un régime strict de réduction des glucides. Par exemple, quelqu'un qui
suit la phase d'induction très strict d'un régime faible en glucides pourrait
ne pas être en mesure de payer plus de 6 grammes de glucides dans trois
cuillères à café de pollen d'abeille, surtout compte tenu de la phase de début
très strict ne peut permettre 20 à 30 grammes de glucides par jour. Les
personnes qui ont des réactions allergiques devraient également se méfier de la
grande variété de composants de pollen d'abeille, et faire attention à
surveiller les signes de difficultés et ne pas dépasser la dose recommandée.